I leigheas ársa Indiach, meastar go bhfuil mil ar cheann de na leigheasanna nádúrtha is éifeachtaí, milis. Tá airíonna cneasaithe aige, atá lán de vitimíní agus mianraí, einsímí agus frithocsaídeoirí, siúcraí agus fiú roinnt aimínaigéid. Déanann an meascán uathúil fruchtós agus glúcóis mil níos milse ná siúcra tábla.
1. An-mhaith le haghaidh sláinte súl agus fís.
2. Neodraíonn gníomh na nimhe.
3. Comhchuibhíonn sé Kapha dosha
4. Glanann créachta (in Ayurveda, úsáidtear mil go seachtrach freisin)
5. Cuireann athghiniúint cille chun cinn
6. Múchann tart
7. Tá éifeacht laxative éadrom ag mil úr-phioctha.
8. Stopann hiccups
Ina theannta sin, molann Ayurveda mil le haghaidh ionradh helminthic, urlacan agus asma. Ba chóir a mheabhrú go gcuireann mil úr chun cinn meáchan a fháil, agus is cúis le sean-mhil constipation agus meáchain caillteanas.
De réir Ayurveda, tá 8 cineálacha mil ann, agus tá éifeacht dhifriúil ag gach ceann acu.
Macshikam. Úsáidtear é le haghaidh fadhbanna súl, heipitíteas, asma, eitinn agus fiabhras.
Braamaram (braamar). A úsáidtear le haghaidh urlacan fola.
Sádram. Úsáidtear é i gcóireáil diaibéiteas.
Pauthikam. Úsáidtear é le haghaidh diaibéiteas, chomh maith le hionfhabhtuithe genitourinary.
Chatram (Chatram). Úsáidtear é le haghaidh ionradh helminthic, diaibéiteas agus urlacan le fuil.
Aardhyam (Ardhyam). Úsáidtear é le haghaidh fadhbanna súl, fliú agus anemia
Ouddalakam. Úsáidtear é le haghaidh nimhiú agus lobhra.
Daalam (Daalam). Spreagann díleá agus tá sé forordaithe le haghaidh fliú, urlacan agus diaibéiteas.
Réamhchúraimí atá an-tábhachtach a mheas má úsáideann tú mil i do aiste bia agus chun críocha leighis:
Maolaíonn meascán de mheala le piobar dubh meilte agus sú ginger i gcionmhaireachtaí comhionanna trí huaire sa lá na hairíonna asma.
Glanann gloine amháin uisce te le 2 taespúnóg de mheala agus 1 teaspoon sú líomóide, a glacadh ar maidin, an fhuil.
Dóibh siúd a bhfuil fadhbanna fís acu nó a oibríonn ar ríomhaire ar feadh i bhfad, moltar meascán de shú cairéad agus 2 thaespúnóg de mheala a ghlacadh go rialta.