Níl aon fhreagra cinnte maidir le cibé an bhfuil glútan díobhálach do dhuine sláintiúil. Ach admhaíonn taighde cothaitheoirí go ndéanann sé ciall uaireanta an t-ualach ar an gconair díleá a laghdú agus glútan a bhaint as d'aiste bia.
Glútan - próitéin atá i ngránaigh. Ní mór d'aon duine a bhfuil éadulaingt dheimhnithe aige don chomhpháirt seo glútan a dhíchur go deo. Is féidir leis an gcuid eile taitneamh a bhaint as blas na miasa eolach ina bhfuil glútan.
An próitéin glútan atá i cruithneacht, seagal, coirce, eorna chomh maith le i stáirse. Úsáidtear glútan sa tionscal bia. Éiríonn taos leis an próitéin seo níos leaisteach agus na cácaí críochnaithe clúmhach agus bog. Sa lá atá inniu is féidir leat glútan a fháil fiú i dtáirgí feola agus déiríochta.
Cad iad na buntáistí nach glútan?
Normalaíonn sé an díleá
Tá líneáil intestinal athlasadh agus damáiste déanta ag daoine a bhfuil éadulaingt glútan orthu. Dá bhrí sin, tá gach cothaitheach absorbed go dona, easnamh de vitimíní agus mianraí. Spreagann galar céiliach (éadulaingt glútan) tuirse, neamhoird conradh gastrointestinal, galair autoimmune, meabhrach, etc Tarscaoileadh glútan, sa chás seo, cuidíonn a normalú an córas díleácha agus deireadh a chur le hairíonna unpleasant.
Feabhas a chur ar riocht an chraicinn
Gríos craicinn – iarmhairt ar dhrochriocht an stéig. Léiríonn galar céiliach é féin freisin sna pimples agus acne ar an duine. Cuidíonn tarscaoileadh glútan le flóra intestinal a bhunú. Ba cheart duit freisin do réimeas óil a athbhreithniú agus go leor uisce a ól i rith an lae.
Méadú ar an méid fuinnimh
An intestines ina bhfuil sáruithe córasacha stalling fórsaí comhlacht go leor, mar sin othair a bhfuil galar céiliach go minic mall agus faoi chois. Is féidir beogacht agus fuinneamh a thabhairt ar ais má dhiúltaítear glútan. Cabhróidh srianadh sealadach ar tháirgí glútan leis an offseason a atógáil nuair a bhíonn an caillteanas neart go háirithe faoi deara.
Meáchan laghdaithe
Cuireann fadhbanna le díleá isteach ar mheáchan a chailleadh agus meitibileacht a luathú. Irritates glútan an stéig agus ní ligeann dó feidhmiú de ghnáth. Cabhróidh tarscaoileadh glútan leis an meitibileacht a luasú agus torthaí inláimhsithe a bhaint amach maidir le meáchan a laghdú.
Díolúine a mhéadú
Bíonn tionchar ag riocht an gut ar an gcóras imdhíonachta. Ídíonn streachailt leanúnach le glútan an corp agus ídíonn sé a chuid acmhainní inmheánacha go léir. Méadaíonn aiste bia ceart gan táirgí glútan friotaíocht an chomhlachta ar víris, baictéir agus ionfhabhtuithe.
Mura bhfuil galar céiliach ag daoine, is féidir drochthionchar a bheith ag diúltú glútan ar shláinte. Gránach - foinse snáithín, snáithín cothaithe, go leor vitimíní. Chun teorainn a chur leis an glútan ach tarscaoileadh ar tháirgí plúr i bhfabhar feoil nádúrtha, iasc, glasraí, agus torthaí.