Ní hamháin sonas é leanbh. Ach freisin scaoll. Tá go leor cúiseanna uafáis i gcónaí, go háirithe i measc na mban a tháinig chun bheith ina máithreacha ar dtús.
Chuala gach duine faoi dhúlagar postpartum. Bhuel, ach níl an téarma “imní ainsealach postpartum” le cloisteáil. Ach in vain, toisc go bhfanann sí lena máthair ar feadh blianta fada. Bíonn imní ar mháithreacha faoi gach rud: tá eagla orthu roimh shiondróm bás tobann naíonán, meiningíteas, frídíní, duine aisteach sa pháirc - tá siad an-scanrúil, go dtí an pointe scaoll. De bharr na n-eagla seo bíonn sé deacair taitneamh a bhaint as an saol, taitneamh a bhaint as leanaí. Bíonn claonadh ag daoine fadhb den sórt sin a dhíbhe – deir siad go mbíonn gach máthair buartha faoina leanaí. Ach uaireanta tá gach rud chomh tromchúiseach nach féidir leat a dhéanamh gan cabhair ó dhochtúir.
Tá Charlotte Andersen, máthair de thriúr, tar éis 12 de na eagla is coitianta i measc máithreacha óga a thiomsú. Seo an méid a rinne sí.
1. Tá sé scanrúil leanbh a fhágáil ina aonar i kindergarten nó scoil
“Is é an t-uafás is mó atá agam ná Riley a fhágáil ar scoil. Eagla beaga iad seo, mar shampla, roimh fhadhbanna leis an scoil nó le piaraí. Ach is é an fíor-eagla ná fuadach leanaí. Tuigim gur dócha nach dtarlóidh sé seo do mo leanbh. Ach gach uair a thugaim ar scoil í, ní féidir liom stop a bheith ag smaoineamh air. ” – Leah, 26, Denver.
2. Cad a tharlóidh má chuirtear m'imní ar aghaidh chuig an leanbh?
“Tá mé i mo chónaí le himní agus neamhord obsessive-compulsive don chuid is mó de mo shaol, agus mar sin tá a fhios agam cé chomh pianmhar agus díblithe is féidir leis a bheith. Uaireanta feicim go léiríonn mo pháistí na comharthaí imní céanna is a dhéanaim. Agus tá faitíos orm gur uaimse a tháinig aniar aduaidh orthu” (Cassie, 31, Sacramento).
3. Bíonn scaoll orm nuair a chodlaíonn páistí ró-fhada.
“Nuair a chodail mo pháistí níos faide ná mar is gnách, is é mo chéad smaoineamh: tá siad marbh! Baineann an chuid is mó mamaí taitneamh as an tsíocháin, tuigim. Ach bíonn eagla orm i gcónaí go bhfaighidh mo leanbh bás ina chodladh. Téim i gcónaí le seiceáil an bhfuil gach rud ceart go leor má chodlaíonn leanaí ró-fhada i rith an lae nó má dhúisíonn siad níos déanaí ná mar is gnách ar maidin” (Candice, 28, Avrada).
4. Tá eagla orm an leanbh a ligean as radharc
“Tá an-eagla orm nuair a imríonn mo pháistí leo féin sa chlós nó, i bprionsabal, nuair a imíonn siad as mo réimse radhairc. Tá eagla orm go bhféadfadh duine éigin iad a thógáil amach nó iad a ghortú, agus ní bheidh mé ann chun iad a chosaint. Ó, tá siad 14 agus 9, ní leanaí iad! Chláraigh mé fiú le haghaidh cúrsaí féinchosanta. Má tá muinín agam gur féidir liom iad féin agus mé féin a chosaint, b’fhéidir nach mbeidh an oiread sin eagla orm” (Amanda, 32, Houston).
5. Tá eagla orm go ndéanfaidh sé suffocate
“Bím buartha i gcónaí go mb’fhéidir go mbáfadh sé. A mhéid is go bhfeicim na rioscaí a bhaineann le plúchadh i ngach rud. Ghearr mé bia go mín i gcónaí, cuir i gcuimhne dó i gcónaí bia a chew go críochnúil. Amhail is dá mba féidir leis dearmad a dhéanamh agus tús a shlogadh gach rud ar fad. Go ginearálta, déanaim iarracht bia soladach a thabhairt dó chomh minic” (Lindsay, 32, Columbia).
6. Nuair a scaraimid, is eagal liom nach bhfeicfimid a chéile arís.
“Gach uair a fhágann m’fhear céile agus mo pháistí, gabhtar scaoll orm – feictear domsa go mbeidh timpiste acu agus ní fheicfidh mé arís iad. Smaoiním ar an rud a dúirt muid slán lena chéile – amhail is gurbh iad seo ár bhfocal deiridh. Is féidir liom fiú pléasctha i Tears. Chuaigh siad díreach go McDonald’s” (Maria, 29, Seattle).
7. Mothúcháin chiontachta as rud nár tharla riamh (agus is dócha nach dtarlóidh)
“Bíonn cos ar bolg orm i gcónaí a bheith ag smaoineamh má chinneann mé oibriú níos faide agus m’fhear céile agus mo pháistí a chur chun spraoi a bheith acu iad féin, is é seo an uair dheireanach a fheicim iad. Agus beidh orm an chuid eile de mo shaol a chaitheamh le fios gur fearr liom obair ná mo theaghlach. Ansin tosaím ar gach cineál cásanna a shamhlú ina mbeadh mo pháistí sa dara háit. Agus cuireann scaoll thar mo cheann nach bhfuil mórán aire agam faoi na leanaí, déanaim faillí orthu” (Emily, 30, Las Vegas).
8. Feicim frídíní i ngach áit
“Rugadh mo chúplaí roimh am, agus mar sin bhí siad go háirithe i mbaol ionfhabhtuithe. Bhí orm a bheith an-aireach faoi shláinteachas - díreach síos go dtí an steiriúlacht. Ach anois tá siad tar éis fás suas, tá a n-díolúine in ord, tá eagla orm go fóill. Mar gheall ar an eagla go raibh galar uafásach de shaghas éigin ar na leanaí mar gheall ar an maoirseacht a rinne mé, rinneadh diagnóisíodh orm le neamhord obsessive-compulsive,” - Selma, Iostanbúl.
9. Tá eagla an bháis orm siúl sa pháirc
“Is áit iontach í an pháirc chun siúl le leanaí. Ach tá an-eagla orm rompu. Na luascáin seo go léir ... Anois tá mo chailíní fós ró-óg. Ach beidh siad ag fás suas, beidh siad ag iarraidh a swing. Agus ansin shamhlú mé go swayed siad i bhfad ró-, agus ní féidir liom ach seasamh agus féachaint orthu ag titim ” - Jennifer, 32, Hartford.
10. Déanaim an cás is measa a shamhlú i gcónaí
“Táim i gcónaí ag streachailt leis an eagla roimh a bheith i bhfostú i gcarr le mo pháistí agus a bheith i gcás nach féidir liom ach duine amháin a shábháil. Conas a d’fhéadfainn cinneadh a dhéanamh maidir leis an gceann a roghnóinn? Cad a tharlóidh mura bhfuil mé in ann an dá cheann a bhaint amach? Is féidir liom a lán cásanna dá leithéid a insamhail. Agus ní ligeann an eagla sin orm imeacht. ” – Courtney, 32, Nua Eabhrac.
11. Eagla tuitim
“Is breá linn an dúlra go mór, is breá linn dul ag fánaíocht. Ach ní féidir liom taitneamh a bhaint as mo laethanta saoire i síocháin. Tar éis an tsaoil, tá an oiread sin áiteanna timpeall ónar féidir leat titim. Tar éis an tsaoil, níl aon duine san fhoraois a thabharfaidh aire do bhearta sábháilteachta. Nuair a théann muid chuig áiteanna ina bhfuil carraigeacha, aillte, ní bhainim mo shúile de na leanaí. Agus ansin tá tromluí agam ar feadh roinnt laethanta. Go ginearálta chuir mé cosc ar mo thuismitheoirí a gcuid leanaí a thabhairt liom go dtí áiteanna áirithe ina bhfuil baol ann go dtitfidh siad ó airde. Tá sé seo an-dona. Toisc go bhfuil mo mhac beagnach chomh néaróideach anois agus atá mé i ndáil leis seo” (Sheila, 38, Leighton).
12. Tá eagla orm féachaint ar an nuacht
“Roinnt blianta ó shin, fiú sula raibh leanaí agam, chonaic mé scéal faoi theaghlach ag tiomáint carr trasna droichead - agus d'eitil an carr ón droichead. Báthadh gach duine ach an mháthair. D’éalaigh sí, ach maraíodh a clann. Nuair a thug mé breith do mo chéad leanbh, is é an scéal seo go léir a d'fhéadfainn smaoineamh air. Bhí tromluí orm. Thiomáin mé timpeall aon droichid. Ansin bhí páistí againn freisin. D'éirigh sé amach nach é seo an t-aon scéal a mharaíonn mé. Aon scéala, nuair a chéasadh nó a mharaítear leanbh, cuireann sé scaoll orm. Chuir m’fhear céile cosc ar bhealaí nuachta inár dteach. ” - Heidi, New Orleans.