Clár ábhair
Faightear bórón i bhfíochán cnámh daoine agus ainmhithe. Níor rinneadh staidéar go leor fós ar ról bórón i gcorp an duine, ach tá sé cruthaithe go bhfuil sé riachtanach sláinte an duine a chothabháil.
Bianna saibhir i mbórón (B)
Infhaighteacht thart in 100 g den táirge le fios
Níor socraíodh an riachtanas laethúil bórón.
Airíonna úsáideacha agus éifeachtaí bórón ar an gcorp
Tá baint ag bórón le seicní cille, fíochán cnámh agus roinnt imoibrithe einsímeacha sa chorp a thógáil. Cuidíonn sé leis an meitibileacht basal a ísliú in othair a bhfuil thyrotoxicosis orthu, feabhsaíonn sé cumas inslin siúcra fola a ísliú.
Tá éifeacht dhearfach ag bórón ar fhás an choirp agus ar ionchas saoil.
Ganntanas agus barrachas bórón
Comharthaí easnaimh bórón
- moilliú fáis;
- neamhoird an chórais chnámharlaigh;
- so-ghabháltacht mhéadaithe i leith diaibéiteas mellitus.
Comharthaí de Barrachas Boron
- cailliúint goile;
- nausea, vomiting, diarrhea;
- gríos craicinn le feannadh leanúnach - “psoriasis boric”;
- mearbhall ar an psyche;
- anemia.