Cibé an nádúr é nó mar gheall ar athrú hormónach, tarlaíonn sé go bhfuil easpa toirte ar an ghruaig. Chun an easpa dlúis seo a shárú, tá roinnt leideanna ann.

1. Gearradh gruaige oiriúnach

Is é seo an chéad athfhillteach a bhíonn ann nuair nach mbíonn dlús ag baint le gruaig: déan coinne leis an gruagaire. Ag brath ar nádúr do chuid gruaige ach freisin cruth d’aghaidh, beidh sé in ann an gearradh a thairiscint duit a thabharfaidh an méid is mó dóibh.. An t-aon mhíbhuntáiste: gan aon ghruaig fhada. Go deimhin is gearradh é nach bhfuil struchtúr air agus nach bhfuil oiriúnach do ghruaig bhreá.

2. Stíliú iomchuí

Is minic tar éis dúiseacht, os comhair scáthán an seomra folctha, a thugaimid faoi deara go bhfuil a chuid gruaige cothrom. Mar sin féin, cuirfidh stíliú cuí a méid ar ais. Nuair a bheidh sé fliuch, triomaigh do chuid gruaige bun os cionn: éifeacht ráthaithe. Bí cinnte freisin go bhfuil scuab agat nach dtarraingíonn do chuid gruaige amach agus a choisceann an straightener.

3. Gan níos mó ceimiceán, téigh go nádúrtha

Slán a fhágáil le silicones agus parabens a deireadh le lagú na gruaige. Díog seampúnna le ceimiceáin agus roghnaigh táirgí nádúrtha. Tugann roinnt olaí glasraí torthaí den scoth. Is féidir leat inspioráid a fháil ó rúin áilleachta na mban Polainéiseach, a úsáideann monoi mar masc gruaige chun a gcuid gruaige a chothú.

4. Bí ag faire ar do réim bia

Bíonn tionchar ag an méid a chuireann tú ar do phláta ar do chuid gruaige freisin. Chun gruaig shláintiúil a bheith agat, ní mór duit aiste bia sláintiúil a ithe atá saibhir i vitimíní. Chun an éifeacht leacaithe a sheachaint, roghnaigh bianna atá saibhir i vitimín B (iasc olúil, síolta ola, srl.). Is féidir leat giosta an ghrúdlann a sprinkle freisin, forlíonadh bia nádúrtha 100% a chuirfidh áilleacht ar do chuid gruaige.

5. Glac cóireáil

Mura bhfaigheann cleasanna nádúrtha gruaig níos iomláine duit, ná tabhair dóchas. Tá cóireálacha ann a chabhróidh leat níos mó tiús a fháil ar ais: iarr comhairle ar do chógaiseoir nó ar do dhochtúir.. Is féidir le cúiseanna éagsúla (toircheas, pill, srl.) Easpa dlús gruaige a mhíniú agus beidh na gairmithe sláinte seo in ann na rudaí is fearr a oireann duit a mholadh.

Perrine Deurot-Bien

Ba mhaith leat freisin: Gruaig álainn agus sláintiúil go nádúrtha