Leideanna chun bianna nua a thabhairt isteach ar phlátaí leanaí
Athraigh na modhanna cócaireachta agus ullmhúcháin. Uaireanta ní maith le leanbh glasra mar ní maith leo a uigeacht chócaráilte, cé gur maith leo é amh. Is minic a tharlaíonn sé seo le trátaí nó endive, mar shampla. Is fearr glacadh go maith le huibheacha le anlann bechamel ná mar atá ar an mhias, gratin éisc seachas bouillon cúirte. Glactar go maith le go leor glasraí i mash nó anraith. Ach tá a roghanna féin ag gach leanbh, agus tá cuid acu rud beag athchleachtach…
Bíodh do pháiste páirteach ann. Níl ort ach eolas a chur air faoi bhia. Is féidir leis an vinaigrette a dhéanamh, plúr a dhoirteadh isteach i mias nó uibheacha crua-bruite a bhrú ar sailéad trátaí…
Spreag teagmháil agus radharc a linbh. Tá leanaí an-tadhlach. Lig dóibh teagmháil a dhéanamh le bianna áirithe nó screamh pie a ghlúine, mar shampla. Seinn le cur i láthair agus dathanna freisin. Bíonn blaiseadh ag leanbh ar dtús trí na súile. Ba chóir go mbeadh cuma blasta ar phláta. Mar sin athraigh agus súgradh leis na dathanna. Mar shampla: sailéad oráiste le bearrtha seacláide, pónairí glasa le pónairí bána agus liamhás diced. Bain triail as na pancóga prátaí maisithe le peirsil freisin.
Pléigh leis an teaghlach le linn an bhéile. Idir 3 agus 7 mbliana d’aois, ba mhaith le leanbh ithe mar dhaoine fásta. A ligean ar leas a bhaint as an mimicry ionas go dtuigeann sé go bhfuil an béile nóiméad de conviviality agus pléisiúir. Thar aon rud eile, déan béilí a roinnt leis an teaghlach agus trácht a dhéanamh. Mar shampla: "An bhfuil an uachtar úr i gcairéid go maith?" Tá sé difriúil ó cairéid grátáilte ”.
Cuir i láthair iolraigh. An níos mó a bhíonn bia ar eolas agus nasctha le braistint thaitneamhach, is mó a bheidh do pháiste ag iarraidh é a bhlaiseadh. Imir cluiche. Cuidigh leis an dóigh a mothaíonn sé nuair a bhíonn an bia á bhlaiseadh aige a chur in iúl: “An bhfuil sé ag stealladh, an bhfuil sé searbh, an bhfuil sé milis? “. Agus má fhaigheann tú leanaí eile, déan “cluichí fionnachtana” a fheabhsú. Cuireann gach duine i láthair, mar shampla, na torthaí is fearr leo agus ba chóir go mbeadh daoine eile ag iarraidh é a bhlaiseadh.
Measc glasraí agus stáirsí. Is fearr le leanaí bianna satiacha agus milis, agus bianna stáirseacha dá bhrí sin. Le cuidiú leis glasraí a ithe, déan an dá cheann a mheascadh: mar shampla, pasta le piseanna agus trátaí silíní, práta agus zucchini gratin…
Ná cuir iallach ar do pháiste a phláta a chríochnú. Thaitin sé, tá go maith. Ná seas, fiú má tá sé “go maith dó”, d’fhéadfá é a mhúchadh. Má ghlacann tú greim nó dhó ligtear duit bia a ghlacadh de réir a chéile. Agus ansin, má chuirtear iallach air pláta a chríochnú tá an baol ann go gcuirfidh sé isteach ar a aip, a rialaítear go nádúrtha.