Sa samhradh, ba mhaith leat ní hamháin meáchan a chailleadh, ach freisin na hiarmhairtí infheicthe ar do fhigiúr a bhaint. Sa troid i gcoinne cellulite, tá caora cruthaithe iad féin, rud a chuirfidh leaisteachas ar ais don chraiceann, fáil réidh le tocsainí agus laghdóidh sé go suntasach an chuma ar cellulite i réimsí fadhbanna. Ullmhaigh na deochanna samhraidh seo agus tabhair do bhrionglóid ar fhigiúr foirfe níos gaire.
Insileadh Blueberry
Is foinse vitimíní C, B1, B6, PP iad na gormacha, a mhéadaíonn díolúine, a fheabhsaíonn fís, an néarchóras a mhaolú, agus a throideann cellulite go héifeachtach. Tá blueberries go maith don chraiceann agus don ghruaig, tocsainí a bhaint as an gcomhlacht, meitibileacht a fheabhsú agus an craiceann a chothú agus a leaisteach.
Tabharfaidh insileadh bruite ar blueberries éifeacht níos mó. Chun é a ullmhú, doirt spúnóg bhoird de caora le 400 ml d'uisce te agus lig dó brew ar feadh 12 uair an chloig. Dí an t-uisce seo i rith an lae in ionad uisce rialta. Is é an cúrsa cóireála le insileadh fraochán ná 18-20 lá.
Deoch sú craobh agus mint
Déanfaidh sútha craobh agus mint tú a athnuachan ar lá te samhraidh, ach ní hé seo a n-aon fhiúntas. Feabhsaíonn an duo seo scaipeadh fola sa chraiceann, rud a chiallaíonn go laghdófar cellulite go suntasach. Chun éifeacht suntasach a thabhairt faoi deara, ba chóir duit 500 ml den deoch seo a ól ar feadh 10 lá ar a laghad - nó b'fhearr níos mó.
Chun deoch a ullmhú, glac 100 gram de sútha craobh, 4 duilleoga mint agus doirt 500 ml d'uisce te os a gcionn. Lig dó brew ar feadh 4 uair an chloig - tá an deoch réidh le hól. Is féidir beagán mil a chur leis más mian.
Insileadh pluma silíní
Is caora tearcrátaithe é pluma silíní. De ghnáth déantar neamhaird de mar gheall ar a blas géar ar leith. Tá sé saibhir i vitimíní A agus E, vitimíní B agus vitimín PP, rud a fhágann go bhfuil pluma silíní an-úsáideach don chraiceann, do mheitibileacht agus don ghruaig. Measann cothaitheoirí gur caora óige agus comhréiteach é silín-plum.
Glac 15 pluma silíní, 400 ml uisce, sú líomóide agus mil chun blas a chur air. Doirt pluma silíní le huisce te agus lig dó brew ar feadh 4-5 uair an chloig. Cuir sú líomóide chun blas agus mil. Dí an deoch leath uair an chloig roimh bhéilí ar feadh 17-20 lá.
Cuirfimid i gcuimhne, níos luaithe a dúradh linn cad a 7 ndeochanna nach ligfidh tú riamh meáchan a chailleadh.
Bí sláintiúil!