Fuar

Cur síos ginearálta ar an ngalar

Is é an fuar coitianta paiteolaíocht víreasach riospráide den chonair riospráide uachtarach agus íochtarach. Maireann an séasúr fuar inár dtír ó Dheireadh Fómhair go hAibreán, mar is é easpa solas na gréine is cúis le gníomhaíocht víris. Le linn na tréimhse seo, bíonn duine fásta tinn 2-3 huaire ar an meán.

Mar sin níl an téarma “fuar” sa leigheas ann. Tá comharthaí de gach cineál ionfhabhtuithe géarmhíochaine riospráide agus géar-ionfhabhtuithe víreasacha riospráide oiriúnach don sainmhíniú seo.

Cúiseanna slaghdáin

Tagraíonn an fhuacht coitianta d’ionfhabhtuithe riospráide, a spreagann víris nó baictéir phataigineacha a bhforbairt. Sa séasúr fuar, in aimsir fhliuch, méadaíonn an baol fuar a ghabháil, toisc go lagaíonn hipiteirme cosaintí imdhíonachta an choirp.

Braitheann minicíocht slaghdáin ar staid chóras imdhíonachta an duine. Faigheann daoine a bhfuil díolúine laghdaithe acu slaghdáin i bhfad níos minice. Spreagann na tosca seo a leanas an dóchúlacht go bhfaighidh tú slaghdán:

• togracht ghéiniteach - struchtúr speisialta den chonair riospráide, a fhaightear le hoidhreacht;
• strus - táirgeadh cortisol a spreagadh, a laghdaíonn airíonna cosanta na seicní múcasacha;
• mí-úsáid deochanna alcólacha agus caitheamh tobac;
• neamhghníomhaíocht fhisiciúil agus ró-chaitheamh;
• obair i dtáirgeadh le deannach méadaithe, deataigh, le ceimiceáin. Bíonn tionchar diúltach ag na tosca gairmiúla seo ar obair na bronchi;
• SEIF agus easpa imdhíonachta ó bhroinn;
• paiteolaíochtaí ainsealacha tromaa lagaíonn an córas imdhíonachta;
• seomraí neamh-aeráilte na coinníollacha go léir a chruthú chun baictéir a iolrú agus víris a scaipeadh;
• fáiltiú haphazard antaibheathaigh agus drugaí hormónacha;
• paiteolaíocht an chonair gastrointestinal, ós rud é go mbraitheann staid na díolúine go díreach ar staid an bholg agus na n-inní.

Téann baictéir nó víris phataigineacha isteach i gcorp an duine tríd an gconair riospráide, téann siad isteach sna seicní múcasacha agus tosaíonn siad ag táirgeadh tocsainí. De ghnáth, ní mhaireann an tréimhse idir ionfhabhtú agus tosú léiriú an ghalair níos mó ná 2 lá.

Comharthaí fuar

I measc na ngnáthchomharthaí de slaghdán tá:

1. 1 srón líonta, sraothartach, urscaoileadh nasal trom^[4];
2. 2 ceint tickling, casacht agus scornach tinn ^[3];
3. Tinneas cinn 3 aching;
4. 4 laige, tuirse;
5. 5 lacrimation;
6. 6 hoarseness an ghutha;
7. 7 aches sa chorp;
8. 8 chills;
9. 9 sweating méadaithe;
10. 10 teocht ardaithe;
11. 11 deargadh an sclera.

Seachghalair slaghdáin

Le slaghdán, tá an baol ann go mbeidh ionfhabhtú baictéarach ann agus ansin is féidir le fuar coiteann dul ina scornach tinn nó deacrachtaí den sórt sin a thabhairt:

• galair chroí - Is féidir le angina gan chóireáil mífheidhmiú na gcomhlaí croí, is féidir léi arrhythmia agus myocarditis géarmhíochaine a chur faoi deara, suas go dtí cliseadh croí a fhorbairt;
• siondróm tuirse ainsealach forbraíonn sé le cúrsa fada ainsealach ionfhabhtaithe, mar shampla, le sinusitis. Tar éis don othar téarnamh ar feadh suas le 2 mhí, d’fhéadfadh lagú mór, éifeachtúlacht íseal, tuirse, allas oíche, meadhrán cur isteach;
• galair chomhpháirteacha - Spreagann baictéir streptococcus próisis autoimmune i gcorp an othair, bíonn at, deargadh agus pian le feiceáil sna hailt, forbraíonn polyarthritis;
• is féidir niúmóine tarlú tar éis galair den chonair riospráide uachtarach;

Fuar a chosc

I measc na mbeart coisctheach a chuidíonn le líon na slaghdáin a laghdú tá:

1. 1 cothú éagsúil agus codladh maith;
2. 2 chruasú, ba chóir a thosú sa samhradh;
3. 3 ag glacadh coimpléisc vitimín san fhómhar agus san earrach;
4. 4 drugaí coisctheacha a ghlacadh le linn eipidéim;
5. 5 más féidir, seachain ró-ualach fisiceach agus cásanna struis;
6. 6 seachain hipiteirme, caith éadaí te i aimsir fhuar;
7. 7 an t-aer a humidiú i seomraí ina bhfuil an téitheoir ag feidhmiú;
8. 8 na chéad chomharthaí de fhuacht a chóireáil go tráthúil;
9. 9 siúlóid rialta san aer úr;
10. 10 le linn eipidéim, caith maxi cosanta in áiteanna plódaithe;
11. 11 nigh do lámha níos minice agus ná déan teagmháil le d’aghaidh le do lámha;
12. 12 má tá othar sa teach, ansin ba chóir duit é a leithlisiú i seomra ar leithligh, tuáille agus miasa ar leithligh a leithdháileadh.

Cóireáil fuar i míochaine príomhshrutha

D’fhonn deacrachtaí ó fhuacht a chosc, ba chóir cóireáil a thosú nuair a bhíonn na chéad chomharthaí le feiceáil. Ba chóir a mheabhrú go gcuidíonn teocht méadaithe an choirp leis an gcorp an t-ionfhabhtú a throid, mar sin níor chóir duit é a scriosadh go dtí nach sáraíonn na léamha teirmiméadar 38-38.5 céim.

Chun fáil réidh le tocsainí agus phlegm caolaithe, ba chóir duit an oiread tae te, deochanna torthaí agus deochanna torthaí a ól. Ag teochtaí ísle, tá sé úsáideach do chosa a ardú go laethúil, coimpléisc vitimín a ghlacadh. Tá sé an-tábhachtach cloí le scíth leaba i gcás slaghdáin, níor chóir duit é a iompar “ar do chosa”, méadóidh sé seo an baol go dtarlóidh deacrachtaí.

Maidir le slaghdáin, tá nósanna imeachta fisiteiripeacha éifeachtach: ionanálú, UHF, feadán, léasair. Ceanglaítear drugaí antibacterial nuair a bhíonn ionfhabhtú baictéarach ceangailte.

Tabhair aire!

Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!