Acupressure do dhaoine fásta

Úsáideann acupressure nó acupressure, a úsáideadh sa tSín ar feadh na mílte bliain, na prionsabail chéanna le acupuncture chun sláinte a scíth a ligean agus a fheabhsú, chomh maith le tinneas a chóireáil. Is minic a dtugtar acupressure acupuncture gan snáthaidí. Ach cad é acupressure agus conas a oibríonn sé? Cad é an teoiric acupressure? An ndéanfaí dochar dá leithéid d’idirghabháil?

Is cóireáil malartach ársa é acupressure, ar a dtugtar shiatsu freisin, a bhaineann go dlúth le suathaireacht. Cé go bhfuil acupressure neamhdhíobhálach go ginearálta go ginearálta, nuair a dhéanann duine gairmiúil cáilithe é, tá imthosca áirithe nó contraindications ann inar féidir le acupressure a bheith guaiseach do do shláinte.

Ní hionann an cleachtas acupressure agus cineálacha eile suathaireachta sa mhéid is go n-úsáideann sé brú níos sainiúla le leideanna an mhéara in ionad strócanna fada scuabtha nó kneading. Is féidir le brú ar phointí áirithe acupuncture ar dhromchla an chraiceann, de réir roinnt saineolaithe, cur le forbairt airíonna cneasaithe nádúrtha an chomhlachta. Mar sin féin, níl go leor sonraí fós ann maidir le géarbhrú - tá gá le tuilleadh staidéir chliniciúla agus eolaíocha chun a chinneadh go beacht cé chomh héifeachtach is atá suathaireacht den sórt sin, agus chun conclúidí a bhaint amach - an bhfuil údar maith le héilimh cleachtóirí maidir le sochair nó díobhálacha.

San Iarthar, ní chreideann gach cleachtóir gur féidir tionchar a imirt ar phointí nó go bhfuil fadlínte coirp áirithe ann i ndáiríre, ach oibríonn cleachtóirí i ndáiríre. Ina áit sin, cuireann siad aon torthaí i leith fachtóirí eile nach mór a bhaint amach i suathaireacht. Áirítear leis seo spasm muscle a laghdú, teannas, feabhas a chur ar scaipeadh ribeach, nó scaoileadh endorphins a spreagadh, ar hormóin nádúrtha faoiseamh pian iad.

Cad iad pointí coitianta acupuncture?

Go litriúil tá na céadta pointí acupuncture ar an gcorp - an iomarca chun iad go léir a liostú. Ach tá trí phríomhchinn ann a úsáideann acupuncturists agus speisialtóirí acupressure de ghnáth:

• stéig mhór 4 (nó pointe LI 4) - tá sé suite i gcrios na pailme, a chuid méithe ag teorainneacha an ordóg agus an t-aláram;
• ae 3 (pointe LR-3) – ar bharr na coise suas ón spás idir na toes mhóra agus an chéad bharraic eile;
• spleen 6 (pointe SP-6) - suite thart ar 6 - 7 cm os cionn achar imeall istigh an rúitín.

Na buntáistí a bhaineann le acupressure do dhaoine fásta

Tá taighde ar na buntáistí féideartha a bhaineann le nochtadh acupressure díreach tosaithe. Labhraíonn go leor teistiméireachtaí othar ar na héifeachtaí tairbhiúla a bhaineann leis an gcleachtas seo maidir le roinnt fadhbanna sláinte a réiteach. Mar sin féin, tá gá le staidéir níos tuisceana.

Seo roinnt saincheisteanna sláinte is cosúil go bhfeabhsaítear iad le acupressure:

• Nausea. Tacaíonn roinnt staidéar le húsáid acupressure caol na láimhe chun nausea agus urlacan a chosc agus a chóireáil tar éis máinliachta, le linn ainéistéise dromlaigh, tar éis ceimiteiripe, le haghaidh breoiteachta gluaiseachta, agus a bhaineann le toircheas.

  Tá an pointe acupressure PC 6 suite sa groove idir an dá tendons móra ar an taobh istigh den wrist a thosaíonn ag bun an phailme. Tá bráisléid speisialta ar fáil gan oideas. Cuireann siad brú ar phointí brú den chineál céanna agus oibríonn siad do dhaoine áirithe.

• Ailse. Chomh maith le faoiseamh a bhaint as nausea díreach tar éis ceimiteiripe, tá tuairiscí starógacha ann go gcabhraíonn acupressure freisin le strus a laghdú, leibhéil fuinnimh a mhéadú, pian a mhaolú, agus comharthaí eile ailse nó a chóireáil a laghdú. Tá gá le tuilleadh taighde chun na tuarascálacha seo a dhearbhú.
• Péine. Tugann roinnt réamhfhianaise le fios go bhféadfadh acupressure cabhrú le pian sa chúl níos ísle, pian iar-obráide, nó tinneas cinn. Is féidir leis deireadh a chur le pian ó choinníollacha eile freisin. Uaireanta úsáidtear brúphointe LI 4 chun tinneas cinn a mhaolú.
• Airtríteas. Léiríonn roinnt staidéir go scaoileann acupressure endorphins agus cuireann sé éifeachtaí frith-athlastacha chun cinn agus cabhraíonn sé le roinnt cineálacha airtríteas.
• Storm agus imní. Tá staidéir ann a léiríonn gur féidir le acupressure tuirse a mhaolú agus giúmar a fheabhsú. Ach arís, tá gá le tástáil níos tuisceana.

Dochar acupressure do dhaoine fásta

Go ginearálta, tá acupressure sábháilte. Má tá ailse, airtríteas, galar croí nó tinneas ainsealach ort, déan cinnte labhairt le do dhochtúir sula ndéanfaidh tú iarracht aon teiripe a bhaineann le do chuid hailt agus matáin a bhogadh. Agus déan cinnte go bhfuil do acupressurist ceadúnaithe agus deimhnithe. D'fhéadfadh go mbeadh sé riachtanach oibriú le fíocháin dhomhain a sheachaint, agus is ar an éifeacht seo a bhunaítear acupressure, má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas i láthair:

• déantar nochtadh i réimse an meall ailse uXNUMXbuXNUMXba nó má tá an ailse scaipthe go dtí na cnámha;
• má tá airtríteas réamatóideach agat, gortú dromlaigh, nó galar cnámh a d’fhéadfadh ionramháil fhisiciúil a bheith níos measa;
• tá veins varicose agat;
• tá tú ag iompar clainne (mar is féidir le pointí áirithe crapthaí a chur faoi deara).

Contraindications le haghaidh acupressure do dhaoine fásta

Is éard atá i gceist le galar cardashoithíoch i gcoitinne ná contraindication le haghaidh acupressure agus cineálacha eile suathaireachta mura gceadaíonn do dhochtúir é. Áirítear leis seo galar croí, stair clotanna fola, neamhoird téachtadh, agus coinníollacha eile a bhaineann le fuil. Mar shampla, tá acupressure contúirteach go háirithe do dhaoine atá i mbaol téachtáin fola mar is féidir le brú ar an gcraiceann an clot a scaoileadh, rud a fhágann go dtéann sé ag taisteal chuig an inchinn nó croí, le hiarmhairtí tromchúiseacha.

Tá ailse freisin contraindication le haghaidh acupressure. Ar dtús, bhí an contraindication mar gheall ar imní faoi athruithe i gcúrsaíocht fola, rud a d'eascair baol méadaithe metastasis nó scaipeadh ailse. Mar sin féin, de réir teiripeoir suathaireachta oinceolaíochta William Handley Jr., ní thacaíonn taighde nua leis an teoiric seo a thuilleadh. Ach tá fadhbanna eile ag othair ailse a bhaineann le acupressure, mar shampla riosca méadaithe damáiste fíocháin, fuiliú, agus embolization ón mbrú a úsáidtear le linn acupressure. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás othair ailse atá ag dul faoi cheimiteiripe nó teiripe radaíochta.

Mar aon leis an dá phríomh-frithdications a bhaineann le hailse agus sláinte cardashoithíoch, tá contraindications éagsúla eile ar chóir dul i gcomhairle le dochtúir sula ndéanann siad acupressure ar an gcomhlacht. Ina measc seo tá:

• toircheas;
• fiabhras géar;
• athlasadh;
• nimhiú;
• créachta oscailte;
• bristeacha cnámh;
• ulcers;
• galair thógálacha craicinn;
• eitinn;
• galair venereal.

Má tá imní nó amhras ort, labhair le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar sheisiún acupressure.

Conas acupressure a dhéanamh do dhaoine fásta sa bhaile

Gan eolas speisialta sa bhaile, is fearr gan massage den sórt sin a chleachtadh.

Ceisteanna agus freagraí coitianta

Is nós imeachta an-tóir é acupressure, ach cad a cheapann dochtúirí gairmiúla air? Chuireamar na ceisteanna is coitianta ar dhochtúirí athshlánúcháin.