Ní haon joke é airtríteas. Uaireanta a thabhairt comharthaí excruciating pian nár chóir a endured, go háirithe ós rud é go bhfuil bealaí nádúrtha chun cabhrú leat. Tarlaíonn airtríteas nuair a thagann athlasadh ar alt amháin nó níos mó. Tá sé léirithe ag pian agus stiffness sna hailt, claonadh chun dul chun cinn le haois. Mar sin féin, tá roinnt rudaí is féidir agus ba chóir a dhéanamh chun maolú ar an bpian a bhaineann le airtríteas. Is uirlis amháin den sórt sin sú torthaí agus glasraí nádúrtha. Is é príomh-chomhpháirt an sú, a fhágann go bhfuil sé úsáideach le haghaidh airtríteas, anann. Tá bromelain sna pineapples, einsím díleáite próitéine atá éifeachtach chun athlasadh a chomhrac. Tá a éifeachtúlacht comhionann le roinnt drugaí frith-athlastacha. Cuimhnigh go bhfuil an tiúchan is airde de bromelain san eithne, agus dá bhrí sin ní féidir é a ghearradh amach agus an sú seo á dhéanamh. Comhábhair: 1,5 cupán anann úr (le croí) 7 cairéid 4 gas soilire 1/2 líomóid Cuir na comhábhair go léir i cumascóir nó juicer, ní gá an líomóid a ghearradh go mín, cuir dhá leath leis. Ól deoch nuair a bhíonn pian comhpháirteach agat.
2022-11-11