Clár ábhair
Is gné é bróimín de ghrúpa VII den tábla peiriadach le huimhir adamhach 35. Tagann an t-ainm ón nGréigis. bromos (stench).
Is leacht trom (6 huaire níos troime ná aer) de dhath dearg-donn é bróimín, ar snámh san aer, le boladh pungent agus míthaitneamhach. Is iad foinsí nádúrtha bróimín lochanna salainn, brístí nádúrtha, toibreacha faoi thalamh agus uisce farraige, áit a bhfuil bróimín i bhfoirm bróimídí sóidiam, potaisiam agus maignéisiam.
Téann bróimín isteach sa chorp daonna le bia. Is iad na príomhfhoinsí bróimín ná pischineálaigh, táirgí aráin agus bainne. Tá 0,4-1,0 mg de bróimín sa ghnáth-aiste bia laethúil.
Tá timpeall 200-300 mg de bhróimín i bhfíocháin agus orgáin duine fásta. Tá bróimín forleathan i gcorp an duine agus is féidir é a fháil sna duáin, sa fhaireog pituitary, sa fhaireog thyroid, san fhuil, sa chnámh agus san fhíochán matáin. Déantar bróimín a eisiamh ón gcorp go príomha i bhfual agus i allas.
Bianna saibhir bróimín
Infhaighteacht thart in 100 g den táirge le fios
Riachtanas laethúil bróimín
Is é 0,5-1 g an riachtanas laethúil maidir le bróimín.
Airíonna úsáideacha bróimín agus a éifeacht ar an gcorp
Gníomhaíonn bróimín feidhm ghnéasach, ag méadú an méid ejaculate agus líon na sperm ann, tá éifeacht choisctheach aige ar an néarchóras lárnach.
Is cuid de sú gastrach é bróimín, a théann i bhfeidhm (in éineacht le clóirín) ar a aigéadacht.
Digestibility
Is substaintí cosúil le iaidín, fluairín, clóirín agus alúmanam iad antagonists bróimín.
Easpa agus farasbarr bróimín
Comharthaí easnaimh bróimín
- greannaitheacht mhéadaithe;
- laige ghnéis;
- insomnia;
- moilliú fáis i leanaí;
- laghdú ar an méid haemaglóibin san fhuil;
- an fhéidearthacht breith anabaí a mhéadú;
- ionchas saoil laghdaithe;
- laghdú ar aigéadacht sú gastric.
Comharthaí de bhreis bróimín
- feidhm thyroid a chur faoi chois;
- lagú cuimhne;
- neamhoird néareolaíocha;
- gríos craicinn;
- insomnia;
- neamhoird díleá;
- riníteas;
- bronchitis.
Ós rud é go meastar gur substaint an-nimhiúil í bróimín, is féidir iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ann má théann cuid mhór substainte isteach i gcorp an duine. Meastar go bhfuil dáileog mharfach ó 35 g.
Cén fáth go bhfuil barraíocht bróimín ann
Faightear an chuid is mó den bróimín i ngránaigh, pischineálaigh, cnónna agus salann boird le cumhdach bróimín. Tá sé le fáil freisin i méideanna beaga in iasc.