Clár ábhair
“Oibríonn róbait go crua, ní daoine.” Tá sé ró-luath labhairt faoi ghníomhaíocht uile an tsaoil, ach is cinnte go bhfuil gadgets saor ó shaothar na cuimhne sinn. An bhfuil sé go maith do dhaoine? Labhraíonn Jim Quick, údar an leabhair is mó díol Limitless, faoi cad is “néaltrú digiteach” ann agus conas déileáil leis.
Cathain a bhí an uair dheireanach a chuimhnigh tú ar uimhir theileafóin duine? Is féidir liom fuaim sean-aimseartha, ach baineann mé le glúin, nuair a tháinig sé in am chun glaoch ar cara síos an tsráid, bhí chun cuimhneamh ar a uimhir. An cuimhin leat fós uimhreacha gutháin do chairde óige is fearr?
Ní gá duit cuimhneamh orthu a thuilleadh, mar is ceart go leor a dhéanfaidh do ghuthán cliste. Ní hé gur mian le duine i ndáiríre dhá chéad (nó níos mó) uimhir theileafóin a choinneáil i gcónaí ina cheann, ach ní mór a admháil go bhfuil muid go léir caillte go hiomlán an cumas chun cuimhneamh ar theagmhálacha nua, ábhar comhrá le déanaí, ainm cliant ionchasach, nó gnó tábhachtach éigin, nach mór dúinn a dhéanamh.
Cad é «néaltrú digiteach»
Úsáideann an néareolaí Manfred Spitzer an téarma «néaltrú digiteach» chun cur síos a dhéanamh ar an gcaoi a dtagann lagú ar chumais chognaíocha i ndaoine mar gheall ar ró-úsáid teicneolaíochtaí digiteacha. Ina thuairim, má leanaimid ar aghaidh ag mí-úsáid na teicneolaíochta, ansin beidh cuimhne gearrthéarmach, mar gheall ar úsáid neamhleor, in olcas go seasta.
Is féidir é seo a mhíniú leis an sampla de nascleanúint GPS. Chomh luath agus a théann tú chuig cathair nua éigin, tabharfaidh tú faoi deara go han-tapa go mbraitheann tú go hiomlán ar GPS chun bealach a roghnú. Agus ansin tabhair faoi deara an t-am a thóg sé ort cuimhneamh ar bhealaí nua - is dócha go dtógfaidh sé níos mó ná nuair a bhí tú níos óige, ach ní ar chor ar bith toisc nach bhfuil d'inchinn chomh héifeachtach.
Le huirlisí mar GPS, ní ligimid dó oibriú. Táimid ag brath ar an teicneolaíocht chun gach rud a mheabhrú dúinn.
Mar sin féin, is féidir leis an andúile seo tionchar diúltach a imirt ar ár gcuimhne fadtéarmach. Dúirt Maria Wimber ó Ollscoil Birmingham, in agallamh leis an BBC, go gcuireann an claonadh chun faisnéis úr a chuardach i gcónaí cosc ar charnadh cuimhní fadtéarmacha.
Trí iallach a chur ort féin faisnéis a thabhairt chun cuimhne níos minice, rannchuidíonn tú le buanchuimhne a chruthú agus a neartú.
I staidéar a d'fhéach sé ar ghnéithe sonracha de chuimhne XNUMX daoine fásta sa RA, sa Fhrainc, sa Ghearmáin, san Iodáil, sa Spáinn, sa Bheilg, san Ísiltír, agus i Lucsamburg, d'aimsigh Wimber agus a foireann gur iompaigh níos mó ná an tríú cuid de rannpháirtithe an staidéir ar dtús. chuig a ríomhaire le haghaidh faisnéise.
Tháinig an Ríocht Aontaithe sa chás seo ar an mbarr - chuaigh níos mó ná leath de na rannpháirtithe ar líne láithreach, in ionad teacht suas le freagra iad féin.
Cén fáth a bhfuil sé chomh tábhachtach? Toisc go ndéantar dearmad go héasca ar fhaisnéis a fhaightear chomh héasca sin. “Neartaíonn ár n-inchinn meicníochtaí cuimhne aon uair a chuimhnímid ar rud éigin, agus ag an am céanna déanann sé dearmad ar chuimhní nach mbaineann le hábhar a chuireann isteach orainn,” a mhínigh an Dr Wimber.
Trí iallach a chur ort féin faisnéis a thabhairt chun cuimhne níos minice, seachas a bheith ag brath ar fhoinse lasmuigh chun í a sholáthar go héasca, cabhraíonn tú le buanchuimhne a thógáil agus a neartú.
Nuair a thugann tú faoi deara go bhfuil an chuid is mó againn tar éis dul i dtaithí ar fhaisnéis a lorg i gcónaí - b'fhéidir an ceann céanna - in ionad a bheith ag iarraidh cuimhneamh air, b'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil muid ag gortú féin ar an mbealach seo.
Buntáistí agus míbhuntáistí a bhaineann le húsáid na teicneolaíochta
An bhfuil sé chomh dona sin a bheith ag brath i gcónaí ar an teicneolaíocht? Ní aontaíonn go leor taighdeoirí leis seo. Is é an réasúnaíocht atá leo ná trí roinnt tascanna nach bhfuil chomh tábhachtach céanna a fhoinsiú allamuigh (amhail uimhreacha gutháin a mheabhrú, matamaitic bhunúsach a dhéanamh, nó cuimhneamh ar conas dul chuig bialann ar thug tú cuairt uirthi roimhe seo), táimid ag sábháil spás inchinn le haghaidh rud éigin níos tábhachtaí.
Mar sin féin, tá staidéir ann a deir go bhfuil ár n-inchinn níos mó cosúil le muscle beo ná tiomáint crua chun sonraí a stóráil. Dá mhéad a úsáideann tú é, is amhlaidh is láidre a éiríonn sé agus is amhlaidh is mó sonraí is féidir leis a stóráil. Is í an cheist, an bhfuilimid ag déanamh an rogha seo go comhfhiosach, nó an bhfuil muid ag gníomhú as nós neamhfhiosrach?
Bainimid úsáid as ár “matán” intleachtúil nó caillimid de réir a chéile é
Go rómhinic, déanaimid ár n-inchinn a fhoinsiú allamuigh chuig gléasanna cliste éagsúla, agus déanann siad, ar a seal, sinn ... bhuel, abair linn, rud beag dumber. Is é ár n-inchinn an meaisín oiriúnaitheach is sofaisticiúla, is cosúil go bhfuil na féidearthachtaí éabhlóid gan teorainn. Ach is minic a dhéanaimid dearmad air a oiliúint i gceart.
Nuair a fhaigheann muid leisciúil ag baint úsáide as an ardaitheoir in ionad siúl suas an staighre, íocaimid an praghas a bheith i droch-chruth fisiciúil. Ar an mbealach céanna, ní mór dúinn íoc as an drogall a fhorbairt ár intleachtúil «muscle». Úsáidimid é, nó caillimid de réir a chéile é - níl aon tríú bealach ann.
Tóg am chun do chuimhne a fheidhmiú. Mar shampla, déan iarracht cuimhneamh ar uimhir theileafóin duine éigin a mbíonn tú i dteagmháil go minic leis. Trí thosú beag, is féidir leat do inchinn a fháil ar ais i gcruth. Creid dom, mothaeoidh tú cé chomh dearfach agus a rachaidh sé i bhfeidhm ar do shaol laethúil.
Tá an t-alt bunaithe ar ábhair as leabhar Jim Kwik “Boundless. Caidéal suas d’inchinn, cuir de ghlanmheabhair níos tapúla” (AST, 2021)