Clár ábhair
Thabhairt chun cuimhne gur féidir labhairt faoi otracht má sháraíonn innéacs mais an choirp an táscaire cothrom le 30. Más figiúr é ó 25 go 29, sa chás seo tá an duine róthrom. D’fhonn do BMI féin a ríomh, ní mór duit do mheáchan a roinnt ar airde i gceintiméadar cearnaithe nó ár n-Anailíseoir Coirp a úsáid.
Cúiseanna “beaga” le meáchan a chailleadh:
- Heartburn Is iarmhairt é a bheith róthrom. Cosúil le go leor galair eile, tá sé míthaitneamhach, toisc go scaoiltear aigéad breise isteach san éasafagas i go leor bianna ina bhfuil saill agus béilí réamhdhéanta.
- Fliú… Tá sé léirithe ag eolaithe go bhfuil nasc idir an fliú agus a bheith róthrom. Dá airde daoine murtallach is ea is airde céatadán na mbásanna ón bhfliú. Scriosann murtall an córas imdhíonachta, bíonn an corp leochaileach ó na fadhbanna sláinte is primitive.
- Periodontitis - Is athlasadh é seo ar na gumaí, tá sé cruthaithe go turgnamhach ag fiaclóirí Carolina Thuaidh go bhfuil ceann de na cúiseanna róthrom.
- Neamhoird mhatánchnámharlaigh… Is galar measartha coitianta é an airtríteas i gcomhpháirt na glúine. Tá sé an-deacair do dhaoine bogadh, tá siad neamhghníomhach, agus dá bhrí sin tá an fhadhb le bheith róthrom.
- infertility… De réir suirbhéanna staidrimh, bíonn sé deacair ar mhná murtallach a bheith ag iompar clainne, breith agus breith a thabhairt do leanbh. Tá breith anabaí acu, leanann an toircheas le deacrachtaí, féadfar an leanbh a bhreith le lochtanna breithe, fadhbanna sláinte. Tá leibhéil ísle testosterone ag fir murtallach agus níl ró-motility sperm acu.
Fachtóirí síceolaíochta meáchain caillteanas:
- Fachtóirí síceolaíochta… Tá go leor mná agus fir tar éis a lán meáchain a fháil tríd an dúlagar. Chuir siad in ionad an easpa cumarsáide, easpa teaghlaigh le bia ard-calorie. Fuaimeann síceolaithe an t-aláram, mar is minic a smaoiníonn daoine den sórt sin ar fhéinmharú.
- Pessimism… Is minic a bhíonn lionn dubh mar thoradh ar na fadhbanna thuas go léir, bíonn dúlagar agus neamhshuim sa saol mar thoradh orthu. Sin é an fáth go bhfuil go leor tíortha ag leithdháileadh cistí chun an fhadhb seo a chomhrac.
Cúiseanna atá ag bagairt saoil ar mheáchan a chailleadh:
- Fadhbanna croí… Ní amháin go méadaíonn fíochán saille iomarcach, go háirithe timpeall an choim, leibhéil cholesterol agus tríghlicríde, ach méadaíonn sé brú fola freisin. Fulaingíonn na soithí as seo, tá a struchtúr suaite. Sin é an fáth go bhfuil an baol galair cardashoithíoch, taomanna croí agus strócanna ró-ard i ndaoine atá róthrom.
- ailse… Má tá duine róthrom, méadaíonn sé seo an baol ailsí an chíche, an colon, an gallbladder agus an éasafagas a fhorbairt go suntasach.
- Diaibéiteas - galar a bhaineann go díreach le murtall agus leis an inslin hormóin. Is minic a théann sé i bhfeidhm ar fhir agus mhná meánaosta. Méadaítear an riosca má tá an fíochán sailleacha is mó sa limistéar waist. Ba chóir do thuismitheoirí le leanaí atá róthrom smaoineamh air freisin.
Ná bí buartha, mar tá na cúiseanna le meáchan a chailleadh simplí go leor. Léigh an t-alt "Cad is cúis le murtall agus cén fáth go bhfuil sé práinneach meáchan a chailleadh?" agus tuigfidh tú gach rud tú féin. Smaoinigh, ní amháin go mbeidh giúmar maith, sláinte agus figiúr agat, ach grá don domhan mórthimpeall ort freisin.