De réir staidéir iomadúla, tarlaíonn dúlagar i mná níos minice ná i bhfear - i 4 as 10 cás i gcoinne 1 as 10. Ar an gcéad dul síos, tá sé seo mar gheall ar shaintréithe fiseolaíocha, agus ar an dara dul síos, is minic a eascraíonn aistí bia ocras.
Níl aon rud le táirgeadh ag an gcomhlacht, brúite isteach i gcreat docht cothaithe serotonin, ar a dtugtar “hormone an lúcháir” ar shlí eile.
Do mhná atá faoi strus, molann cothaitheoirí go láidir athbhreithniú a dhéanamh ar an mbiachlár agus bianna ina bhfuil an aimínaigéad tryptophan a chur leis an aiste bia laethúil, as a ndéanfar serotonin a shintéisiú.
Tá go leor tryptophan isteach. Ar ndóigh, ní mór monatóireacht a dhéanamh ar an méid calraí atá sa bhia freisin – nó beidh na foirmeacha “snámhaithe” ina gcúis eile le frustrachas.