Insíonn Lauren, atá ag cleachtadh go gníomhach i gcóireáil naturopathy faoi láthair, scéal a troid rathúil i gcoinne acne linn. “Ba é an t-aon rud a theastaigh uaim don Nollaig ná craiceann soiléir… Tá acne agus mé doscartha ó 7ú grád. Tógfaidh an ceann seo níos mó ná leathanach amháin chun insint faoi na nósanna imeachta, lóiseanna, potions agus cógais ar fad nár éirigh leo i mo Arsenal. Go deimhin, tá iarracht déanta agam ar gach rud ó tonics frith-acne drugstore cumhachtach go séirim daor. Bhain mé triail as fiú peels ceimiceacha tromchúiseacha sa bhaile, chomh maith le cóireálacha léasair. Ag pointe éigin, thug mé suas na leigheasanna thuas go léir agus chinn mé triail a bhaint as leigheasanna nádúrtha, nádúrtha sa bhaile ar feadh 1 mhí. Cé nach bhfuil mo aghaidh go hiomlán soiléir ó acne go fóill, tá a fhios agam go mbeidh sé ach beagán níos mó ama a ghlanadh go hiomlán. 1. Glanadh tráthnóna le ola nádúrtha Bhí eagla orm m'aghaidh a ghlanadh le hola, mar go hiondúil uair an chloig tar éis é a níochán d'iompaigh sé isteach i "láthair gréisceach" mór amháin. Mar sin ba mhór an misneach é éadan glantacháin ola a dhéanamh den chéad uair. Mar sin féin, tar éis cúpla cóireálacha den sórt sin, thug mé faoi deara cé chomh maith agus a bhaineann an ola amach gach iarmhar makeup, agus éiríonn an craiceann bog. Níos tábhachtaí fós: cothromaíocht saill normalaithe. Bhí sé seo toisc nach raibh gá leis an gcraiceann cúiteamh a dhéanamh ar an easpa ola, mar atá an cás le glanadh gallúnach traidisiúnta, a thriomaíonn na pores go mór. 2. Glanadh na maidine le mil. Ar maidin nigh mé m'aghaidh le mil. Le méara beagán tais, suathaireacht mé mo aghaidh le 1/2 teaspoon na meala, ansin sruthlaigh. Maraíonn airíonna antibacterial na meala baictéir phataigineacha sna faireoga sebaceous. Ina theannta sin, cuireann sé deireadh le breis ola, agus é ag fágáil an craiceann hiodráitithe. 3. Tonic fínéagar leann úll úll Ar maidin agus tráthnóna, d'úsáid mé mo spraeála baile féin. Measc 2/3 leagan gallchnó (gan alcól) agus 1/3 fínéagar leann úll úll. Tá aigéid leann úll fínéagar leann úll a exfoliate go réidh ar an craiceann agus cothromaíocht an pH an craiceann. Glacann an craiceann an tonic seo go tapa agus go cothrom. 4. Mil + Cinnamon + Nutmeg Má thugann tú cuairt orm riamh gan réamhfhógra, is féidir leat teacht go héasca orm le cainéal greamaitheach ar m'aghaidh. Tar éis dom éifeachtacht masc den sórt sin a fháil amach, chuaigh sé isteach i mo Arsenal cúram craicinn rialta. Meascann mé mil le cainéal, cuir roinnt nutmeg leis. Is féidir leat a stóráil sa seomra folctha. Dot mé é ar na limistéir a bhfuil tionchar acu ar an gcraiceann agus é a fhágáil ar feadh roinnt uaireanta. Is féidir an meascán seo a úsáid freisin mar masc iomlán, agus sa chás sin coinnigh ar d'aghaidh é ar feadh 10-15 nóiméad. B’fhéidir go bhfeicfeá “féinchóireáil” den sórt sin míréasúnta duit, ach creidim dom, tá sé i bhfad níos lú traumatic agus i bhfad níos éifeachtaí do chraiceann an duine i gcomparáid le tonics tocsaineach agus ointments déanta ar bhonn na ceimice. Beidh normalú táirgeadh ola ag na faireoga sebaceous, ag baint úsáide as maisc mhín exfoliating ar bhonn nádúrtha, cothromú an córas hormónach le aiste bia sláintiúil a réiteach sábháilte agus éifeachtach ar acne.
2022-11-11