Sa lá atá inniu beimid ag caint faoi roinnt uirlisí ar féidir leo an comhlacht a ghlanadh ón taobh istigh. Tar éis an tsaoil, tá sé an-tábhachtach sláinteachas a urramú, ní hamháin go seachtrach, ach freisin inmheánach.
Ráthaímid, tar éis duit an taobh istigh a ghlanadh, go mbeidh tú ag iarraidh do thimpeallacht sheachtrach a ghlanadh agus na hathruithe iontacha atá ag tarlú thart ort a thabhairt faoi deara. Feicfidh tú freisin athruithe ar na daoine thart timpeall ort.
Mar sin, thíos tá uirlisí éifeachtacha chun an comhlacht a ghlanadh:
- rogha iontach d'athnuachan inmheánach an chomhlachta, gan gá le go tapa ar an uisce, atá suite sa leaba ar feadh roinnt seachtainí faoi mhaoirseacht saineolaí. Glan agus taitneamh a bhaint as súnna! Is féidir tuilleadh eolais a fháil ag JuiceFeasting.com
Sea, is féidir le aiste bia amh nó den chuid is mó amh a bheith an-éifeachtach ó thaobh glantacháin de. Féach ar do aiste bia, meastóireacht a dhéanamh ar conas is féidir é a cheartú. Tá na féidearthachtaí gan teorainn! Coinnigh i gcuimhne gur féidir leis an bpróiseas glantacháin ar aiste bia bia amh tosú láithreach.
Cé nach bhfuil cleachtas enemas in úsáid go rialta fós ag formhór an daonra, aimsíonn go leor gur modh éifeachtach iad chun glantachán inmheánach agus fiú mhothúchánach. A bheith faoi réir nochtadh leanúnach tocsainí agus ceimiceáin, beidh glanadh beagán de chuid íochtair an stéig oiriúnach go leor. Matt Monarch (The Raw Food World) tar éis teacht suas le roinnt cleanses colon suimiúil is féidir leat triail. Is saineolaí ar an ábhar é Matt agus bíonn a bhlag i gcónaí lán de cheisteanna agus de fhreagraí siamsúla faoin mbolg.
Uaireanta bíonn tionchar dearfach ag tabhairt isteach rud éigin nua i do shaol. Seans go bhfuil an iomarca torthaí á ithe agat agus gan dóthain bianna alcaileach. Nó b'fhéidir go gcaithfidh tú bianna a bhfuil innéacs glycemic íseal acu a ithe. I gcás go bhfuil tú tar éis candidiasis a shárú trí gan torthaí milis a ithe ar feadh na mblianta, is fiú méid beag díobh a chur leis an aiste bia. Arís, tá go leor roghanna ann.
Bealach níos lú nádúrtha chun an comhlacht a ghlanadh ón taobh istigh, áfach, tá áit ann freisin agus tugann sé torthaí áirithe. Ina theannta sin, is minic is féidir teacht ar fhorlíonta nádúrtha.
Maidir le greenery, is féidir linn a rá go ceart nach bhfuil mórán de ann riamh! Inseoidh aon duine atá ag cloí le haiste bia sláintiúil é seo duit. Smoothies glas, súnna, greens i sailéid agus mar sin de. Ní maith leat an blas na Greens? Glac banana, úll, luibheanna, measc gach rud le chéile i cumascóir. Méadóidh torthaí blas neamhghlan na greens agus gheobhaidh tú na buntáistí go léir a theastaíonn uait.
Sea, tá a fhios agat cad atá á labhairt againn. Cibé an burrito é nach féidir leat stop a ithe in ainneoin aiste bia beagnach foirfe. B'fhéidir gur Cóc é ag an obair a n-íosann tú nuair a bhíonn tú tuirseach nó imníoch. B'fhéidir go bhfuil laige de shaghas éigin ag gach duine againn atá deacair a thabhairt suas, fiú má itheann muid ceart ar shlí eile. Glac leis an laige seo duit féin, eisiamh an táirge agus is cinnte go mbeidh buíochas ag do chorp.