Frederick Carlton “Carl” Lewis (b. 1.07.1961/XNUMX/XNUMX) beag ar eolas sa Rúis mar lúthchleasaí agus mar thionscnóir veganism. Agus in vain, mar más rud é, mar shampla, an dornálaí cáiliúil agus anois vegetarian nach lú cáiliúla Mike Tyson athraigh a nósanna itheacháin cheana féin ag deireadh a ghairm bheatha (faoi scáth roinnt ciontú), ansin Carl Lewis, "an lúthchleasaí is fearr den XNUMXth haois” de réir an IOC, tá buaic a chlú - agus an fhoirm is fearr aige - bainte amach aige bliain tar éis dó athrú chuig aiste bia vegan. I bhfocail eile, tá sé sábháilte a rá - agus áitíonn Carl é féin air seo - gur chabhraigh veganism le Carl a bheith ar cheann de na lúthchleasaithe is fearr riamh. Curadh Oilimpeach naoi n-uaire (1984-1996), curadh domhanda ocht n-uaire, sealbhóir taifead domhanda deich n-uaire sa sprinting agus léim fhada - Kal Lewis, a bhí san iomaíocht do na Stáit Aontaithe, ina laoch náisiúnta fíor sa tír seo, nó, mar a deir siad, ar "idol". Dhá uair aithníodh é mar an lúthchleasaí is fearr ar domhan, tá sé ar cheann de na 25 lúthchleasaí is cumhachtaí den XNUMXú haois de réir suirbhé a rinne an Cumann Idirnáisiúnta Preas Spóirt (AIPS), agus d'aithin Cumann Idirnáisiúnta na Lúthchleasaíochta (IAAF) fiú. air mar “an lúthchleasaí is fearr den XNUMXú haois.” Tá Lewis ar dhuine den triúr Oilimpeach amháin a bhuaigh singil óir sa disciplín céanna (léim fhada) ceithre huaire i stair iomlán na gCluichí – i gceithre cinn de na Cluichí Oilimpeacha as a chéile! Tá Lewis ar dhuine den cheathrar Oilimpeach a bhuaigh naoi mbonn óir le linn a saoil ag na Cluichí. D’ainmnigh an iris mhóréilimh Mheiriceánach “Sports Illustrated” Lewis mar “Oilimpeach na haoise”. Le 17 bonn óir san iomlán sna Cluichí Oilimpeacha agus Craobh an Domhain, níl aon dabht ach go bhfuil Carl Lewis ar cheann de na lúthchleasaithe is mó ar domhan. Sa timpeallacht spóirt, tugtar "an lúthchleasaí is fearr riamh" air, agus tugann an lucht leanúna "King Carl" nó "mac na gaoithe" air. Ba lúthchleasaithe iad tuismitheoirí Carl: rinne a athair, Bill, oiliúint do mhic léinn rian agus páirce san ollscoil, agus bhí a mháthair, Evelyn, ina rádala measartha rathúil, rannpháirteach i gcomórtais, cé nár ghlac sí an chéad áit (an séú háit an t-uasmhéid). Bhí Karl féin chomh tanaí agus é ina leanbh gur chomhairligh an dochtúir dó é a chur in aithne do spóirt le go bhfaigheadh sé beagán meáchain. Thug na tuismitheoirí aird ar an gcomhairle seo, agus ghlac Carl le peil, peil Mheiriceánach, lúthchleasaíocht agus tumadóireacht. Mar sin féin, ina óige níor léirigh sé aon buanna spóirt speisialta, bhí go leor dá gcomhghleacaithe níos láidre agus níos tapúla ná é. Mheabhraigh “King Carl” níos déanaí gur rug a dheirfiúr Carol fiú é agus iad ag rásáil síos an cosán timpeall an tí. (Dála an scéil, bhuaigh sí bonn airgid níos déanaí do na Cluichí Oilimpeacha 1984, agus dhá uair an curadh cré-umha an domhain, na trí bhonn don léim fhada.) Mar sin féin, nuair a bhí Karl 10 mbliana d'aois, chuir a athair é chun staidéar a dhéanamh leis an cáiliúil Jesse Owens, a bhuaigh ceithre bhonn óir sna Cluichí Oilimpeacha i mBeirlín i 1936. – “Cluichí Oilimpeacha na Naitsithe” Hitler, a mharcáil tús thraidisiún na sealaíochta tóirse Oilimpeach agus a bhí mar bhunús don scannán cult Olympia le Leni Riefenstahl. Dála an scéil, ba í Jesse Owens – Meiriceánach Afracach, cosúil le Karl – an chéad bhuaigh bonn agus an lúthchleasaí ba mhó cáil ag na Cluichí Oilimpeacha seo, agus ina dhiaidh sin cuireadh ceist air go minic cén fáth nár chroith Hitler a lámh (agus níor cheart go raibh sé de réir an rialacháin). Tá sé aisteach freisin gur éirigh le Owens taifead de chineál a shocrú: ar 25 Bealtaine, 1935, shocraigh sé suas le sé thaifid dhomhanda sa lúthchleasaíocht laistigh de 45 nóiméad! Bíodh sin mar atá, bhí Owens ina lúthchleasaí den scoth, agus ina chóitseálaí maith, agus ghlac sé Carl beag dáiríre. Ní raibh an rath i bhfad ag teacht: ag 13, léim Karl 5,51 méadar, ag 14 - 6,07 méadar, ag 15 - 6,93 méadar, ag 16 - 7,26 agus ag 17 - 7,85, 1979 m As Ar ndóigh, níor tugadh faoi deara éachtaí den sórt sin, agus glacadh leis an buachaill ar fhoireann náisiúnta rian agus páirce SAM, rud a thug deis dó páirt a ghlacadh sna Cluichí Pan-Mheiriceánach i San Juan, Pórtó Ríce (XNUMX). Léim Young Karl 8,13 méadar – toradh a léirigh Jesse Owens é féin 25 bliain ó shin! Ba léir go raibh Karl ina laoch náisiúnta amach anseo. (Ó thosaigh muid ag tarraingt cosúlachtaí idir gairmeacha beatha lúthchleasaíochta agus vegetarian Lewis agus Mike Tyson, tá sé suimiúil a mheabhrú gur aithníodh “Iron Mike” mar chraobh na todhchaí ag aois luath de 13 freisin). Níl Lewis uathúil ach an oiread sin toisc gur shocraigh sé taifid dhomhanda ceann i ndiaidh a chéile sa léim fhada, céad méadar agus disciplíní eile. Is iontach an rud é an chaoi a raibh sé in ann aistriú ó dhisciplín amháin go disciplín eile laistigh den chomórtas céanna. Mar sin, ag glacadh páirte i gceithre Cluichí Oilimpeacha, bhuaigh Lewis deich gcineál éagsúla clár, agus bhuaigh sé 9 mbonn óir (agus ceann airgid)! Chuir dochtúirí spóirt ina luí ar Carl arís agus arís eile go raibh sé dodhéanta sprint agus léim fhada a chur le chéile. Ach bhí a fhios ag Karl gur cheart comhairle na ndochtúirí a ghlacadh go criticiúil uaireanta: nuair a bhí sé 12 bhliain d’aois, ghortaigh sé a ghlúin dheis go mór, agus dúirt na dochtúirí nach mbeadh sé in ann léim arís mar gheall ar ghortú tendóin – ach rinne Karl ná creid iad fiú mar sin. Bíonn Lewis cleachta le buachan is cuma cad é agus ní bhíonn aon seans ann. Bhí sé uair an chloig déanach dá chéad chomórtas (i San Juan i 1979) toisc gur tugadh an sceideal mícheart dó; níor chuir sé seo cosc air (tar éis míniú a fháil leis na moltóirí) feidhmiú go hiontach agus toradh iontach a thaispeáint. Ar ócáid eile, ina dhiaidh sin, is ar éigean a d’éirigh le Lewis dul chuig foireann Oilimpeach SAM ag Cluichí Atlantacha 1996, agus ansin bhí sé ag streachailt le cáiliú do na cluichí ceannais. Chun an cluiche ceannais a bhuachan, bhí na trí léim a bhí leagtha síos ag na rialacha ag teastáil uaidh – ach bhris a thríú léim dheireanach taifead an domhain, agus bhain “mac na gaoithe” a chéad áit cheart sna comórtais seo. Cad é an rún a bhaineann le rath Carl Lewis, a chuir ar a chumas iompú ó leanbh asthenic go dtí an lúthchleasaí is fearr riamh? Ar ndóigh, is anseo atá oidhreacht fabhrach na dtuismitheoirí-lúthchleasaithe, agus cóitseálaí iontach a ghlac an curadh amach anseo “i gcúrsaíocht” chomh luath leis an ógántacht. Ar ndóigh, d'fhás Karl aníos in atmaisféar fabhrach agus lúthchleasaíochta amháin, d'fhéadfaí a rá, ó naíonacht "anáil aer an spóirt." Ach seo, ar ndóigh, nach bhfuil go léir. Maíonn “King Carl” é féin go raibh ról suntasach ag cothú ceart – vegan – ina ghairm bheatha spóirt den scoth. Fiú agus é ina leanbh, bhí grá ag Karl ar ghlasraí, b'fhearr leis iad ná bianna eile. Spreag Máthair (cuimhnigh, bhí sí í féin ina rádala gairmiúil) a leithéid de mhian, mar gheall ar. bhí sé ina thacadóir díograiseach le bia sláintiúil. Mar sin féin, bhí athair “mac na gaoithe”, nach raibh, dála an scéil, rannpháirteach i gcomórtais é féin, ach amháin mic léinn rian agus páirce oilte, ina n-itheann feola díograiseach, agus chuir sé iallach ar a theaghlach feoil a ithe go rialta freisin. Dála an scéil, fuair athair Lewis bás den ailse i 1987. Ag tabhairt faoi deara go raibh sé ag tosú ag meáchan a fháil (agus tá sé seo comhionann le bua a fháil ar lúthchleasaí), chinn Karl óg dul i ngleic leis trí bhéilí a scipeáil, bricfeasta de ghnáth. Ar maidin, mar shampla, ní raibh bricfeasta ag Karl, ina dhiaidh sin d'ith sé lón éadrom, agus sa tráthnóna, mar a admhaíonn sé, d'ith sé é féin go satiety - agus chuaigh sé a chodladh! Níos déanaí scríobhfadh Carl sa réamhrá dá leabhar cócaireachta vegan gurbh é “an aiste bia is measa riamh” mar go gcaithfidh tú ithe go cothrom i rith an lae, agus is cinnte tráth nach déanaí ná 4 uair an chloig roimh am codlata. I mí na Bealtaine 19990, thug Karl faoi deara go raibh an “aiste bia” a roghnaigh sé ag baint an bonn dá shláinte go soiléir, agus bhí sé meáite ar é a athrú, cé nach raibh a fhios aige conas go fóill. Mar sin féin, bhí an t-ádh leis: laistigh de chúpla seachtain tar éis dó a leithéid de chinneadh réamhghníomhach a dhéanamh, bhuail Karl le beirt a d'athraigh go hiomlán agus go deo a smaointe maidir le cothú ceart spóirt - agus cothú sláintiúil i gcoitinne. Ba é Jay Kordic an chéad cheann díobh seo (b. i 1923) lúthchleasaí Meiriceánach a bhfuil clú agus cáil air agus bia-eolaí amh a bhfuil cáil dhomhanda air a d’éirigh go neamhspleách as ailse na lamhnán a bhuíochas d’aiste bia súnna úrbhrúite. Tar éis dó an diagnóis brónach a fhoghlaim, dhiúltaigh Kordic cóireáil oifigiúil, agus ina ionad sin chuir sé faoi ghlas é féin ina árasán i Manhattan agus rinne sé sú úr dó féin gach lá ó 6 am go 6 pm, iomlán de 13 spéaclaí de cairéad agus sú úll; seachas seo, níor ghlac sé aon bhia eile. Thóg sé 2,5 bliain d’aiste bia “brúite as an nua” do Jay, ach baineadh an galar amach sa deireadh – ar bhealach uathúil. Thar na 50 bliain amach romhainn, thaistil Kordic timpeall na Stát Aontaithe ag cur "sú" chun cinn (súgradh ar fhocail, dhá bhrí: slang. “swing” agus literally “squeeze sú”). Dála an scéil, bhí cónaí ar aireagóir an chéad juicer ar éirigh go tráchtála leis sna Stáit Aontaithe (an Norwalk Hydraulic Press Juicer a bhí díolta go fóill), Meiriceánach freisin, Norman Walker – cara agus comhghleacaí Jay – le bheith 99 bliain d’aois! Ar aon nós, bhuail Jay le Carl, thaispeáin sé a juicer dó, agus thug sé comhairle dó 1,5 lítear sú úr ar a laghad a ól in aghaidh an lae chun a bheith sláintiúil agus comórtais a bhuachan. Ar ndóigh, chuir sé seo iontas iomlán ar Karl, a bhí i dtaithí ar an ngnáth-aiste bia “iomlán”, lena n-áirítear feoil. Duine eile a raibh tionchar aige ar Carl Lewis ná an Dr. John McDougal, dochtúir a bhí díreach tar éis leabhar a fhoilsiú ar “nua-vegetarian” sna laethanta sin – is é sin, mar a deir siad anois, cothú vegan, agus a d’fhógair é. Ar deireadh, chuir McDougal ina luí ar Carl aistriú go vegetarian dian, is é sin, vegan, aiste bia, agus fiú gheall sé go ndéanfadh sé amhlaidh. Dhá mhí i ndiaidh an chomhrá sin – cinniúnach do lúthchleasaíocht na fichiú haoise! – Chuaigh Karl chuig comórtais san Eoraip (bhí sé 30 bliain d’aois an tráth sin). Ansin bheartaigh sé gníomhú gan mhoill – chun a gheallúint a chomhlíonadh. Bhí an t-aistriú chuig cineál nua bia thar a bheith tobann dó. Mar a admhaíonn Karl féin, “Dé Sathairn d’ith mé ispíní fós, agus ar an Luan d’aistrigh mé go veganism.” Ní raibh sé deacair do Lewis dul go hiomlán vegan, ach ba é an chuid is deacra é féin a ithe go rialta i rith an lae gan scipeáil ar bhéilí. Meabhraíonn sé freisin nach raibh sé éasca dó salann a thabhairt suas, bhí an chuma ar an mbia go raibh an chuma neamh-sipideach - mar sin ar dtús chuir sé sú líomóide le bia chun cúiteamh a dhéanamh ar bhealach éigin as an mblas a bhí ar iarraidh. An earrach seo chugainn - ocht mí tar éis dul vegan - bhuail Carl paiste garbh. Rinne sé oiliúint ar feadh go leor uaireanta sa lá, d'ith sé vegan, d'ól sé sú - ach mar sin féin bhraith sé táimhe, lag. Thosaigh Carl ag smaoineamh go mbeadh sé go deas feoil a ithe - chun "cúiteáil a dhéanamh ar an easpa próitéine." Ag tuiscint nach bhféadfadh sé seo leanúint ar aghaidh, chas sé chuig an Dr. McDougal, a “thiontaigh” ina vegan é. Scrúdaigh an dochtúir é, chuir sé aithne ar a aiste bia - agus mhol sé réiteach simplí: ith níos mó! Mar sin, ba cheart go mbeadh méadú tagtha ar iontógáil calraí, ag seachaint an phróitéin ó fheoil. D'oibrigh sé! Mhéadaigh Karl a iontógáil calorie laethúil, d'ól sé 1,5-2 lítear sú gach lá, agus tar éis tamaill ghearr thuig sé gur bhraith sé go hiontach. Tháinig neart ar ais chuige, agus rinne sé dearmad go deo ar an “próitéin feola”! Dhá mhí ina dhiaidh sin, bhí Karl ag buaic a ghlóir spóirt, tar éis dó an rud a bhí dodhéanta a bhaint amach. Ar lá iontach ar an 25 Lúnasa, 1991, ag Craobhchomórtais an Domhain sa lúthchleasaíocht i dTóiceo, chríochnaigh Lewis sa chéad áit sa 100 méadar, ag buachan an bonn óir sa rás is mó le rá sa chraobh – agus ag socrú taifead domhanda nua (9,86 méadar i.e. XNUMX soicind). Dúirt Carl ag an am: “Ba é an rás is fearr de mo shaol!” Bhí a thaifead ar siúl ansin ar feadh trí bliana eile, agus d'fhan an aiste bia vegetarian le Karl ar feadh a shaoil. Ba é an chéad bhliain den aistriú chuig aiste bia vegan do Lewis agus an tréimhse is rathúla ina shaol mar lúthchleasaí. Tá Carl Lewis cinnte gurb é an t-aistriú chuig aiste bia vegan a chuir lena rath mar lúthchleasaí, agus gurb é an aiste bia vegan is féidir le feidhmíocht lúthchleasaí a mhéadú agus íosmhéid meáchain á chothabháil aige. Anois go bhfuil Lewis 51 bliain d'aois, mothaíonn sé go hiontach, tá sé i gcruth maith agus níl an iomarca meáchain bainte amach aige. Maíonn sé gur ith sé níos mó, ach nach bhfuil sé ag meáchan a fháil mar gheall ar an bhfíric nach n-itheann sé ach bia vegan: “Leanann mé leis an aiste bia vegan agus tá mo mheáchan faoi smacht. Is maith liom an bealach a fhéachann mé - agus lig dó fuaim cosúil le bragging, ach ba mhaith linn go léir an bealach a fhéachann muid. Is maith liom níos mó a ithe agus mothaím go hiontach.” Tháinig deireadh le gairm spóirt Lewis ar ais i 1996 (d’éirigh sé as go hoifigiúil ansin ó spóirt mhóra), ach ní raibh deireadh le saol gníomhach Karl. Go deimhin, bhí sé ag iarraidh fiú a reáchtáil do Sheanad Stáit New Jersey (Daonlathach) i 2011, ach bhí roinnt foirmiúlachtaí a bhaineann leis an fad riachtanach cónaithe sa stát ar an mbealach. Ach bhí Lewis ina réalta i gcúig ghnéscannán, agus in 2011 rinne sé “lasadh suas” i measc lúthchleasaithe mór le rá Mheiriceá i scannán faisnéise neamhghnách “Challenging Impossibility” faoin gcaoi ar thosaigh an ceannaire spioradálta cáiliúil Indiach Sri Chinmoy, ag tosú ó 54 bliain d’aois, ag ardú. taifead meáchain (uas. 960 kg) ag an chumhacht machnaimh. Bhunaigh Lewis Fondúireacht Carl Lewis freisin, foras carthanachta a chuidíonn le déagóirí agus le teaghlaigh óga a bheith gníomhach, dea-shláinte a fháil agus a chothabháil. I réamhfhocal leabhar oidis vegan an Chef Jeannequin Bennett, Very Vegetarian, tugann Lewis rabhadh in aghaidh “bia mear”. Meabhraíonn sé nach bhfuil bianna ar nós fianáin, sceallóga prátaí, candy, deochanna carbónáitithe cothaitheach agus go bhfuil siad thar a bheith díobhálach, mar gheall ar. líonta le ceimiceáin. Deir sé freisin go bhfuil saillte sáithithe agus colaistéaról a chloíonn artairí i go leor cineálacha cáise agus táirgí déiríochta. Áitíonn Lewis nach gá go gciallódh dul vegan ag siopadóireacht le haghaidh bianna coimhthíocha. Aisteach go leor, i leabhar Bennett, a insíonn conas a fháil amach conas a cócaireacht miasa vegan simplí ó tháirgí inacmhainne, tá roinnt oidis ó Lewis féin! Scríobhann Lewis sa réamhrá leis an bhfoilseachán aisteach seo: “Tá a fhios agam go gceapann go leor daoine go gciallaíonn ithe mar veigeatóir go leor íobairt a dhéanamh, tú féin a shéanadh. Mar sin féin, tá <...> an aiste bia vegan i ndáiríre sybaritic go leor sa mhéid is go n-itheann vegans go rialta an chuid is fearr den nádúr atá le tairiscint.” Maíonn sé gur trí vegan a ithe is féidir leat níos mó a ithe gan saill a fháil, agus is fíor-sciúirse é murtall i dtíortha forbartha mar SAM, an Bhreatain Mhór agus an tSeapáin. Deir Carl: “Is é do chorp do theampall. Feed sé ceart, ansin beidh sé freastal ort go maith agus maireachtáil níos faide.
2022-11-11