Tagann Aquaphobia ón Laidin “aqua” a chiallaíonn “uisce” agus ón nGréigis “phobia” a chiallaíonn “eagla”. Is phobia coitianta é. Tá sé tréithrithe ag scaoll agus eagla neamhréasúnach ar uisce. Is féidir leis an neamhord imní seo, ar a dtugtar hidreafóibe uaireanta, a bheith díchumasaithe sa saol laethúil agus go háirithe bac a chur ar ghníomhaíochtaí fóillíochta an duine atá ag fulaingt uaidh. Is minic nach mbeidh duine atá ag fulaingt ó aquaphobia in ann dul isteach san uisce, fiú má tá cosa aige, agus beidh sé ina dhúshlán a bheith in aice le limistéar uisceach.

Mar thoradh ar phobia uisce tá eagla neamhrialaithe agus fuath don uisce. Léirítear neamhord imní é féin i gcorp móra uisce mar aigéan nó loch, ach freisin in áiteanna uisceacha atá á rialú ag daoine ar nós linnte snámha. I gcásanna tromchúiseacha áirithe, níl an duine uiscefóbach in ann dul isteach i bathtub freisin.

Léiríonn Aquaphobia é féin go céimeanna éagsúla in othair éagsúla. Ach níor cheart é a mheascadh suas le mothú simplí neamhchinnteachta mar ní féidir le duine snámh nó ní mothaíonn duine compordach nuair nach bhfuil cos ar bith mar shampla. Go deimhin, sa chineál seo cáis is ceist imní dhlisteanach a bheidh ann agus ní ceist uiscefóibe.

Na cúiseanna is minice a mhíníonn eagla scaoll roimh uisce le linn daoine fásta, is minice iad nasctha le tráma síceolaíoch a théann siar go dtí an óige:

• Titim isteach san uisce de thaisme;
• báthadh i gcomhluadar an linbh;
• scéal buailte a chloistear thar bhéile;
• nó tuismitheoir é féin uiscefóbach.

Is gnách go dtarlóidh tráma nuair nach bhfuil an leanbh in ann snámh go fóill, rud a chuireann le mothú na heaspa sláine agus caillteanas smachta. Nuair a bhrúitear isteach i linn snámha ag aois óg nó do cheann a choinneáil faoi uisce ar feadh i bhfad mar chuid de “shúgradh” linbh, is féidir go bhfágfaí a rian agus tú fásta.

Is féidir le léirithe imní díréireach in aice le huisce a chinneadh go bhfuil aquaphobia ag duine:

• Má bhíonn tú ag snámh nó ag dul amach ar an bhfarraige ar bhád, tá imní mhór ort; 
• In aice le limistéar uisceach luasghéaraíonn do chroí ráta;
• Tá tremors agat;
• Sweatshirts; 
• Buzzing; 
• Meadhrán;
• Tá eagla ort go bhfaighidh tú bás

I gcás roinnt aquaphobe, is féidir staid géar-strus a spreagadh toisc go bhfuiltear ag splancadh nó ag éisteacht leis an uisce a bheith ag rith, rud a fhágann go laghdóidh an duine gach caitheamh aimsire a bhaineann le huisce. 

Cuireann gardaí tarrthála cúrsaí ar fáil do dhaoine fásta atá oiriúnaithe do chéimeanna éagsúla uiscefóibe chun a n-eagla roimh uisce a shárú. Tá na seisiúin coiste beaga seo oscailte freisin do dhaoine ar mian leo a bheith níos éasca i linn snámha. 

Beidh gach rannpháirtí, in éineacht le gairmí, in ann an timpeallacht uisceach a chlaonadh ar a luas féin de bharr teicnící análaithe, tumoideachais agus snámhachta. Le linn na gceachtanna, beidh roinnt aquaphobes in ann a gceann a chur go rathúil faoi uisce agus an eagla roimh doimhneacht a shárú.

Déan teagmháil le do linn snámha áitiúil nó le halla an bhaile le fáil amach an bhfuil ceachtanna snámha nó cúrsaí uiscefóibe in aice leat.

Is féidir le teiripe iompraíochta agus cognaíocha a bheith éifeachtach freisin chun caoinfhulaingt i gcásanna struis a fheabhsú de réir a chéile agus chun leibhéal imní a bhaineann le himní a laghdú. 

Is féidir le síciteiripe a bheith úsáideach freisin chun bunús an phobia a thuiscint agus mar sin éiríonn leis é a shárú.