Ól uisce mar sin ní chuireann sé ort meáchan a chailleadh ach cabhraíonn sé le meáchan idéalach a choinneáil.

Cuireann uisce chun cinndeireadh a chur le tocsainí, rud a ligeann don chorp feidhmiú níos fearr agus dá bhrí sin stóráil a sheachaint. Taispeánadh i ndáiríre go méadaíonn uisce óil do Meitibileacht 3%, rud a chiallaíonn go bhfuil an fuinneamh a chaitear chun an corp a rith níos airde agus go bhfuil an calories Tá dóite i líon níos mó.