Clár ábhair
Tá sé beagnach dodhéanta fáil réidh le cellulite, ach is fíor-thasc é a infheictheacht a laghdú.
Ní maith le craiceann oráiste massages, spóirt, agus stíl mhaireachtála shláintiúil. Ach is breá léi na 8 dtáirge seo i ndáiríre, ar cheart duit a thabhairt suas chun craiceann mín velvety a bheith agat.
1. Siúcra
Go ginearálta, ní bhíonn tomhaltas siúcra bán sa bhreis úsáideach do dhuine. Ach tá teaspoon “bás bán” ag leá i mbeagnach gach mias, go háirithe bácáil agus milseoga - siúcra bán - an ceannaire chun cellulite agus aicne a spreagadh, agus i roinnt cásanna de smólach.
2. Salann
Coinníonn tomhaltas iomarcach salainn uisce sa chorp agus bíonn sé ina chúis le at agus drochfheidhmíocht na duáin. Ceann de na cúiseanna atá le cellulite - tocsainí, ní dhíorthaítear am ón gcorp. Dá bhrí sin, tá cothromaíocht uisce - iontógáil agus eisfhearadh sreabhán ón gcorp - tábhachtach freisin.
3. Táirgí leathchríochnaithe
Cuireann na táirgí críochnaithe, lena n-áirítear go leor leasaithigh, méadaitheoirí blais, agus saillte, isteach ar an gcóras díleá agus eascraíonn neamhord sna horgáin inmheánacha. Le himeacht ama, scoirfidh an comhlacht de bheith in aghaidh teacht ó tocsainí lasmuigh agus tosaíonn sé deacair a charnadh. Mar thoradh air sin, craiceann feoite agus sraith de saille bumpy thíos.
4. Caife láithreach
Tá caife, siúcra, bainne nó uachtar, cothaitheach go leor cheana féin agus an deoch cellulite á spreagadh aige. Agus níl aon bhuntáistí ag caife an toirt agus ní dhéanann sé ach sreabhán agus cuma do chraiceann a tharraingt siar. Níos lú tá níos mó - ná bí leisciúil caife úr a ullmhú ar maidin.
5. Marinades agus anlainn
Tá an-chuid siúcra agus salann i anlainn agus marinades réamhdhéanta; fiú amháin i méideanna beaga, is féidir leo comharthaí craiceann oráiste a mhéadú agus do chorp a dhéanamh gránna. Cuir anlainn nádúrtha ina n-áit - uachtar géar, ola glasraí, nó mustaird.
6. Deochanna milis
Chomh maith le siúcra díobhálach, milseáin, tá aigéid i ndeochanna carbónáitithe, a mbíonn drochthionchar acu ar dhíleá agus ar chumas an choirp cothaithigh a ionsú. Móide, an cellulite, is féidir leat galar gastrointestinal agus míchompord a fháil.
7. Alcól
Ní phéinteálann droch-nósanna duine ar bith. Laghdaíonn alcól óil agus caitheamh tobac ton an chraicinn, déanann sé liath é agus spreagann sé an chuma ar roic agus cellulite. Ina theannta sin, tá roinnt deochanna alcólacha, ard-calorie agus tá go leor siúcra iontu.
8. Saillte ainmhithe
Is gnách go mbíonn saillte sáithithe ag carnadh sa chorp. Cuidíonn siad le cnapáin cellulite a “dhéanamh” agus iad a thabhairt amach as an gcorp an-deacair. Le béim a leagan ar na saillte glasraí agus tomhaltas uachtar, im agus cáis a íoslaghdú.