Chiropractic. Fianaise ar éifeachtacht ionramhálacha chiropractic i gcóireáil siondróm tollán carpal fós an-tanaí². Léirigh staidéar aon-dall le 91 rannpháirtí gur mhéadaigh cóireáil chiropractic compord agus feabhas ar an mbraistint sna méara, i gcomparáid le gnáthchóireáil amháin (frith-athlastach agus splint láimhe san oíche)³. Tuairiscíodh cásanna ina ndearna an chiropractic pian a mhaolú^4,5.

 Vitimín B6. Le linn na 1980idí, thug taighdeoirí faoi deara go raibh easnamh vitimín B6 níos coitianta i measc daoine a raibh siondróm tollán carpal orthu ná mar a bhí sa daonra i gcoitinne.⁶. Mar sin féin, má tá forlíonta vitimín B6 (nó pirídocsain) á dtógáil tá torthaí contrártha i staidéir chliniciúla.^7-9 .

 Arnica. I dtriail dúbailte-dall, rialaithe le placebo de 37 ábhar oibrítear le haghaidh siondróm tollán carpal, chuir teaglaim de arnica homeopathic ó bhéal agus glóthach arnica luibhe faoiseamh pian níos fearr ar fáil ná placebo¹⁰. Creidtear go bhfuil éifeacht frith-athlastach arnica inchurtha leis an glóthach, mar gheall i dtriail den chineál céanna nár áiríodh glóthach a chur i bhfeidhm, ní raibh níos mó éifeacht ag an ullmhúchán hoiméapatach ná an phlaicéabó.¹⁴.

 Ola riachtanach lus an phiobair (Mentha x píobaire). Aithníonn Coimisiún E, an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte agus ESCOP úsáid ola riachtanach mint go seachtrach chun pian sna matáin, neuralgia nó scoilteacha a mhaolú.

Dosage

Cuimil an limistéar pianmhar le 2 nó 3 titeann d’ola riachtanach, íon nó caolaithe i mbeagán ola glasraí. Is féidir freisin uachtair, olaí, ointments nó tinctures a úsáid ina bhfuil an ola riachtanach. Féach ar ár gcomhad lus an phiobair.

 Yoga. Chabhródh síneadh do choirp go rialta (lena n-áirítear na lámha agus na chaol na láimhe) agus tú ag cleachtadh cleachtaí yoga an pian a bhíonn mar thoradh ar an siondróm tollán carpal, solúbthacht a fheabhsú agus neart na láimhe a mhéadú^{11, 12}. Ba leor cúig nóiméad síneadh in aghaidh an lae chun na hairíonna a mhaolú. Léirigh réamhstaidéar faoi stiúir an taighdeora Maria Garkinkel, teagascóir yoga Iyengar freisin, go bhfuil sé níos éifeachtaí yoga a chleachtadh ag ráta 2 sheisiún in aghaidh na seachtaine (mhair an staidéar 8 seachtaine) ná brace a úsáid. wrist agus gan aon chóireáil chun comharthaí siondróm tollán carpal a laghdú¹³.