Soláthraíonn Reflexology, cibé acu plantar nó palmar, scíth a ligean go domhain agus tá gné dheisiúcháin agus choisctheach aige. Cuireann sé in oiriúint do riachtanais gach duine. ceadaíonn sé cur chuige difriúil agus comhlántach maidir le leigheas allopathic.

Tá sé mar aidhm ag Reflexology próisis féin-leighis an choirp a shlógadh. Cleachtaítear é trí bhrú marthanach a fheidhmiú, agus na méara, ar chriosanna athfhillteach nó ar phointí suite ar na cosa, na lámha agus na cluasa. Freagraíonn na pointí seo d’orgáin nó d’fheidhmeanna orgánacha. Ní teicníc suathaireachta é Reflexology, cé go bhféadfadh sé breathnú air ar an gcéad amharc. Bheadh ​​sé níos cosúla le shiatsu. Ní mhaíonn Reflexology leigheas a dhéanamh ar ailments ar leith. Ina ionad sin, féachann sé le faoiseamh éigin a sholáthar ó gach cineál tinnis: tinneas cinn nó tinneas cinn, PMS, strus, fadhbanna riospráide, srl.

Na príomhphrionsabail

Níl mórán eolais againn fós ar mheicníocht bheacht gníomhaíochta na reflexology. Go dtí seo, níl mórán nó gan aon mhíniú ar thopagrafaíocht na gcriosanna athfhillteach agus ar mhodh gníomhaíochta na reflexology.

Mar sin féin, tá cur amach againn ar choincheap na cianspreagtha. Nuair a dhéanaimid teagmháil leis an gcraiceann, téann an fhaisnéis a fhaigheann sé trí néaróga an spine ar dtús chun réimsí éagsúla den inchinn a bhaint amach agus faisnéis a sheachadadh. Freagraíonn sé seo trí impleachtaí néaróg a sheoladh ar ais chuig na horgáin, na soithigh fola, na matáin…

Tá Reflexology bunaithe freisin ar phrionsabail leigheas traidisiúnta na Síne. Sin é an fáth go bhfuil sé mar aidhm ag a ghníomh cúrsaíocht mhaith an fhuinnimh ríthábhachtach, Qi, sa chorp a athbhunú.

Ní fhaightear na criosanna athfhillteach sna háiteanna céanna go díreach ar na cairteacha reflexology éagsúla. Is féidir dhá fhachtóir a mhíniú air seo. Ar dtús, is cur chuige eimpíreach agus turgnamhach é reflexology fós, d’fhéadfadh go n-athróidh sainaithint shuíomh na bpointí beagán ag brath ar thaighde agus ar chleachtas cliniciúil. Ansin is pointí iad na pointí ar na cairteacha. Tá difríocht bheag idir a suíomh, ag brath ar mhoirfeolaíocht na ndaoine aonair. Ar ndóigh ní fadhb í seo don chleachtóir a bhfuil taithí aige / aici.

Reflexology chos

Is í an reflexology coise an cleachtas is fairsinge i bhfad. Tá sé bunaithe ar mhapáil an-beacht. Gan dul isteach i sonraí, faighimid na horgáin inmheánacha den chuid is mó ar thaobh íochtair na coise agus ar thaobh an taobh ventral. Tá an spine suite ar imeall istigh na coise, ar thaobh an ladhar mhóir. Ar an chos chlé tá orgáin an leath chlé den chorp (spleen, srl.), Ar an gcos dheas orgáin an leath dheis (ae, lamhnán gall, srl.) Agus ar an dá chos, na horgáin chothroma (na duáin , na scamhóga, srl.)) agus na horgáin a chuirtear i lár an choirp (croí, boilg, srl.).

Reflexology Palmar

Tá i bhfad níos lú aithne agus cleachtadh ar reflexology Palmar. Is iad ár lámha, cosúil lenár gcosa, scáthán ár gcorp. Tá criosanna athfhillteach suite ar na méara, sa phailme agus ar bharr an dá lámh.

Tabhair leat scíth a ligean agus folláine

Trí massaging i réimsí eile den plexus gréine, scairt agus faireoga adrenal, tugann reflexology deis don duine ligean, céim siar a thógáil, a gcuid mothúchán a dhíleá agus cuidiú leis an gcomhlacht troid i gcoinne strus, imní agus tuirse agus fuinneamh a fháil ar ais.

Pian a mhaolú

De ghnáth freagraíonn pian osteo-mhatánach go han-mhaith le reflexology. Trí scíthe an orgánaigh iomláin a chur chun cinn agus trí bhéim níos mó a chur ar chriosanna athfhillteach na gcodanna pianmhara den chorp, déanann an t-athfhillteach an pian a mhaolú agus is féidir tús a chur le próiseas féin-leighis. Tá sé éifeachtach i gcás pian droma, pian muineál,…

Orgáin inmheánacha a spreagadh agus neamhoird “feidhmiúla” mar a thugtar orthu a mhaolú

Cuidíonn spreagadh chriosanna athfhillteach na n-orgán le dea-fheidhmiú chórais mhóra an orgánaigh a athbhunú: tá riospráid, díleá, inchríneacha, fuail,… an-éifeachtach do gach neamhord feidhmiúil: droch-dhíleá, constipation, siondróm premenstrual,… Is tionlacan idéalach é freisin do mhná torracha, cuidíonn sé le mion-ailments a bhaineann le toircheas a rialáil (insomnia, tuirse, pian droma…).

Feabhas a chur ar scaipeadh fola agus lymphatic

Feabhsaíonn obair na gcriosanna athfhillteach sa chóras lymphatic agus sa chóras fola scaipeadh fola agus lymphatic. Laghdaítear braistintí na gcosa troma, na gcosa fuara, éidéime sna rúitíní. Éascaítear deireadh a chur le tocsainí agus neartaítear an córas imdhíonachta.

Tabhair sólás do dhaoine breoite agus do dhaoine atá faoi chúram maolaitheach

I gcás go leor daoine a bhfuil galair thromchúiseacha orthu mar ailse, scléaróis iolrach nó faoi chúram maolaitheach, is fíorchompord í an t-reflexology. Cuidíonn sé le tacú leis na cóireálacha a bhíonn trom uaireanta agus a fo-iarsmaí. Cuireann sé le laghdú ar a staid imní agus feabhsaíonn sé a gcaighdeán beatha. Mothaíonn siad mothú scíthe agus folláine.

Sláinte mhaith a choinneáil agus galair a chosc

Trí na horgáin linfhatacha, inchríneacha agus inmheánacha a spreagadh, tacaíonn reflexology lenár gcosaintí imdhíonachta, cuidíonn sí leis an strus atá freagrach as go leor tinnis a bhainistiú agus dá bhrí sin is féidir léi ról tábhachtach a imirt chun dea-shláinte a chosc agus a chothabháil.

Roinnt cleachtaí reflexology le déanamh sa bhaile

Tá gach cineál earra ar an margadh chun criosanna athfhillteach na gcosa agus na lámha a massaging. Ach is féidir leat liathróid gailf nó buidéal folamh nó aon rud sorcóireach eile a úsáid.

Breathnaigh ar do chuid frithghníomhartha ar an mbrú a chuireann a ndromchla crua ar do chosa agus ar do lámha. Roghnaigh brú a urramaíonn do chuid sainroghanna agus do chompord.

Maidir leis na cosa

• 1ú cleachtadh: Cuir liathróid gailf i dtearmann do phailme, cuir i bhfeidhm é i gcoinne do áirse, do mhéara ina luí ar imeall istigh do chos. Rollaigh suas é. Seas ar chodanna íogaire.
• 2ú cleachtadh: Cuir do chos ar bhiorán rollta nó ar bhuidéal folamh ansin téigh ar ais agus ar aghaidh, agus déan cinnte tilt ar aghaidh agus ar ais chun na criosanna athfhillteach éagsúla a ghníomhachtú.

Le haghaidh lámha

Ag trasnú do mhéara, brú na criosanna athfhillteach atá suite ag bun na bosa agus cuir isteach liathróid gailf eatarthu, a rollaíonn tú. Chun díriú ar limistéar, cuir an liathróid gailf air agus coinnigh i bhfeidhm í le méara na láimhe eile, ansin é a rolladh.

An speisialtóir

Is gairmí gairmiúil é an t-reflexologist i mbainistíocht folláine agus strus. Cuireann sé próiseas féinrialála an choirp chun cinn, trí na criosanna athfhillteach plantar, palmar, auricular, facial agus / nó cranial a spreagadh.

Bíonn sé i gceannas ar an sainchomhairleoir ina iomláine agus téann sé leis i dtreo cothromaíocht níos fearr san orgánach. Úsáideann sé teicnící palpation agus spreagadh criosanna athfhillteach chun míchothromaíochtaí, pian agus neamhoird fheidhmiúla a chóireáil.

Cúrsa seisiún

Tar éis agallaimh, a ligeann don reflexologist foghlaim faoi staid ghinearálta na sláinte (cáilíocht codlata, díleá, leibhéal struis, oibríochtaí le déanaí, srl.) Agus cuspóir chuairt an chomhairleora, suíonn an dara ceann go compordach i gcathaoir deic nó ar bhord suathaireachta. Tá na chéad ghníomhartha reflexology féin tiomnaithe do scíth a ligean don duine. Ansin leanann ionramhálacha beachta ar chriosanna athfhillteach áirithe d’fhonn ligean don chorp an homeostasis a fháil atá riachtanach chun go bhfeidhmeoidh sé i gceart.

Le linn agus ag deireadh an tseisiúin, tugtar cuireadh don duine na braistintí a mhothaigh siad a phlé.

Bí i do reflexologist

Ó 2015 i leith, fuair roinnt eagraíochtaí oiliúna deimhniú gairmiúil ar theideal an reflexologist ón Eolaire Náisiúnta Deimhnithe Gairmiúla (RNCP). Ní rialaítear an ghairm seo, áfach, agus tá a cleachtadh saor in aisce (de réir bhileog na Róimhe K1103 ó Pôle Emploi).

Is gairmí gairmiúil é an reflexologist i bhforbairt phearsanta agus i bhfolláine an duine (gníomhaíocht a aithníonn Pôle Emploi, Eolaire Oibriúcháin Ceirdeanna agus Poist, bileog Uimh. K1103, Forbairt Phearsanta agus Folláine an duine).

Cuireann INSEE (Institiúid Náisiúnta Staidrimh agus Staidéar Eacnamaíochta) an ghníomhaíocht reflexologist ar fáil i 2 chatagóir:

• Sláinte an duine agus gníomh sóisialta - Cód APE 8690F Gníomhaíocht sláinte an duine nach bhfuil aicmithe in aon áit eile.
• Gníomhaíochtaí seirbhíse eile - APE Code 9604Z Body Care

Contraindications na reifléacseolaíochta

Is cur chuige é Reflexology nach cosúil go mbaineann rioscaí suntasacha leis. Mar sin féin, ba cheart réamhchúraimí áirithe a ghlacadh, i measc nithe eile a bhfuil mná torracha acu. Go deimhin, d’fhéadfadh pointí áirithe tús an tsaothair a spreagadh nó gluaiseachtaí féatais a mhéadú. Ba cheart a bheith cúramach freisin maidir le daoine a bhfuil fadhbanna acu a bhaineann leis na córais imshruthaithe agus linfhatacha36. I gcás phlebitis, arteritis agus thrombosis, ní mholtar reflexology.

Tá Reflexology contraindicated do dhaoine atá ag fulaingt ó thráma agus athlasadh na gcosa (sprains, strains, bruises, etc.), galair cardashoithíoch, neamhoird imshruthaithe (phlebitis, thrombosis), agus le linn na chéad trí mhí ó thoircheas. Éilíonn cásanna áirithe comhaontú an lia atá ag freastal.

Tugann léaráidí agus téacsanna ársa le tuiscint gur bhain na Sínigh agus na hÉigipteacha úsáid as cineál reflexology coise le linn ársaíochta. San Iarthar, foilsíodh ceann de na chéad saothair ar an ábhar i 1582 ag beirt dhochtúirí Eorpacha, a raibh cáil orthu ina gcuid ama, Drs Adamus agus Atatis.

Téann reflexology nua-aimseartha siar ar obair lia Meiriceánach, an Dr. William Fitzgerald. Agus é ag déanamh taighde ar mhodh ainéistéise i mion-mháinliacht, fuair sé amach gur laghdaigh an pian a bhí ag a chuid othar dá gcuirfeadh sé brú ar phointí áirithe ar an gcorp. Tá a theoiric, a forbraíodh i 1913, bunaithe ar mhúnla anatamaíoch a roinneann an corp i 10 gcrios fuinnimh, ag dul ó cheann go ladhar, gach ceann acu nasctha le háiteanna ar leith ar an gcorp: na criosanna athfhillteach.

Ba é Eunice Ingham (1889-1974), cúntóir fisiteiripeoir Meiriceánach don Dr Fitzgerald, a d’fhorbair, go luath sna 1930idí - ó fhionnachtana an dochtúra seo - reflexology mar is eol dúinn é inniu. hui. Is í údar an chéad chonartha ar reflexology nua-aimseartha ina ndéantar an corp ar fad a “mhapáil” ar na lámha agus na cosa.

Thug Eunice Ingham seimineáir ar fud Mheiriceá Thuaidh. Bhunaigh sí an chéad scoil reflexology freisin. Tugtar Institiúid Idirnáisiúnta na Reflexology uirthi anois, tá Dwight Byers, nia Eunice Ingham, i gceannas ar an scoil seo. Cuirtear a gcuid teagaisc ar fáil i roinnt tíortha ar domhan.

Is teicníc an-éifeachtach í reflexology plantar, is cuma cén cur chuige atá aici, chun strus a mhaolú agus córais orgánacha éagsúla an choirp a athbheochan. Ní hé an aidhm atá leis ná neamhord míochaine ar leith a chóireáil nó a dhiagnóisiú ach ár gcumas féin-leighis a spreagadh. Ligeann sé duit aire a thabhairt duit féin, go fisiciúil, go meabhrach agus go mothúchánach.

Is teicníc éifeachtach í an Reflexology a bhfuil sé mar aidhm aici dámha féin-leighis an choirp a spreagadh. Ligeann sé bacainní agus teannas a scaoileadh ag an leibhéal fisiceach, meabhrach agus mothúchánach, agus faoiseamh a thabhairt do ghalair an tsaoil laethúil: strus, tuirse, pian droma, neamhoird díleácha, constipation, neamhoird codlata… gan aon chás de chóireáil leighis. Ní dhéanann an reflexologist diagnóis.

Braitheann minicíocht na seisiún ar neamhoird agus ar inghlacthacht an orgánaigh. Maidir le fadhb ar leith, is féidir rithim mhaith a bheith i 2 nó 3 sheisiún 8 nó 10 lá óna chéile. Seachas sin, má dhéantar cuairt ar do reflexologist gach 3 nó 4 seachtaine is féidir athchothromú maith agus cosc ​​maith a chur air. Féadfaidh tú cinneadh a dhéanamh freisin seisiún a bheith agat ag tús gach séasúr.