Ní hamháin grá nó décor atá i gceist, cé go bhfuil siad freisin. Ní ar son rud ar bith a deir siad gur féidir leat breathnú ar an tine go deo.
Is iad an dá bhealach is éasca chun do chuid istigh a éagsúlú ná bláthanna agus coinnle. Scríobhamar cheana féin faoi bhláthanna nach dteastaíonn cúram ar bith orthu, a bhraitheann go hiontach fiú sa seomra folctha. Agus coinnle – ní bhíonn cúram de dhíth orthu ar chor ar bith, ach ní mór cuimhneamh orthu iad a lasadh uaireanta ar a laghad. Agus sin an fáth.
1. Boladh don workaholic
Má shíl tú go fóill nach raibh aon áit le haghaidh coinnle ar do dheasc, déan dearmad ar an míthuiscint uafásach seo. Go deimhin, tá gach rud díreach os coinne: cuidíonn coinnle le héifeachtúlacht a dhíriú agus a mhéadú. De réir aromatherapists, tá boladh ann a d'fhéadfadh ár n-inchinn a spreagadh. Cabhróidh miontas, líomóid, oráiste, Rosemary, eucalyptus agus cainéal le spreagadh a thabhairt don obair.
2. Spark i gcoinne strus
Cruthaíonn caochadh coinneal atmaisféar speisialta - is cosúil go n-éiríonn an seomra níos ciúine fós, agus go gceileann an domhan lasmuigh i bhfad níos faide ná ballaí an tí. Is féidir leat coinnle a chur ar fud an tseomra, is féidir leat oileán iomlán de shoilse blinking a chruthú áit éigin in aon áit amháin. Cuidíonn an t-atmaisféar suaimhneach, suaimhneach chun na néaróga a chuaigh i léig i rith an lae a mhaolú. Ní gá ach iarracht a dhéanamh breathnú ar lasair coinneal, análaithe tomhaiste: anáil dhomhain, easanálú mall. I nóiméad amháin, tabharfaidh tú faoi deara conas a théann strus i léig. Agus má tá an coinneal scented le lavender, chamomile nó bergamot, is féidir leat a scíth a ligean fiú níos tapúla.
3. Cuimhní dearfacha
Ionadh, cabhraíonn coinnle le do chuid smaointe a aistriú go dtí an nóiméad nuair a bhraith tú go maith agus socair. Cruthaíonn solas mealltach chomh maith le boladh aithnidiúil ancaire iontaofa – leid inár gcuimhne, a thugann athbheochan ar eispéiris thaitneamhacha an ama atá thart. Deir síceolaithe go bhfuil boladh in ann na cuimhní cinn is beoga agus mhothúchánach a mhúscailt. Dá bhrí sin, is féidir le soilsiú coinneal le boladh áirithe a bheith ina thraidisiún maith.
4. Fuinneamh glan
Is minic a chuirtear airíonna mystical ar choinnle, toisc nach bhfuil sé do rud ar bith go bhfuil siad mar chuid de bheagnach gach deasghnátha draíochta. Le cabhair ó choinneal, is féidir leat an fuinneamh sa teach a ghlanadh ó dhiúltacht: ach an coinneal a iompar trí na seomraí go léir, agus iad ag seachaint timpeall an imlíne. Tá sé níos fearr más coinneal séipéal é an coinneal, ach ceadaítear gnáthcheann freisin. Ach cinnte níor chóir go mbeadh coinnle den sórt sin dubh.
Bónas: scriosann coinneal ar lasadh bolaithe míthaitneamhach tríd an aer a líonadh leis an mboladh is fearr leat.
5. Codladh ardchaighdeáin
Is é an rud is measa le déanamh roimh luí na leapa ná féachaint ar an teilifís, an nuacht a léamh ó do ghuthán nó táibléad, nó ag imirt ar do ríomhaire. Laghdaíonn solas gorm leictreonach leibhéil maignéisiam sa chorp, rud a chuireann isteach ar mheon codlata ár n-inchinn. Bain triail as deasghnátha tráthnóna: múch gach fearas leictreach agus solas coinnle. Cabhróidh sé seo leat scíth a ligean, smaointe a mhaolú atá “míshúilithe” ag rithim na beatha agus éisteacht le do chorp féin. Feicfidh tú, déanfaidh sé tú a chómhalartú: ar maidin mothóidh tú fíor-athnuachan.
6. Splash i giúmar
Is féidir le boladh cur isteach ar ár gcúlra mhothúchánach, tá sé seo cruthaithe níos mó ná uair amháin. Tá Lavender soothing, tá boladh na citris ardaitheach. Dála an scéil, tá líomóid i ndáiríre láidir sa chiall seo. Sa tSeapáin, rinneadh turgnamh, agus mar thoradh air sin d'éirigh sé amach go ndiúltóidh daoine frithdhúlagráin, go simplí ag ionanálú an boladh líomóide gach oíche. Cuidíonn Rosemary le suaimhneas agus soiléireacht smaointe a fháil, dúisíonn sandalwood mothúcháin.
7. Taobh istigh foirfe
Más foirfeach fíor thú, grá foirfeachta i ngach rud, is cinnte nach féidir leat a dhéanamh gan coinnle ar an taobh istigh. Tar éis an tsaoil, is gné den decor nach féidir a athsholáthar, teagmháil gheal in atmaisféar an tí: ó dhath go boladh.
Ach tá nuances ann: déan iarracht coinnle a roghnú le blasanna nádúrtha agus ó ábhair nádúrtha, b'fhearr céir. Is féidir le coinnle pairifín sáithithe le boladh saorga a bheith tocsaineach. Agus níl an boladh uathu chomh taitneamhach.