B’fhéidir go bhfeicfidh sé duit go bhfuil sé seo go léir nonsense, rud ar bith uafásach agus díreach whims, ach do leanbh, tá eagla na hoíche an-tromchúiseach.
Má fheiceann páiste tromluí go minic, má dhúisíonn sé agus má ritheann sé ina dheora, ná bí ag gáire faoi na rudaí a shamhlaigh sé. Smaoinigh ar an bhfáth go bhfuil sé seo ag tarlú. Rud a d’fhéadfadh a bheith i gceist, a mhíníonn ár saineolaí - síciatraí, síciteiripeoir Aina Gromova.
“Is é an chúis is mó le droch-aislingí imní níos airde. Nuair a bhíonn leanbh i gcónaí buartha agus depressed, ní imíonn eagla fiú san oíche, toisc go leanann an inchinn ag obair. Bíonn siad i bhfoirm tromluí. Is minic gur arrachtaigh agus villains iad na laochra as scéalta fairy agus cartúin. Is féidir le páiste rud scanrúil a fheiceáil ar an scáileán agus codladh sámh an oíche dar gcionn, ach má rinne an scannán tuiscint, má thug sé freagra mothúchánach air, na carachtair, corprófar an plota i ndroch-aisling i lá agus fiú tar éis seachtaine, ”A deir an dochtúir.
Is minic a chuireann tromluí isteach ar leanbh le linn tréimhsí géarchéimeanna aoise nó athruithe tromchúiseacha sa saol, go háirithe ag aois 5-8 mbliana, nuair a bhíonn an leanbh ag sóisialú go gníomhach.
Shaothrú
Aislingíonn an páiste go bhfuil duine anaithnid ag fiach air: ollphéist as cartún nó duine. Uaireanta bíonn brionglóidí le plota den sórt sin ag gabháil le hiarrachtaí eagla a shárú, dul i bhfolach uaidh. Is minic gurb iad na cúiseanna atá le tromluí na hoíche i leanbh sothuigthe ná neamhord teaghlaigh, scannail a chuireann strus mór orthu.
Ag titim ó airde mór
Go fisiceolaíoch, tá baint ag aisling le mífheidhmeanna an ghaireas vestibular. Má tá gach rud gnáth le sláinte, is dóichí, tá an leanbh buartha faoi athruithe sa saol, bíonn imní air faoi cad a tharlóidh dó sa todhchaí.
Ionsaí
Leanúint leis an plota leis an ruaig. Tá an leanbh buartha faoi chásanna nach féidir leis tionchar a imirt orthu. Feictear dó go bhfuil fadhbanna ag scriosadh an ghnáthbhealaigh mhaireachtála.
Má thagann leanbh chugat i lár na hoíche ag gearán faoi nightmare eile, fiafraigh de cad a shamhlaigh sé, cad é go díreach a chuir eagla air. Ná bí ag gáire, ná habair go bhfuil sé dúr eagla a bheith ort. Tóg a thaobh: "Dá mba mise thú, bheadh faitíos orm freisin." Bíodh a fhios ag an leanbh nach bhfuil aon rud eagla air, mínigh go gcosnóidh tú i gcónaí é. Ansin dírigh d’aire ar rud éigin go maith, cuir i gcuimhne duit do phleananna don lá amárach, nó tabhair an bréagán is fearr leat i do lámha. Déan cinnte go bhfuil sé socair agus go dtéann sé a chodladh. Ní fiú fanacht i leaba amháin: ba chóir go mbeadh a spás pearsanta féin ag an leanbh, ba chóir go mbeadh do spás féin agat.
Ní tromluí amháin a léiríonn imní méadaithe. Is féidir go mbeadh sé deacair ar leanbh teagmhálacha a bhunú le daoine eile, agus is minic a thosaíonn fadhbanna enuresis, stuttering, agus iompraíochta. Ar thug tú na hairíonna faoi deara? Déan anailís ar d’iompar. Súnn an páiste gach rud cosúil le spúinse, léann sé mothúcháin daoine eile. Ná déan conspóid leis an leanbh, ná déan gearán faoi do chéile agus ná húsáid mar bhealach ionramhála é. Bunaigh caidreamh muiníneach, spreag muinín gur féidir leat teacht chugat le fadhb agus cabhróidh tú, seachas magadh nó mionn a thabhairt.
Tá gnáthamh laethúil soiléir tábhachtach freisin - cúpla uair an chloig roimh am codlata, ní féidir leat do thaibléad agus d’fhón a úsáid. Ar an Idirlíon, líonraí sóisialta, cluichí, tá a lán siombailí amhairc ann, faisnéis a gcuirtear iallach ar an inchinn í a phróiseáil. Bíonn tuirse agus suaitheadh codlata mar thoradh air seo.
Caith an uair an chloig deireanach roimh leaba in atmaisféar suaimhneach. Níor chóir duit féachaint ar scannáin, is féidir leo corraí a chur ar do leanbh. Léigh leabhar nó éist le ceol, socraigh cóireálacha uisce. Is fearr scéalta a dhiúltú faoi Baba Yaga agus villains eile.
Bí ag smaoineamh ar dheasghnáth áirithe agus breathnaigh air sula dtitfidh tú i do chodladh. Aontaigh go leanfaidh gach ball den teaghlach é má chuireann tú an leanbh i gceann ar cheann.
Sula dtéann sé a chodladh, teastaíonn braistintí tadhlacha ón leanbh, tá sé tábhachtach dó gean a fháil, mothú te. Hug air, léigh an scéal, ag stracadh a láimhe.
Múin do pháiste scíth a ligean. Luigh ar leaba nó ruga le chéile agus abair, “Lig ort gur teidí tú.” Iarr a shamhlú conas a scíth a ligean a chosa, airm, agus ceann. Is leor cúpla nóiméad don preschooler mothú níos ciúine.