Clár ábhair
Sochar nó dochar: an tionchar a bhíonn ag guma saor ó shiúcra ar shláinte
Na cúig mhiotas guma coganta is mó a bhfuil tóir orthu a dhíbirt.
Bhí an chéad guma coganta le feiceáil sa XNUMXú haois, agus creidtear ansin go sábhálfadh an leigheas seo ó lobhadh fiacail. Ó shin i leith, rinne fiaclóirí an-chuid taighde chun a fháil amach an bhfuil guma coganta díobhálach do cruan fiacail, cibé acu is cúis le lobhadh fiacail é nó nach ea. Tuigfimid é seo in éineacht leat.
Laghdaíonn sé an baol go lobhadh fiacail
Nuair a bhíonn sé sa bhéal, spreagann bia forbairt miocrorgánach. I bpróiseas gníomhaíochta ríthábhachtach na n-orgánach seo, scaoiltear aigéad, a dhíscaoileann cruan fiacail agus fíochán fiacail chrua go mall. Mar thoradh air sin, cruthaítear poll nó cuas sa fiacail - tarlaíonn caries. Is féidir an chuid is mó de na baictéir a shruthlú go nádúrtha le seile.
Cad a dhéanann guma saor ó shiúcra? Spreagann sé salivation méadaithe agus dá bhrí sin cabhraíonn sé leis an gcuas béil a ghlanadh. Ní spreagann ionaid siúcra a chuimsítear ina chomhdhéanamh (sorbitol, xylitol agus daoine eile) fás na mbaictéar, ach, os a choinne sin, laghdaíonn siad a líon. Deimhnítear é seo le go leor staidéir chliniciúla. Mar sin, bhreathnaigh eolaithe Ungáiris ar feadh dhá bhliain ar 550 leanbh scoile - bhí beagnach 40% níos lú caries ag na daoine a úsáideann guma go rialta, agus d’fhoilsigh eolaithe ón Ísiltír alt ag rá go gcuidíonn guma coganta saor ó shiúcra ar feadh 10 nóiméad tar éis bia cuidiú le thart ar 100 milliún díobhálach a mharú baictéir sa bhéal. Molann Cumann Fiaclóireachta Mheiriceá guma coganta tar éis béilí ar feadh 20 nóiméad.
Neartaíonn cruan fiacail agus laghdaíonn sé íogaireacht
Tá cruan fiacail an-íogair don mhéid a itheann muid. Tá go leor aigéad agus siúcra i dtorthaí citris, súnna torthaí, agus sóid siúcraithe. Cuireann an t-aigéad isteach ar an timpeallacht alcaileach sa bhéal agus itheann sé ag an cruan, ag ní na mianraí atá ann. Má thugann tú faoi deara go bhfuil an cruan ar do chuid fiacla íogair, is é seo an chéad chomhartha go bhfuil easpa mianraí ann - go háirithe cailciam agus fosfáit. Cuidíonn seile le cothromaíocht na mianraí a athbhunú: ar an meán, tógann an próiseas seo uair an chloig, agus luasann tomhaltas guma coganta táirgeadh seile. Taispeánann taighde gur féidir le guma saor ó shiúcra cuidiú le híogaireacht fiacail a chóireáil tar éis whitening gairmiúil.
Cuireann sé le normalú meáchain
Má leanann tú aiste bia íseal-calorie nó má leanann tú prionsabail aiste bia folláin, is é guma saor ó shiúcra do chara dílis agus do chúntóir, toisc nach bhfuil a luach fuinnimh ach 4 kcal ar feadh dhá eochaircheap, agus tá 25-40 kcal i gcaramal beag amháin. Móide, is féidir le guma coganta na cravings géara do milseáin a bhriseadh. Is fíric é seo a dhearbhaíonn turgnaimh eolaíochta. Roinnt blianta ó shin, tháinig eolaithe sa RA ar an gconclúid go gcuireann guma coganta cosc ar ainnise agus go laghdaíonn sé an gá le sneaiceanna idir béilí.
Ní féidir guma coganta a chur in ionad whitening optúil gairmiúil: níl sé in ann dath an cruan fiacail a athrú le roinnt toin agus iad a dhéanamh bán sneachta. Ach ar an láimh eile, tá sí ábalta go leor dul i ngleic leis na léirithe plaic agus tartar. Cuidíonn na comhábhair speisialta sa guma saor ó shiúcra le stains a thuaslagadh ó thae, caife dubh, fíon dearg agus bianna eile.
In 2017, bhreathnaigh eolaithe Mheiriceá ar dhá ghrúpa oibrithe deonacha ar feadh coicíse. Is minic a d’ól an dá ghrúpa tae dubh úrghortha, ach cheistigh cuid de na hábhair guma saor ó shiúcra ar feadh 12 nóiméad, agus níor ól an ceann eile. Tharla sé go raibh líon na stains nua ar na fiacla i rannpháirtithe an chéad ghrúpa ag deireadh an turgnaimh 43% níos ísle ná sa dara ceann.
Cuidíonn sé le hairgead a shábháil ar sheirbhísí fiaclóireachta
Ní amháin go gcosnaíonn guma coganta do chuid fiacla, ach freisin do sparán ó chostais chóireála gan ghá. Measann an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte go bhfuil lobhadh fiacail ag 60-90% de leanaí in aois scoile agus beagnach 100% d’aosaigh. Tá úsáid guma saor ó shiúcra, mar aon le scuab fiacla agus flosc a úsáid, mar chuid den choimpléasc chun galair fiaclóireachta a chosc. Molann eagraíochtaí cúram sláinte mór le rá é mar Chumann Fiaclóireachta Mheiriceá agus Cumann Fiaclóireachta na Breataine.
In 2017, ríomh eacnamaithe dá méadódh gach duine san Eoraip a n-ídiú guma saor ó shiúcra le piliúr amháin ar a laghad in aghaidh an lae, sábhálfadh sé thart ar € 920 milliún in aghaidh na bliana i seirbhísí fiaclóir. Ar an drochuair, ní dhearnadh aon staidéar den sórt sin sa Rúis. Mar sin féin, níl an cheist chomh géar: ar an meán, tá sé fhiacla galraithe ag gach duine fásta sa Rúis. Chun fadhbanna a sheachaint, molann fiaclóirí do chuid fiacla a scuabadh ar feadh dhá nóiméad ar maidin agus tráthnóna, ag úsáid guma saor ó shiúcra tar éis gach béile, agus ag seiceáil go rialta le d’fhiaclóir.
Déanta na fírinne, tá gach rud an-simplí: tá bealaí bunúsacha ann chun aire a thabhairt do d’fhiacla i rith an lae - tá sé seo ag sruthlú an bhéil, nó úll (mar gheall ar a chruas agus é ag béiceadh, fágann plaic dromchla na bhfiacla), nó guma coganta gan siúcra, atá mar an gcéanna le húll, baintear plaic go meicniúil.
Ar ndóigh, ní bheidh guma coganta in ann na fiacla a neartú a thuilleadh, ós rud é nach neartaíonn sé, ach iad a ghlanadh go meicniúil ó phlaic, ag cabhrú linn troid i gcoinne caries. Agus má ghlanann sé ó phlaic, ciallaíonn sé go gcosnaíonn sé na fiacla! Scriostar fiacla daonna mar thoradh ar éifeachtaí díobhálacha miocrorgánach a chónaíonn sa phlaic seo. Cad is plaic ann? Is talamh pórúcháin fabhrach é do líon mór baictéar. Is é an príomh-bhaictéar is cúis le lobhadh fiacail, Streptococcus mutans, ionsúíonn sé plaic agus scaoileann sé aigéad lachtaigh, a itheann ar shiúl ag cruan ár bhfiacla agus a mbíonn athlasadh fiaclóireachta mar thoradh air. Dá bhrí sin, d’fhonn an cuas béil a chosaint ar gach cineál galair, is gá guma a chew tar éis ithe.
Níl sé neamhchoitianta do guma coganta a bheith ina chúis le líonadh amach. Ach is féidir é seo a sheachaint ach é a chogaint ar feadh 1-2 nóiméad amháin.
Féadfaidh sé drochthionchar a imirt ar shláinte an bholg freisin: sa phróiseas coganta, déantar seile agus sú gastrach a tháirgeadh go gníomhach, a thosaíonn ag creimeadh na mballaí. Sin é an fáth gur fearr gan é a chew ar bholg folamh, ach é a dhéanamh díreach tar éis ithe.