Is neamhord rialála mothúchánach é Alexithymia, a bhreathnaítear go forleathan i dtinnis shíceasómacha. Is deacracht mhór é a chuid mothúchán féin agus mothúcháin daoine eile a aithint agus cur síos a dhéanamh orthu. Tá baint ag Alexithymia le réimse leathan fadhbanna síceolaíochta, mar shampla dúlagar agus scitsifréine. Bíonn tionchar ag an ngalar ar thart ar 10% den daonra i gcoitinne.

Sainmhíniú ar alexithymia

Is neamhord rialála mothúchánach é Alexithymia, a bhreathnaítear go forleathan i dtinnis shíceasómacha. Is deacracht mhór é a chuid mothúchán féin agus mothúcháin daoine eile a aithint agus cur síos a dhéanamh orthu.

Is féidir achoimre a dhéanamh ar Alexithymia i gceithre phríomhfhógra:

• An neamhábaltacht mothúcháin nó mothúcháin a chur in iúl ó bhéal;
• Teorainn leis an saol samhlaíoch;
• An claonadh dul i muinín gníomhaíochta chun coinbhleachtaí a sheachaint agus a réiteach;
• An cur síos mionsonraithe ar na fíricí, imeachtaí, comharthaí fisiciúla.

Is é an téarma alexithymia ná néareolaíocht - a = neamhláithreacht, foclóir = focal, thymos = giúmar, iarmhairt, mothúchán, mothúchán - a chum an síciatraí Sifneos i 1973 chun cur síos a dhéanamh ar dhaoine nach bhfuil ar a gcumas a gcuid mothúchán a chur in iúl nó a bhfuil samhlaíocht theoranta acu : “Droch-shaol fantaisíochta as a dtagann cineál smaointeach utilitarian, claonadh chun gníomh a úsáid chun coinbhleachtaí agus staideanna struis a sheachaint, srian suntasach i léiriú mothúchán agus deacracht ar leith focail a aimsiú le cur síos a dhéanamh ar a chuid mothúchán. “

Cineálacha d'alexithymies

Is féidir idirdhealú a dhéanamh idir dhá chineál alexithymia:

• Tá cúis shonrach ag alexithymia stáit agus is coinníoll sealadach é go minic. Is sampla é neamhord struis iar-thrámaigh, de bharr teagmhais uafásaigh, a spreagann an cineál seo alexithymia.
• Meastar gur tréith bhunúsach de phearsantacht duine é alexithymia carachtar. Is féidir leis a bheith bunscoile nó tánaisteach - de bharr imeachtaí a tharlaíonn i luath-óige duine, mar fhaillí nó foréigean.

Tuigtear freisin go bhfuil dhá chomhpháirt ag Alexithymia:

• Comhpháirt chognaíoch inar féidir le daoine aghaidh a thabhairt ar dhúshláin le smaointeoireacht agus le mothúcháin agus iad ag iarraidh a gcuid mothúchán a ainmniú, a thuiscint agus labhairt fúthu;
• Comhpháirt mhothúchánach ina bhféadfadh sé go mbeadh deacrachtaí ag daoine a gcuid mothúchán a roinnt, freagairt dóibh agus a mhothú.

Cúiseanna de l'alexithymie

San am atá caite, rinneadh alexithymia a aicmiú agus a theorannú d’neamhoird síceasómacha - neamhoird a raibh comharthaí fisiciúla an choirp orthu ach a chruthaigh agus a rinne an intinn níos measa. Mar shampla, d’fhéadfadh go mbeadh pian boilg ar dhuine a bhfuil fearg mhór air, ach nach gcuireann a fearg in iúl.

Mar sin féin, tá baint ag alexithymia le réimse leathan fadhbanna síceolaíochta, mar shampla dúlagar agus scitsifréine. Is féidir go leor de na heasnaimh mhothúchánach in neamhoird speictrim uathachais a chur ina leith.

Ach tá baint ag alexithymia le hathruithe i ngníomhaíocht an néarchórais báúil - ceann de na trí chomhpháirt den néarchóras uathrialach a bhainistíonn gníomhaíocht orgán visceral agus feidhmeanna uathoibríocha an choirp ar nós análaithe agus buille croí. croí-, an córas imdhíonachta agus gníomhaíocht inchinne.

Nascann roinnt taighdeoirí alexithymia le ceangaltán neamhchinnte tuismitheoirí nó eispéiris dhiúltacha óige.

Taispeánann taighde eile ar alexithymia sa deirmeolaíocht gur cosúil go bhfuil baint aige le alopecia areata - nó alopecia areata, galar autoimmune is cúis le cailliúint gruaige-, psoriasis, dheirmitíteas atópach - cineál ecsema - le vitiligo nó urtacáire ainsealach.

Diagnóis alexithymia

Ní aithnítear Alexithymia fós trí aicmithe oifigiúla galair. Ach is féidir a dhiagnóisiú a dhéanamh trí bhearta agus scálaí éagsúla a úsáid.

Tá an TAS-20 - le haghaidh “Scála Toronto Alexithymia” - ar cheann de na hionstraimí is coitianta a úsáidtear chun alexithymia a mheas i dtaighde agus i gcleachtas cliniciúil: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Tá 20 mír sa scála seo, a dhéanann staidéar ar thrí thoise:

• Deacracht stáit mhothúchánach a aithint;
• Deacracht cur síos a dhéanamh ar staid mhothúchánach do dhaoine eile;
• Smaointeoireacht oibríochtúil.

Cuimsíonn na freagraí ó 1 go 5 ó easaontas iomlán go comhaontú iomlán.

Tá ionstraimí eile ann chun alexithymia a thomhas:

• Ceistneoir Beth Israel (BIQ) nó Ceistneoir Síceasómach Beth Israel;
• Ceistneoir Le Bermond-Vorst Alexithymia (BVAQ);
• Agus go leor eile

Le linn measúnaithe, beidh an cliniceoir ag idirghníomhú leis an othar ar feadh tréimhse ama agus iarrfaidh sé orthu suirbhéanna breise agus tástálacha síceolaíochta a dhéanamh.

Daoine a dtéann alexithymia i bhfeidhm orthu

Bíonn tionchar ag Alexithymia ar thart ar 10% den daonra i gcoitinne.

Tugann roinnt taighde le fios go bhfuil alexithymia ceannasach i measc fir agus i measc dochtúirí.

Fachtóirí i bhfabhar alexithymia

Féadann fachtóirí éagsúla alexithymia a chur chun cinn nó a mhéadú:

• Fibromyalgia;
• An Dúlagar;
• Neamhoird itheacháin;
• Andúil drugaí;
• Roinnt damáiste inchinne;
• Neamhord strus iar-thrámach;
• Agus go leor eile

Deacracht mothúcháin a chur in iúl

Is í an chéad tréith de alexithymia an deacracht a bhaineann le bheith in ann do chuid mothúchán a chur in iúl do dhaoine eile. Níl an alexithymic in ann a chuid mothúchán a chur in iúl ó bhéal.

Neamhábaltacht mothúcháin a aithint

Níl daoine a bhfuil alexithymia in ann a gcuid mothúchán a aithint agus a bheith in ann iad a idirdhealú óna gcuid braistintí coirp. Déanann an t-othar cur síos arís agus arís eile ar airíonna fisiciúla in ionad iarrachtaí a chuid mothúchán a chur in iúl.

Bochtaineacht an tsaoil shamhlaíoch

Is beag an aisling atá ag alexithymics - nó is beag cuimhne atá air - agus nuair a bhíonn an aisling ann, tá a ábhar bocht, fíorasach agus réalaíoch. Thairis sin, is fíor an deacracht atá leis an aisling a chur in iúl. Tá fantaisíochtaí annamh agus bíonn cuimhní an-suaite orthu. Póraíonn Alexithymia easpa samhlaíochta agus stíl chognaíoch dírithe ar spreagthaigh agus ar thionchair sheachtracha.

Smaointe le hábhar pragmatach

Is iad na smaointe alexithymics taobh amuigh seachas braistintí istigh. Déanann an t-othar cur síos an-mhionsonraithe ar na fíricí, na himeachtaí nó na hairíonna fisiciúla a chruthaigh na mothúcháin ach nach gcuireann sé na mothúcháin iontu féin in iúl.

Míthuiscint ar mhothúcháin choirp

Mar gheall ar an neamhábaltacht chun braistintí fisiciúla a aithint go leordhóthanach mar léiriú sómach ar mhothúcháin, is dóigh go ndéanfaidh daoine le alexithymia a n-arousal mothúchánach a léirmhíniú go mícheart mar chomharthaí breoiteachta, rud a fhágann go mbeidh siad ag lorg aire leighis le haghaidh comharthaí. nach féidir aon mhíniú soiléir míochaine a fháil ina leith.

Comharthaí eile

• Drochfhocail agus frásaí a úsáidtear;
• Óráid mhothúchánach as láthair;
• Bochtaineacht mothúcháin in óráidí;
• Léaráid scéalaíochta fíorasach, gan fantaisíocht ná siombail;
• Easpa rialaithe impulse;
• Pléascanna foréigneacha nó suaiteacha;
• Neamhshuim i leith daoine eile;
• Deacracht na mothúcháin a chuireann daoine eile in iúl a aithint;
• Íogaireacht mhéadaithe maidir le cuma, fuaimeanna nó teagmháil fhisiciúil.

Maidir le daoine a bhfuil alexithymia orthu, is minic a dhíreoidh gairmí sláinte meabhrach ar bhunús a bhunú chun mothúcháin a ainmniú agus meas a bheith acu ar raon mothúchán. Cuimseoidh an próiseas eispéiris daoine eile agus féin-mhachnamh a chur san áireamh trí:

• Teiripe grúpa;
• Nuachtán laethúil;
• Teiripe bunaithe ar inniúlacht;
• Rannpháirtíocht sna healaíona cruthaitheacha;
• Teicnící scíthe éagsúla;
• Leabhair a léamh nó scéalta a bhogadh;
• Agus go leor eile

Le ceithre scór bliain anuas, spreag alexithymia go leor taighde a chaith solas ar go leor gnéithe den ghalar ach nár fhorbair fós cóireálacha nua bunaithe ar fhianaise chun saol daoine a fheabhsú. daoine alexithymic. Mar sin féin, is cosúil go ndeachaigh taighde iompraíochta, teanga agus néareolaíoch ar alexithymia chun cinn sa mhéid go bhféadfadh sé cóireálacha éifeachtacha a aistriú do dhaoine a bhfuil alexithymia orthu. Is féidir na cóireálacha seo a thairiscint i bhfoirmeacha nuálacha, mar chláir Idirlín: soláthraíonn cumarsáid ar líne bealach chun teagmháil daoine le daoine a choinneáil chomh híseal agus is féidir, agus ar an gcaoi sin an gá atá le mothúcháin a roinnt go hoscailte a laghdú.

Is féidir le foghlaim conas do chuid mothúchán agus mothúchán a fhíorú ó aois an-óg cuidiú le tarlú alexithymia a theorannú.