Is é an chontúirt don fhaireog pineal a chailciú. Is minic a aimsítear an fhadhb seo i ndaoine nach n-itheann ceart, agus fiú i ndaoine óga faoi 18 mbliana d'aois! Déanann farasbarr fluairín agus fosfar cothromaíocht mianraí an choirp a dhíchobhsú agus cruthaíonn sé an fhaireog pineal go tapa agus cuireann sé isteach ar rithimí nádúrtha a thuilleadh.
Is é an réiteach is fearr ná nochtadh do fluairíd a sheachaint. Chun tacú leis an fhaireog pineal, ní mór duit go leor bia amh a ithe. Déan iarracht na bianna seo a leanas a chur san áireamh i do aiste bia:
Chlorophyll
Tá clorella, spirulina agus féar cruithneachta saibhir i gclóraifill agus baineann siad miotail tocsaineacha. Sáithíonn siad cealla freisin le hocsaigin, deisíonn siad fíocháin damáiste agus neartaíonn siad an córas imdhíonachta. Mar gheall ar na fachtóirí seo, níl an fhaireog pineal níos lú i mbaol an phróisis chailcithe.
Iaidín
Is gnách go socraíonn fluairín ó uisce sconna sa chorp. Mar thoradh ar easpa iaidín is fluairíd a thógann a áit. Méadú ar do iontógáil iaidín agus beidh fluairíd níos lú millteach. Is féidir leat forlíontaí iaidín a ghlacadh, ach is fearr iaidín a fháil go nádúrtha ó bhianna cosúil le spionáiste, brocailí agus feamainn.
ola oregano
Is comhraic láidir é i gcoinne miocróib agus orgánaigh dhochracha eile. Buíochas le ola oregano, fágann siad do chorp sula bhféadfaidh siad ionsaí a dhéanamh ar fhíocháin an fhaireog pineal. Ina theannta sin, gníomhaíonn ola oregano mar detox.
Fínéagar Apple
Tá aigéad malic sa táirge nádúrtha, rud a thugann blas géar don fhínéagar. Le cabhair ó fhínéagar leann úll úll, déantar alúmanam a eisfhearadh ón gcorp. Is é an bónas sláinte a bheidh ann freisin clocha duáin a dhíscaoileadh, an comhrac i gcoinne gout, brú fola a ísliú agus leibhéil siúcra a chobhsú.
Is é an bealach is éasca le fínéagar leann úll úll a ithe ná 1 tbsp a mheascadh. l. le gloine uisce agus cuir roinnt mil.
Beetroot
Bíonn bórón i mbeets domhain dorcha dearg. Coinníonn an eilimint seo cothromaíocht cailciam sa chorp agus baintear miotail, lena n-áirítear fluairídí. Tá beets saibhir i vitimíní freisin a sholáthraíonn fuinneamh agus a choimeádann cealla sláintiúil.
Go hachomair, is féidir linn a rá gur féidir leat an fhaireog pineal a shábháil trí fhoinsí fluairíde a dhíchur - bia junk, go háirithe sóid. Cuidíonn bianna eile cosúil le cilantro, gairleog, sú líomóide, agus ola cnó cócó an comhlacht a dhíthocsainiú. Cabhróidh glanadh rialta le aigéadacht an chomhlachta a laghdú agus miotail agus tocsainí a bhaint as.