Caithfimid níos mó ná 90000 uair an chloig ag obair le linn ár saoil. Ag tabhairt aire duit féin a chur siar de ghnáth go dtí an deireadh seachtaine, laethanta saoire, nó an t-aon laethanta saoire na bliana. Ach cad a tharlóidh dá bhféadfaimis feabhas a chur ar chaighdeán ár saoil gan aird a tharraingt orainn féin ó thuarascáil deiridh eile a scríobh? Agus cad má chabhraigh cúram duit féin le veganism i d'oifig?
Tuigimid go léir gur méid ollmhór ama é 90000 uair an chloig. Seo a leanas roinnt cúiseanna gur chóir d'oifig smaoineamh ar chlár folláine vegan mar dheis chun timpeallacht oibre dhearfach a chruthú.
1. Beidh do chomhghleacaithe in ann fáil réidh le breis-mheáchan le chéile.
Déan dearmad ar an líne le haghaidh mearbhia ag am lóin. Is minic go n-óstálann oifigí dúshláin meáchain caillteanas, go háirithe ag tús na bliana nua, ach is annamh a chuimsíonn siad clár aiste bia plandaí-bhunaithe. Idir an dá linn, fuair staidéar le déanaí ag Coiste na Lianna um Leigheas Freagrach (KVOM) agus Cuideachta Árachais Fostaithe an Rialtais (GEICO) go ndearna fostaithe GEICO go raibh siad difriúil go fisiciúil agus go meabhrach ag ithe aiste bia vegetarian le linn uaireanta oibre. De réir thorthaí an staidéir, d'éirigh le fostaithe na cuideachta meáchan a chailleadh, rud atá ina tháscaire maith ar conas is féidir le roinnt athruithe sa saol laethúil tionchar a imirt ar ár sláinte. Chaill fostaithe 4-5 kg ar an meán agus laghdaigh siad a leibhéil colaistéaróil faoi 13 phointe. Is féidir le snáithín agus uisce a ól agus tú ar aiste bia plandaí-bhunaithe cabhrú leat meáchan a chailleadh freisin.
2. Beidh do thimpeallacht níos aoibhne.
Ní féidir a shéanadh go n-ardóidh ár leibhéil fuinnimh agus ár n-giúmar go nádúrtha nuair a mhothaímid go maith agus go bhfuil ár gcomhlachtaí i gcruth iontach. Tá a fhios ag gach duine cé chomh míthaitneamhach is féidir a bheith le briseadh síos tar éis trí tráthnóna. Thuairiscigh rannpháirtithe i staidéar CVOM "méadú ar tháirgiúlacht iomlán agus laghdú ar mhothúcháin imní, dúlagar agus tuirse." Tá sé seo tábhachtach toisc go gcosnaíonn táirgiúlacht caillte mar gheall ar na hairíonna agus na hiarmhairtí imní agus dúlagar na billiúin dollar do chuideachtaí gach bliain. Is minic a thuairiscíonn daoine a théann vegan orthu go bhfuil siad níos fuinniúla, níos airde, agus go mothaíonn siad níos éadroime.
3. Is féidir le veganism cabhrú leis an bhfoireann iomlán brú fola a ísliú.
Meastar go bhfuil Hipirtheannas ag 80% de na Meiriceánaigh atá 20 bliain d’aois agus níos sine, rud a chiallaíonn go bhfuil líon mór daoine i mbaol galar cardashoithíoch. Is eol go n-ardaíonn salann agus colaistéaról brú fola. Ní fhaightear colaistéaról ach i dtáirgí ainmhithe, agus úsáidtear méideanna móra salainn go coitianta in ullmhú feola agus cáiseanna. Is cosúil go bhfuil an scéal gruama, ach is féidir le aiste bia vegan cabhrú le brú a laghdú. Bíonn tionchar ag brú fola ard ar ár sláinte inchinne freisin. Fuair staidéar ag Ionad Alzheimer ag Ollscoil California, Davis go bhféadfadh fiú méaduithe beaga ar bhrú fola le himeacht ama a bheith ina chúis le dul in aois inchinn roimh am. Dóibh siúd atá faoi lé leibhéil arda struis ag an obair, tá sé fíor-riachtanach chun déileáil le Hipirtheannas. Is féidir le aiste bia vegan ard i dtorthaí, glasraí, pónairí agus cnónna laghdú suntasach a dhéanamh ar an mbaol brú fola ard.
4. Is lú an seans go mbeidh ar do chomhghleacaithe dul ar shaoire bhreoiteachta.
Tuairiscíonn an Biúró Staitisticí Saothair go raibh 2018 milliún duine as láthair óna bpoist de bharr tinnis i mí Eanáir 4,2. Tá sé nádúrtha glacadh leis go bhfeabhsóidh tabhairt isteach clár folláine san ionad oibre sláinte na bhfostaithe agus is lú an seans go mbeidh orthu saoire bhreoiteachta a ghlacadh. Maíonn go leor vegans, tar éis dóibh aistriú chuig aiste bia plandaí-bhunaithe, gur lú an seans go mbeidh siad ag fulaingt ó slaghdáin agus galair ainsealacha eile. Ciallaíonn aiste bia níos sláintiúla córas imdhíonachta níos láidre, rud a chiallaíonn níos lú ama a chaitheamh sa leaba le tinneas seachas a bheith ag obair. Ba cheart go bhfeicfeadh cuideachtaí buntáiste ollmhór maidir le cuidiú lena bhfostaithe fanacht sláintiúil.
5. Beidh d'oifig níos táirgiúla.
Níl aon amhras ann go dtiocfaidh méadú ar tháirgiúlacht na hoifige ar fad trí fhuinneamh a athlánú, giúmar a fheabhsú agus sláinte na foirne a fheabhsú, rud a chuirfidh isteach go dearfach ar an ngnó.
Nuair a bhíonn gach duine ina rannpháirtí sa dúshlán, ardaíonn meanma gach duine. De ghnáth tacaíonn meanma maith leis an fonn a bheith níos táirgiúla. Agus a mhalairt, nuair a mhothaímid meath an spioraid, tarlaíonn an meath san obair. Agus nuair a mhothaímid go bhfuil an chumhacht againn, spreagtar sinn chun oibriú níos déine. Is é cothaithe plandaí-bhunaithe an eochair do rath.