Níl an tsochaí nua-aimseartha fós in aghaidh a bheith róthrom. Daoine tanaí agus níos mó nó níos lú caol náire d'aon toil na cinn róthrom - go háirithe mná, agus tosaíonn siad ag argóint cén fáth ar gá dóibh meáchan a chailleadh agus conas é a dhéanamh. Idir an dá linn, níl amhras ar go leor fiú go bhfuil a dtuairim déanta faoi thionchar steiréitíopaí.
Níl drogall ar dhaoine dul i ngleic leo siúd atá róthrom. Deir go leor a bhfuil cuma chliste orthu: “Dá ndéanfadh sí beagán machnaimh faoin tsláinte, rachadh sí ar aiste bia agus rachadh sí isteach i gcomhair spóirt”, “An bhfuil sé chomh deacair sin stop a chur leis an ró-ithe?” agus fiú: “Tugann sí drochshampla do na leanaí!” I ndáiríre?
Ba chóir do dhuine ar bith atá ag cur as do mhná róthrom a mheabhrú nach bhfuil aon duine fós ag déanamh meáchain caillteanas agus an otracht a shárú. Go háirithe nuair a mheasann tú go bhfuil an gaol idir innéacs mais comhlacht (BMI) agus stádas sláinte, é a chur go éadrom, amhrasach. Le bheith níos cruinne, níl baint ar bith aige le leigheas ar chor ar bith.
“Thug an fear a chum BMI rabhadh nár cheart é a úsáid mar thomhas aonair ar iomláine,” a scríobh Keith Devlin, stiúrthóir ar Chlár Oideachais Matamaitice Oscailte Stanford. – Tá an luach seo ar eolas ó thús an XNUMXú haois, agus ríomh an Lambert Beilgeach Adolphe Jacques Quetelet - matamaiticeoir, ní dochtúir é. Chruthaigh sé foirmle trína raibh sé indéanta meánchéim otracht an daonra a ríomh go tapa agus go héasca, rud a bhí an-úsáideach don rialtas agus acmhainní á leithdháileadh.
Míníonn Devlin go bhfuil coincheap BMI go heolaíoch gan bhrí agus contrártha le fiseolaíocht, toisc nach gcuireann sé san áireamh an cóimheas idir mais cnámh, muscle agus saill comhlacht, gan trácht ar pharaiméadair eile. Ach tá cnámha níos dlúithe ná matáin agus dhá uair chomh dlúithe le saille.
Tarlaíonn sé go mbeidh BMI méadaithe ag duine caol le cnámharlach láidir agus matáin fhorbartha. Má tá amhras ort fós gur táscaire neamhiontaofa é BMI, tabhair aird ar cé mhéad miotais a théann thart ar otracht agus mná róthrom. Ligeann daoine dóibh féin labhairt go dímheasúil ina leith, cé nach bhfreagraíonn go leor creideamh do na fíricí.
10 gcinn de mhíthuiscintí is coitianta faoi bbw
Miotas 1. níl a fhios ag mná saille conas a ithe ceart.
Bréagach. Toisc go bhfuil an-bhrón ar an tsochaí nua-aimseartha do mhná atá róthrom, tá go leor acu chomh eolach ar bhianna sláintiúla agus míshláintiúla, ar iontógáil calraí agus aclaíocht go bhfuil céim tuillte acu.
Má tá tú saille, ní bheidh cead agat dearmad a dhéanamh air. Cinntíonn dochtúirí (agus “saineolaithe) dúchasacha leo” gur féidir aon ghalar a leigheas le haclaíocht agus le cothú cuí. Casfaidh daoine a théann thart agus déanann siad a gcuid tuairimí. Déanann cairde iarracht “cabhrú” agus sleamhnú ar aistí bia faiseanta. Creid dom, tá i bhfad níos mó a fhios ag bean atá ag streachailt leis an otracht faoi chothú ná mar a bhíonn ag cothaitheoir, agus tá eolas faoi chalaraí, saillte, carbaihiodráití i bhfad ó gach rud atá “ag teastáil” uaithi.
Miotas 2. ní imríonn mná saille spóirt.
Níl sé seo fíor freisin, go príomha mar is féidir leat a bheith saille, ach oiriúnach. Déanann go leor mná móra aclaíocht go rialta. Cén fáth a bhfuil an oiread sin daoine róthrom i gyms agus muilte tread? Is dócha toisc nach maith le haon duine a bheith ag magadh, ag magadh faoi, nó ag moladh go condescendingly. Éist “Hey friend! An-mhaith! Coimeád sé suas!" nó "Come on cailín, is féidir leat!" míthaitneamhach.
Miotas 3. Tá mná saille níos inrochtana ná na cinn tanaí.
Ní miste a mhíniú cén fáth go bhfuil an fallacht seo go hiomlán áiféiseach. Ní rachaidh bean móide-mhéid lámh ar láimh díreach toisc go bhfuil curvaceous aici. Cad as ar tháinig an bréag uafásach seo? Tá sé deacair é a dhéanamh amach. Ach ba mhaith liom a mheabhrú duit nach bhfuil níos lú intleacht agus stuamacht ag an iomlán ná ag an tanaí. Tá formhór na mban ag iarraidh bualadh le comhpháirtí iontaofa, grámhar. Níl aon staitisticí ann a dheimhneodh go bhfuil cailíní iomlána níos inrochtana ná cailíní caol.
Miotas 4. Leagann mná saille drochshampla do leanaí.
Is drochshampla é do leanaí fuath, scold, agus gan stad gan stad a cháineadh féin agus daoine eile. Ní gá duit a bheith ramhar le gníomhú mar seo. Ach is sampla fiúntach aithris é grá a thabhairt duit féin agus do leanaí mar atá siad. Trí ghlacadh linn féin, tugaimid aire dúinn féin. Ní chiallaíonn cúram a thabhairt duit féin a bheith tanaí. Ciallaíonn sé ithe ceart, aire a thabhairt do do chorp, aclaíocht a dhéanamh, agus gan tú féin a chéasadh - go fisiciúil agus go meabhrach.
Miotas 5. Bíonn gach bean atá róthrom tinn
Tá sé amaideach sláinte duine a mheas de réir cuma nó meáchain amháin. Tá tástálacha fola, leibhéil fuinnimh agus cáilíocht na beatha i bhfad níos cruinne. Léiríonn staidéir go bhfuil meitibileacht luathaithe mar thoradh ar bhás roimh am níos minice ná otracht. Is é sin, níl baint ar bith ag meáchain leis: chun a fháil amach an bhfuil bás luath i mbaol orainn, is fearr díriú ar tháscairí sláinte oibiachtúla ná ar BMI.
Miotas 6. Fulaingíonn gach duine murtallach ró-ithe éigeantach.
Níl sé seo fíor. Tá sé léirithe ag taighde ar ró-ithe éigeantach (CB) “Ní fachtóir riosca é meáchan per se do CB. Féadann an neamhord itheacháin seo forbairt i ndaoine atá murtallach, róthrom nó a bhfuil gnáthmheáchan orthu.” Ní féidir a mhaíomh go bhfuil neamhord goile ag duine, lena n-áirítear ró-ithe éigeantach, ach amháin ar an mbonn a fhéachann sé.
Miotas 7. Ní bhíonn willpower ag mná saille.
Tá gach rud a mhalairt. Mar a luadh cheana, tá mná móideacha tar éis an oiread sin aistí bia a thriail agus chuir siad srian orthu féin an oiread sin uaireanta nár shamhlaigh muid riamh. Ach, mar is eol duit, cuidíonn srianta bia ar feadh tamaill ghearr. Fillfimid ar an míthuiscint leanúnach faoi mhná otrach: chun a sláinte a fheabhsú, ní mór dóibh meáchan a chailleadh. Go deimhin, tá sé deacair meáchan gnáth a choinneáil trí troscadh agus cleachtadh foircneach. Deimhníonn staidéir iomadúla nach bhfuil cothú spasmodic (níos cruinne, rothaíocht meáchain) go maith. Agus cuimhnigh, ní oibríonn náiriú saille.
Miotas 8. Tá féinmheas íseal ag mná róthrom.
Ní thugann slimness amháin féin-mhuinín, agus ní gá go léiríonn iomláine féinmheas íseal. Tá go leor mná neamhchinnte ar domhan a bhfuil íomhá choirp saobhadh acu – ní toisc go bhfuil siad ramhar, ach toisc go n-insíonn na meáin dóibh gan stad gan staonadh nach bhfuil siad maith go leor. Is obair inmheánach é féinmheas, diúltú comhfhiosach do dhearcaí seachtracha forchurtha. Agus tá an uimhir ar na scálaí i bhfad ó gach rud.
Miotas 9. ní phósfaidh bean saille choíche.
Ní bac ar ghrá agus ar phósadh é an iomarca meáchain. Is maith le fir mná éagsúla, toisc nach é an rud is mó ná paraiméadair an fhigiúir, ach cé chomh gar is atá tuairimí, muinín, paisean, gaol spioradálta, meas agus i bhfad níos mó. Uaireanta cuireann mná atá ag meáchan a chailleadh i gcónaí an milleán ar a n-uaigneas meáchain agus ní fhéachann siad ar chúiseanna laistigh díobh féin.
Miotas 10. saill ba chóir do mhná a bheith ar aiste bia.
Níor chóir go mbeadh aon duine ar aiste bia. Faigheann formhór na ndaoine atá tugtha do aistí bia punt caillte ar ais. Go leor acu siúd a thosaigh íseal deireadh suas le neamhoird itheacháin agus róthrom. Mar a d'aimsigh saineolaithe a rinne staidéar ar rothaíocht meáchain agus ar chothú spasmodic, "Déantar aon nó dhá thrian den mheáchan a chailltear a athchóiriú i gceann bliana, agus tar éis cúig bliana filleann an meáchan go hiomlán."