Ola riachtanach lavender oifigiúil, nó fíor lavender (labhandula angustifolia) tá an iliomad airíonna agus buanna aige agus sin an fáth go dtugtar an leasainm air “uile-íoc uilíoch".

Tá a áit féin ag an gcroílár aramatach seo sa chomh-aireachta leigheas toisc go bhfuil go leor buanna aige: maolaíonn sé imní, néaróg, insomnia, bloating agus neamhoird díleá.

An Coimisiún¹ aithníonn sé go háirithe úsáid lavender chun troid i gcoinne neamhoird anagitation agus imní.

Chun na neamhoird seo a mhaolú, is féidir le húsáidí éagsúla leas a bhaint as tairbhí ola riachtanach lavender:

• Moltar 1 go 4 titeann d’ola riachtanach de lavandula angustifolia, in aghaidh an lae agus roimh am codlata, in ola glasraí. Is féidir freisin na cumhráin teiripeacha so-ghalaithe seo a ionanálú, is leor 2 go 4 thiteann d’ola riachtanach lavender a chur i diffuser.
• Go seachtrach, is féidir suas le 5 thiteann d’ola riachtanach lavender a chur i bhfeidhm, a chaolú in ola glasraí jojoba mar shampla, ar na forearms agus an limistéar plexus gréine atá suite sa bholg, díreach faoi bhun chnámh an chíche. 

Tá ola riachtanach lavender ina bhall de theaghlach blátholaí le roinnt neamhdhíobhála agus glactar go maith léi go ginearálta.

Is éard a bhí sna 24 ball de Choimisiún E painéal idirdhisciplíneach eisceachtúil a chuimsigh saineolaithe aitheanta i míochaine, cógaseolaíocht, tocsaineolaíocht, cógaisíocht agus fíteiteiripe. Ó 1978 go 1994, rinne na speisialtóirí seo meastóireacht ar 360 gléasra bunaithe ar dhoiciméadú fairsing lena n-áirítear, i measc rudaí eile, anailísí ceimiceacha, staidéir thurgnamhacha, cógaseolaíochta agus tocsaineolaíochta chomh maith le taighde cliniciúil agus eipidéimeolaíoch. Rinne baill uile Choimisiún E athbhreithniú ar an gcéad dréacht de mhonagraf, ach freisin ag cumainn eolaíochta, saineolaithe acadúla agus speisialtóirí eile. Treoracha maidir le blátholaí le húsáid, nerys purchon blátholaí ceimiteiripe, a.Zhiri, D. Baudoux, ML Breda Aromatherapy, DR J. Valnet