Cur síos ginearálta ar an ngalar
Is galar oftalmach é astigmatism ina bhfuil cruth an lionsa nó an choirne neamhrialta agus mar gheall air a fheiceann an t-othar gach rud timpeall air á shaobhadh, cuartha.
Ag brath ar an méid a ndéantar damáiste dó, tá astigmatism lionsa (cineál galair níos annamh) agus astigmatism coirne scoite amach.
Tarlaíonn astigmatism:
- 1 farsighted - tá farsightedness ag an othar, ach i roinnt fadlínte tá a chéim níos airde, agus i gcásanna eile tá sé níos lú;
- 2 gearr-radharcach - cás cosúil leis, mar atá le astigmatism fadbhreathnaitheach, in ionad farsightedness, i duine - myopia;
- 3 measctha - i roinnt fadlínte tá farsightedness, agus i roinnt - myopia.
Céimeanna astigmatism:
- solas (laghdaítear géire radhairc go 3 diopters);
- meán (3-6 diopters difríochta sna haiseanna);
- dian (fís lagaithe ag níos mó ná 6 diopters).
Foirmeacha agus cúiseanna an ghalair:
- 1 hereditary (ó bhroinn) - braitear é féin sna chéad laethanta tar éis breithe, ach uaireanta is féidir leis dul ar aghaidh gan phaiteolaíochtaí (má dhéantar géire radhairc a mheath go 1 diopter), má tá sé níos airde, ansin tá saobhadh ar an bpictiúr infheicthe agus ba chóir an galar a chóireáil agus ceartaithe;
- 2 a fuarthas - tar éis gortuithe súl, oibríochtaí agus tar éis galair oftalmacha a fhulaingt.
Comharthaí is gnách don astigmatism:
- níl aon bhealach ann fís a dhíriú ar réad ar leith;
- éiríonn na súile tuirseach go tapa;
- tinneas cinn go minic mar gheall ar bhrú súl;
- ag cuimilt súile;
- féachann línte díreacha a shaobhadh;
- bíonn an liathróid súl irritated i gcónaí agus tá tint reddish air;
- pian agus pian sna súile;
- bifurcation, vagueness an phictiúr a thaispeántar;
- míchompord sna súile (itching, amhail is dá mbeadh na súile clúdaithe le gaineamh);
- láithreacht poncanna (spotaí) dubh nó geal a reáchtáil.
Bianna sláintiúla le haghaidh astigmatism
Is é an modh coimeádach cóireála ná aiste bia cothrom a chuimsíonn iontógáil mianraí, riandúile agus vitimíní. Chomh maith leis sin, ní mór duit bianna frithocsaídeacha a chur le do réim bia - tá éifeacht mhaith acu ar athghiniúint an reitine. Mar sin, ní mór duit a ithe:
- glasraí: pumpkin, trátaí, cairéid, cucumbers, piobair clog, cabáiste, beets;
- torthaí, caora agus súnna, compotes, deochanna torthaí déanta as: gormáin, cranberries, fíonchaora (go háirithe cineálacha gorm agus corcra), cuiríní, plumaí, torthaí citris, silíní agus silíní, mealbhacáin;
- táirgí déiríochta;
- cnónna agus síolta;
- gránaigh;
- feoil agus iasc (is fearr gaile, fiuchadh nó stobhach);
- greens: spionáiste, dill, peirsil, soilire (an-úsáideach i gcomhcheangal le cúcamar).
Moltaí:
- 1 is gá ithe go codánach agus an méid bia a ríomh mar seo a leanas: Ba chóir 80% den bhia go léir a ithe ag bricfeasta agus an dara bricfeasta, lón agus tae tráthnóna, agus ba chóir go mbeadh an 20% eile dinnéar (ba chóir go mbeadh sé ar a laghad 2 uair roimh am codlata);
- 2 ní mór duit a lán leachta a ól, ar maidin agus sa tráthnóna b’fhéidir, gloine sú glasraí nó torthaí (caora) a ól;
- 3 ithe níos mó glasraí agus torthaí úra (tá níos mó cothaithigh iontu), sailéid séasúir le hola glasraí (lus na gréine, olóige, flaxseed) in ionad cóirithe stórais, anlainn agus maonáis.
Leigheas traidisiúnta don astigmatism
D’fhonn gan dul i muinín mhodhanna na míochaine traidisiúnta, is fearr triail a bhaint as insiltí luibhe agus cleachtaí teiripeacha ar dtús.
Is fiú na h-oidis seo a leanas a úsáid:
- Ól sliocht déanta as síolta fíonchaor. Is frithocsaídeoir láidir de bhunadh nádúrtha é a chabhraíonn le feidhmiúlacht an reitine a neartú agus íogaireacht na súl a mhéadú.
- Ól, cosúil le tae, decoction de eyebright (trí huaire sa lá, leath gloine). Tábhachtach! Agus é á thógáil, ní féidir leat alcól a ól. Níl an dá rud seo comhoiriúnach! Chun lítear brat a ullmhú, beidh gá le 50-60 gram de luibheanna mionghearrtha agus triomaithe, a chaithfear a dhoirteadh le fiuchphointe uisce agus a insileadh ar feadh 3 uair an chloig. Scagaire. Stóráil sa chuisneoir ar feadh tréimhse nach faide ná trí lá.
- Ól tinctures, eastóscáin agus ithe subh fraochán agus caora úra díreach. Is féidir leat decoctions a ól uaidh freisin.
- Insileadh Motherwort. Doirt 30 gram féir le 300 millilítear uisce te, fág ar feadh 30-40 nóiméad é, téigh tríd an cheesecloth. Ól 2-3 spúnóg bhoird in aghaidh an lae, i roinnt dáileoga. Ós rud é go bhfuil éifeacht sedative ag motherwort, is fearr an brat a thógáil tar éis greim bia tráthnóna.
- Tá caora goji ann. Feabhsaíonn a n-úsáid fócas na súl agus neartaíonn sé an reitine, a bhuíochas leis an iliomad aimínaigéid agus vitimíní (tá thart ar 20 díobh sna caora seo).
- Ar feadh 90 lá, ól brat (100-200 millilítear ar a laghad), cócaráilte ó céad gram d’ae reithe. Déantar an t-ae féin a ithe roimh am lóin nó bricfeasta (mar go bhfuil sé níos áisiúla do dhuine ar bith). In ionad uan, is féidir leat ae mairteola a thógáil, ach beidh an éifeacht níos laige agus ba chóir go mbeadh an cúrsa níos faide ar feadh míosa.
- Tá silíní an-úsáideach. Caithfidh tú é a ithe an séasúr ar fad. Is féidir leat comhbhrúite súl a dhéanamh as a laíon.
- Súnna úsáideacha agus a meascáin de chairéid, beets agus cucumbers nó cairéid (i gcóimheas 3 go 1 agus 1), peirsil, soilire, endive (ag ráta 7: 5: 2), nó, ó sú cairéad agus sú spionáiste (dhá ní mór go mbeadh cion le ceann amháin).
Chun an toradh a chomhdhlúthú, is gá gleacaíocht a dhéanamh go leanúnach agus go laethúil do na súile, lena n-áirítear na cleachtaí seo a leanas:
- 1 Suigh ar chathaoir le do chúl díreach. Féach síos, ansin suas. Déan arís 5 huaire. Ina dhiaidh sin, socraigh do shúil ar ábhar ar leith agus déan iarracht gan a bheith ag tarraingt ar aird chomh fada agus is féidir leat. Ansin bog do gaze ar chlé agus ar dheis. Déan é trí huaire.
- 2 Agus tú sa suíomh céanna, féach ar bharr na srón. Coinnigh do shúil air agus neart agat. Tar éis - ciorcal timpeall do shúile i dtreonna difriúla. Cleachtaí malartacha 5 huaire.
- 3 Dún do shúile, suathaireacht a dhéanamh orthu, iad a oscailt, a lúbadh. Déan arís 3 huaire (druidim ar feadh 1 nóiméad).
- 4 Chun na matáin a oiliúint, coinnigh an fócas ar an réad is gaire ar dtús, ansin féach amach an fhuinneog agus coinnigh do shúil ar an réad is faide. Athraigh do chuid tuairimí go dtí na rudaí i bhfad i gcéin nó i bhfad i gcéin.
Chomh maith leis sin, ba cheart an cineál astigmatism a mheas. Le farsightedness - ní mór duit staidéar agus cleachtadh a dhéanamh ar an teicníc maidir le farsightedness, má tá astigmatism myopic - le haghaidh myopia.
Bianna contúirteacha agus díobhálacha don astigmatism
Chun do shúile a chosaint ar mheath agus lagú na matáin snáthoptaice, ní mór duit an iontógáil a theorannú a oiread agus is féidir:
- bianna ró-sailleacha, friochta, spíosrach, salainn agus milis;
- alcól;
- leasaithigh agus táirgí leathchríochnaithe;
- éirí as caitheamh tobac.
Tabhair aire!
Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!