An raibh a fhios agat gur féidir cabhrú le go leor tinnis trí úsáid a bhaint as táirgí nádúrtha ó do chistin? San Airteagal seo, féachfaimid ar chuid de na “healers” nádúrtha atá i bhfolach i do chaibinéid cistine. Cherry De réir an taighde is déanaí ó Ollscoil Michigan State, tá ar a laghad bean amháin as gach ceathrar ag fulaingt ó airtríteas, gout nó tinneas cinn ainsealach. Má aithníonn tú tú féin, tabhair faoi deara: is féidir le gloine laethúil silíní do phian a mhaolú gan a bheith ina chúis le mí-dhíleá, rud a bhaineann go minic le painkillers. Fuair an staidéar amach go bhfuil airíonna frith-athlastacha 10 n-uaire níos cumhachtaí ná aspirín agus iobúpróifein ag anthocyanins, na comhdhúile a thugann a dath dearg iontach do shilíní. Maidir leis na pianta thuas, déan iarracht 20 silíní (úr, reoite nó triomaithe) a ithe. Gairleoige Is cúis le hionfhabhtuithe cluaise pianmhar na milliúin daoine ag lorg cóir leighis gach bliain. Mar sin féin, tá leigheas curtha ar fáil ag an dúlra dúinn anseo freisin: scaoil dhá bhraon d'ola gairleog te isteach sa chluas pianmhar dhá uair sa lá ar feadh 5 lá. “Cuideoidh an modh simplí seo leis an ionfhabhtú a mharú níos tapúla ná na drugaí atá forordaithe ag an dochtúir,” a deir saineolaithe in Ollscoil Leighis Nua-Mheicsiceo. "Tá na heilimintí gníomhacha i gairleog (comhdhúile gearmáiniam, seiléiniam agus sulfair) tocsaineach do baictéir éagsúla a chuireann pian." Conas ola gairleog a dhéanamh? Boil trí clóibh gairleog mhionaithe i 1/2 cupán ola olóige ar feadh 2 nóiméad. Strain, ansin cuisnigh ar feadh 2 sheachtain. Roimh úsáid, teas an ola beagán, le haghaidh úsáid níos compordaí. Sú trátaí Bíonn taithí ag duine as gach cúigear ar chrampaí cos go rialta. Cad atá an milleán? Is fachtóirí iad easnamh potaisiam de bharr daretics, deochanna caffeinated nó sweating iomarcach a fhágann go nitear an mianraí seo as an gcorp. Is féidir an réiteach ar an bhfadhb a bheith ina ghloine laethúil sú trátaí saibhir i bpotaisiam. Ní hamháin go bhfeabhsóidh tú do dhea-bhail ghinearálta, ach laghdóidh tú freisin an dóchúlacht go dtarlóidh cramps i díreach 10 lá. síolta lín
De réir staidéar le déanaí, d'éirigh le trí spúnóg bhoird de flaxseed laethúil pian cófra a mhaolú i gceann amháin as gach triúr ban ar feadh 12 seachtaine. Tagraíonn eolaithe do na fíte-estrogens atá i líon agus cuireann siad cosc ar ghreamaitheacha a chruthaíonn pian cófra. Ní gá duit a bheith i do mháistir-bháicéir chun síolta lín a chur san áireamh i do aiste bia. Níl ort ach flaxseeds na talún a spréigh isteach i min-choirce, iógart, agus caoineoga. Nó, is féidir leat capsúil ola flaxseed a ghlacadh. Turmeric Tá an spíosra seo leigheas trí huaire níos éifeachtaí le haghaidh pian ná aspirín, ibuprofen, naproxen, seachas cinn nádúrtha. Ina theannta sin, cabhraíonn turmeric le pian a mhaolú do dhaoine atá ag fulaingt ó airtríteas agus fibromyalgia. Cuireann an comhábhar curcumin bac ar ghníomhaíocht cyclooxygenase 2, einsím a chuireann tús le táirgeadh hormóin is cúis le pian. Cuir 1/4 tsp leis. turmeric gach lá i mias le rís nó aon mhias glasraí eile.