Is phobia sonrach é anuptaphobia a shainmhínítear leis an eagla neamhréasúnach a bheith singil, gan comhpháirtí saoil a aimsiú riamh, nó iad a fheiceáil ag imeacht. Cuirfidh an duine atá ag fulaingt ó anuptaphobia gach stratag is féidir i bhfeidhm chun caidreamh pearsanta a choinneáil nó a chruthú. Is minic a fhágann síciteiripe gur féidir éirí as an eagla seo agus é múnlaithe ag cásanna tréigthe agus brúnna sóisialta.

Sainmhíniú ar anuptaphobia

Is phobia sonrach é anuptaphobia a shainmhínítear leis an eagla neamhréasúnach a bheith singil, gan comhpháirtí saoil a aimsiú riamh, nó iad a fheiceáil ag imeacht. Admhaíonn an eagla sóisialta seo eagla na tréigean. Tá sé le difreáil ón autophobia, eagla an uaigneas.

Is mó an eagla a bheidh air a bheith singil, is mó a íslíonn an t-anuptaphobe a chritéir roghnúcháin comhpháirtíochta - tarraingteacht, stádas sóisialta, scileanna idirphearsanta, srl. - i gcomparáid lena fhíor-ionchais. Tá stádas an chaidrimh, is é sin le rá go bhfuil sé le chéile, tús áite a thabhairt do cháilíocht an chaidrimh. Measann an duine atá ag fulaingt ó anuptaphobia gur fearr a bheith i ndroch-chuideachta ná ina aonar. Cosúil le anxiolytic, déanann an páirtí suaimhneas don duine atá ag fulaingt ó anuptaphobia.

Cineálacha anuptaphobia

Níl ach cineál amháin anuptaphobia ann.

Cúiseanna anuptaphobia

Is iad seo a leanas cuid de na cúiseanna atá le anuptaphobia:

• Brúnna bitheolaíocha, síceolaíocha agus sóisialta: is iompar nádúrtha go hiomlán naisc fhisiciúla agus shíceolaíocha a bhunú idir daoine. Teastaíonn na dlúthnaisc shóisialta seo ó gach duine níos mó nó níos lú d’fhonn bunús slándála agus muiníne a thógáil. Chomh luath agus a bhíonn duine ina aonar, is féidir le brú bitheolaíoch agus síceolaíoch cur le chéile agus eagla a bheith air a bheith singil. Is féidir leis an mbrú seo teacht ón tsochaí féin freisin: braitheann go leor daoine go bhfuil sé neamhghnácha a bheith ina n-aonar agus gur chóir go mbeadh gach duine i gcúpla agus leanaí a bheith acu sa tsochaí;
• Ceangal níos measa: is minic a ghníomhachtaítear an córas astaithe go luath i saol an naíonáin. Cruthaítear banna idir é agus an cúramóir, cibé acu tuismitheoir nó gairmí cúraim shláinte é. Forbraíonn sé níos mó nuair a bhíonn anacair nó bagairt ann agus ní féidir ach leis an gcúramóir sábháilteacht agus compord a sholáthar don naíonán. Ina dhiaidh sin, féadfaidh an naíonán a tháinig chun bheith ina dhuine fásta riachtanas iomarcach a fhorbairt maidir le ceangal le gaolta eile;
• Scaradh trámach le linn óige nó colscaradh tuismitheoirí: is féidir le patrúin scaradh áirithe eagla a bheith orthu féin.
• Neamhord néareolaíoch: go luath sna 2010idí, léirigh taighdeoirí gníomhachtú neamhghnácha inchinne in aosaigh phobic. Baineann sé seo le codanna den inchinn a bhfuil baint acu le braistint agus aimpliú luath eagla, mar shampla an t-amygdala, an cortex cingulate roimhe, an thalamus agus an insula. Dá bhrí sin, is cosúil go mbíonn spreagthaigh phobic níos éasca do dhaoine fásta a bhfuil phobia orthu agus laghdófaí a gcumas an corraíl seo a rialáil.

Diagnóis ar anuptaphobia

Déanfaidh an chéad diagnóis ar anuptaphobia, a rinne dochtúir freastail tríd an gcur síos ar an bhfadhb a bhí ag an othar féin, údar le teiripe a bhunú. Déantar an diagnóis seo ar bhonn chritéir phobia ar leith sa Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach:

• Caithfidh an phobia maireachtáil níos faide ná sé mhí;
• Ní mór an eagla a bheith áibhéalacha vis-à-vis an cás réadúil, an chontúirt a thabhaítear;
• Seachnaíonn othair an cás ag bunús a phobia tosaigh - sa chás seo nach bhfuil siad i gcaidreamh;
• Bíonn eagla, imní agus seachaint ina gcúis le suaitheadh ​​suntasach a chuireann isteach ar fheidhmiú sóisialta nó gairmiúil.

Daoine a dtéann anuptaphobia i bhfeidhm orthu

Is minic a théann anuptaphobia i bhfeidhm ar dhaoine fásta, fir nó mná, a mheasann an tsochaí a bheith sean go leor chun a bheith i gcaidreamh.

Fachtóirí a chuireann anuptaphobia chun cinn

Is é an príomhfhachtóir atá i bhfabhar anuptaphobia ná a bheith timpeallaithe go heisiach ag daoine i gcúpla: treisíonn an fachtóir seo an brú bitheolaíoch agus síceolaíoch ag deachtú gur gnách a bheith i gcúpla.

Mothú neamhdhóthanacht

Tá easpa féinmhuiníne ag an anuptophobic agus mothaíonn sé nach bhfuil sé ar aon dul leis an tsochaí. Mothaíonn sé cosúil le blaosc folamh, go mbíonn ceangal agus comhluadar de dhíth go leanúnach.

Pleanáil iomarcach

Ina n-aonar, caitheann an anuptophobic uaireanta ag déanamh anailíse ar theachtaireacht a fhaightear, cruinniú nó cás. Mar lánúin, déanann sé céimeanna i gcónaí i saol lánúin “foirfe” a phleanáil: cur i láthair do thuismitheoirí, pósadh, breitheanna, srl.

Mar lánúin ar gach costas

Tá an anuptophobic réidh chun aon rud a dhéanamh chun a bheith i gcaidreamh. Téann sé i dtreo an duine eile ní chun a cháilíochtaí ach chun an eagla atá air a bheith ina aonar a shárú, fiú má chiallaíonn sé fanacht i gcaidrimh nach n-oibríonn.

Comharthaí eile

• Neamhábaltacht am a chaitheamh leis féin;
• Éad;
• Imní;
• Imní;
• Anacair;
• Sollúlacht;
• Géarchéim Paranoia.

De bharr teiripí éagsúla, a bhaineann le teicnící scíthe, is féidir cuardach a dhéanamh ar chúis na haipeafóibe agus ansin eagla neamhréasúnach na ciníochais a dhíchruthú:

• Síciteiripe;
• Teiripí cognaíocha agus iompraíochta;
• Hypnosis;
• An Teicníc Bainistíochta Mothúchánach (EFT). Comhcheanglaíonn an teicníc seo síciteiripe le acupressure - brú leis na méara. Spreagann sé pointí ar leith ar an gcorp agus é mar aidhm teannas agus mothúcháin a scaoileadh. Is í an aidhm an tráma - atá nasctha le teagmháil anseo - a dhíbirt ón míchompord a bhraitheann, ón eagla.
• EMDR (Desensitization agus Athphróiseáil Gluaiseacht Súl) nó dí-íogairiú agus athphróiseáil ag gluaiseachtaí súl;
• Machnamh aireachais.
• Is féidir a mheas go gcuireann scaoll agus imní teorainn le frithdhúlagráin.

Deacair anuptaphobia a chosc. Ar an láimh eile, nuair a bheidh na hairíonna maolaithe nó imithe, is féidir cosc ​​a chur ar athiompaithe a fheabhsú.

• Ag baint úsáide as teicnící scíthe: teicnící análaithe, sophrology, yoga, srl;
• Trí ligean do dhuine eile a bheith sábháilte agus iallach a chur ort tascanna fiúntacha a dhéanamh leat féin.