Cur síos ginearálta ar an ngalar
Is éard atá i gcrapadh ná srianadh ar fheidhmeanna mótair i hailt éagsúla, a tharlaíonn mar gheall ar an géarú ar fhíochán muscle, ar chraiceann agus ar shnáithín timpeall an chomhpháirteach lena mbaineann.
Cineál conartha:
Ag brath ar shuíomh an chomhpháirteach laghdaithe, is é crapadh ná:
- 1 solúbthacht – gluaiseacht theoranta sa chomhpháirteach le linn síneadh;
- 2 síneadh - tá feidhm mhótair an chomhpháirteach teoranta le linn flexion;
- 3 fuadach - cuirtear isteach ar ghnáthghníomhú an chomhpháirteach le linn na hógála;
- 4 tosaigh – raon laghdaithe gluaiseachta le linn fuadach.
Ag brath ar an nádúr, is iad na conarthaí ná:
- ó bhroinn (an-annamh) - éiríonn mar gheall ar fhorbairt neamhiomlán fíochán matáin (torticollis), joints (clubfoot), craiceann (tá seicní snámha ag duine);
- faighte (na cásanna is coitianta) – ina dhiaidh sin, tá siad pairilis, dystrophic, athlastach, fixative, traumatic.
Ag brath ar an gcomhpháirteach ar conradh, is é conraitheacht:
- 1 bunscoile - tá gluaiseacht an chomhpháirteach a bhfuil tionchar aige teoranta;
- 2 tánaisteach - fanann an comhpháirteach difear sa ghnáthghníomhú agus sa ghnáthghníomhú, agus tá gluaiseacht an chomhpháirteach in aice leis an gcomhpháirt damáiste teoranta.
Cineálacha crapuithe faighte, ag brath ar an gcúis le crapadh a fhoirmiú:
- dermatogenic - tarlaíonn crapadh ar shuíomh scaranna móra a cruthaíodh de bharr dónna tromchúiseacha nó díobháil mheicniúil don chraiceann;
- artraigineach - tarlaíonn crapadh mar gheall ar bhuillí tromchúiseacha agus brónna sna hailt nó ar shuíomh bristeacha periarticular;
- desmogenic - is é an chúis atá leis an gcineál seo crapadh ná próisis athlastacha, mar gheall ar a dtriomaítear an fíochán subcutaneous (is sampla buailte é angina i gcásanna tromchúiseacha, ina dhiaidh sin is féidir torticollis a fhorbairt);
- myogenic - is é an chúis atá leis an bhfoirmiú ná sárú ar an soláthar fola agus ar an gcúrsaíocht i bhfíochán muscle mar gheall ar ghalar ischemic, myositis, láithreacht fada an chomhpháirteach gan ghluaiseacht mar gheall ar chaitheamh plástair teilgthe nó tourniquet;
- reflex - tarlaíonn sé de bharr créachta arm tine, agus ina dhiaidh sin, ar feadh i bhfad, tá snáithíní fíocháin in aice leis na hailt irritated;
- neurogenic - athlasadh nó gortú sa néarchóras atá an milleán;
- tendon - tar éis díobháil do na tendons.
Meastar go bhfuil airtríteas, airtríteas, agus strócanna mar chúis le crapthaí neamhthrámach.
Táirgí úsáideacha le haghaidh conartha
Chun crapadh a chosc ó fhorbairt tar éis gortuithe, dónna agus gortuithe eile, ní mór duit bianna a ithe le mucopolysaccharides (bealadh nádúrtha le haghaidh joints), le iarann, rud a chabhraíonn le fáil réidh le fosfar farasbarr (ionas nach dtógann a bharrachas ar na cnámha suas. ), maignéisiam (tá siad freagrach as riocht an néarchóras) agus vitimíní. Is iad na táirgí seo:
- bia mara (ronnach, ribí róibéis, sairdíní, diúilicíní, feamainn);
- táirgí feola as a bhfuil feoil jellied bruite, miasa aspic, broths saibhir;
- táirgí déiríochta;
- glasraí agus torthaí (go háirithe úr);
- geilitín;
- mil ruán;
- pischineálaigh;
- leite (go háirithe slaodach);
- arán bran agus miocrób cruithneachta;
- torthaí triomaithe (prúin, aibreoga triomaithe, rísíní, dátaí) agus cnónna;
- cócó agus seacláid dorcha;
- glóthach baile, glóthach, soufflé, marmalade.
Is fearr miasa friochta a chur in ionad iad siúd atá bácáilte i scragall, bruite nó stewed. Tá sé níos fearr glasraí stánaithe a phiocadh agus torthaí a reoite. Más féidir, laghdú ar an am cóireála teasa na glasraí agus torthaí Ba chóir Soda a chur in ionad súnna (b'fhearr freshly brú), deochanna torthaí, glóthach.
Leigheas traidisiúnta le haghaidh crapadh
Soláthraíonn leigheas coimeádach casta treoracha sa troid i gcoinne an ghalair seo:
- 1 fisiteiripe... Cabhróidh sé le scaipeadh fola a fheabhsú i soithigh fola, feabhas a chur ar riocht fíocháin muscle, rud a laghdóidh crapadh, agus tar éis cleachtadh rialta, stopfaidh sé ar fad.
- 2 Massage - déantar é i 2 chéim: ar dtús, ba chóir an suathaireacht a dhéanamh i bhfoirm stróc, ansin ní mór duit tosú ag cuimilt. Le haghaidh suathaireacht, is fearr olaí glasraí nó im úr (homemade) a ghlacadh. Tóg ar a laghad 15-20 nóiméad le haghaidh gach lámh, cos, forearm, glúine nó cuid eile den chorp a bhfuil damáiste déanta dó.
- 3 meascáin téimh (is féidir a cheannach ag an gcógaslann) agus teiripe láibe (is féidir leat aon chré a úsáid freisin).
- 4 Fiteiteiripe… Áiríonn sé folcadáin scíth a ligean le decoctions de luibheanna ó nettle, chamomile, lovage, snáthaidí péine, alfalfa, bachlóga beithe, duilleoga lingonberry, eucalyptus, chaga. Chomh maith leis sin, trí huaire sa lá, ba chóir duit decoctions agus insiltí ó na luibheanna thuas a ól. Ina theannta sin, tá folcadáin salainn mara agus salainn na Mara Marbh, sulfáit photaisiam, maignéisiam agus airgid, chomh maith le olaí aramatacha, úsáideach. Chun stiffness a mhaolú ar fud an chomhlachta, déan cleachtaí éadrom agus folctha á ghlacadh. Is féidir le huisce te agus aclaíocht cabhrú le teannas agus stiffness a mhaolú.
- 5 Folcadáin do na lámha agus na cosa... Tógtar peelings ó cairéid, beets, prátaí, oinniúin, a chur i sáspan 5 lítear, cuir spúnóg bhoird salainn agus 20-25 titeann an iaidín, boil gach rud go dtí go bhfuil na peelings bruite; ansin fan go dtí go bhfuaraíonn an insileadh síos go dtí teocht infhulaingthe agus snámh na lámha nó na cosa ar feadh 12-15 nóiméad. Agus tú ag tógáil folctha den sórt sin, ní mór duit na géaga a ghlanadh agus a bhaint agus tú in ann an pian a fhulaingt. Tar éis an folctha, má dhéantar difear do na cosa, caith stocaí te, má tá na scuaba, clúdaigh le blaincéad te).
Táirgí contúirteacha agus díobhálacha i contracture
- iasc deataithe, triomaithe agus feoil;
- bianna friochta;
- sóid milis;
- bataí portán;
- bainne comhdhlúite;
- miasa ullmhaithe le púdar bácála, dathanna bia agus breiseáin éagsúla;
- cáiseanna gruth próiseáilte agus gloinithe;
- ispíní siopa, ispíní, bia stánaithe;
- marinades;
- deochanna alcólacha;
- táirgí leathchríochnaithe agus mearbhia;
- Samhadh, spionáiste, raidis (aigéad ocsaileach atá iontu scriosann struchtúr na soithigh fola).
Tá tionchar millteach ag na táirgí seo go léir ar riocht na n-alt, a soláthar fola.
Tabhair aire!
Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!