Miasa agus táirgí atá díobhálach do shláinte na bhfear

Tá sé dodhéanta aiste bia fireann a shamhlú gan feoil, ach níor cheart duit scaradh leis an mhias seo. Tá substaintí i screamh feola friochta a d'fhéadfadh galair éagsúla an chonair gastrointestinal agus fiú siadaí urchóideacha a bheith ag carnadh sa chorp. Ina theannta sin, is táirge sách sailleach é muiceoil agus deacair a díolama. Is fearr feoil thrua a roghnú: tá mairteoil, laofheoil, sicín agus turcaí go maith freisin.

Is droch-smaoineamh é do ghrá a bheathú le hearraí bácáilte. Agus nach bhfuil an pointe róthrom, mar a d'úsáid muid chun smaoineamh, ach sa teaglaim de giosta agus siúcra, a, casadh sé amach, nach bhfuil in ann tionchar a imirt ar an gcóras atáirgthe fireann ar an mbealach is fearr. Bíodh na mionra agus na borróga ar an roghchlár “searmanais”, ach ní ar an laethúil.

A leithéid de bricfeasta simplí agus beloved iompaithe amach a bheith ar an namhaid potency fireann. Is é an chúis atá leis an méid iomarcach de colaistéaról, a lagaíonn scaipeadh fola agus tréscaoilteacht soithíoch. Agus tá sé seo go léir - cosán díreach chuig fireann, mar a déarfá, dysfunction. Go ginearálta, is féidir leat uibheacha scrofa a ithe, ach ní gach lá. Agus cuimhnigh ar an riail órga: gan níos mó ná dhá buíocán in aghaidh an lae. Ach is féidir leat cúig phróitéin ar a laghad a ithe, ní bheidh aon dochar ann.

Creidtear nach ndéanann aiste bia vegetarian ach tairbhe don chomhlacht. Ach tá taighde eolaíoch nua-aimseartha cruthaithe ag an ábhar phytoestrogen i soy, hormone a chuireann isteach ar chúlra hormónach na bhfear. Mar sin, tá sé níos fearr tofu, feoil soighe agus sólás vegan eile a choinneáil duit féin - tugtar hormón na hóige baineann ar estrogen freisin, agus ar chúis mhaith.

Fast, blasta, sásúil agus thar a bheith díobhálach do na fir. Áitíonn gach cothaitheoir ar bhia mear a dhíchur óna aiste bia. Tá tras-saillte, calraí folamh, méid ollmhór salainn mar thoradh díreach ar impotence, agus ansin taom croí. Is féidir leis an seicheamh, áfach, a bheith ar bith. Má tá sé beartaithe agat leanúint leis an teaghlach agus le teaghlach sláintiúil, aistrigh go bia baile agus sláintiúil.

Tóg do chuid ama chun pláta císte a bhaint as do fhear, go háirithe má tá droch-ghiúmar air. Tá sé léirithe ag eolaithe go n-ardaíonn siúcra leibhéal na serotonin sa chorp, ach ag an am céanna lagaíonn hormone an-áthas ar thiomáint gnéis fear. Tá sé de dhualgas ortsa a pamper do grá amháin le milseáin nó a shábháil ar a testosterone chun críocha eile.

Níl mórán difríochta idir ceapairí homemade agus bia mear i dtéarmaí a dtionchar ar an gcorp fireann leochaileach. Tá sé seo mar gheall ar an ábhar giosta arán bán, a laghdóidh, má ródháileog é, leibhéil testosterone. Moltar do dhochtúirí tomhaltas arán bán a theorannú nó seagal a chur ina ionad le bran. Agus ní ispíní an táirge is úsáidí le haghaidh roghchlár sláintiúil. Ach amháin má chiallaíonn tú ispíní homemade, bruite gan leasaithigh, ruaimeanna agus saille.

Táimid tar éis labhairt cheana féin faoi na contúirtí a bhaineann le feoil friochta, ach cén fáth go bhfuil an bhéim freisin ar anlann mint? Tá an chúis sa phríomh-chomhábhar - mint, a bhfuil, sa bhreis, éifeacht sedative ar an gcomhlacht ar fad. Is féidir é seo a chur faoi deara laghdú ar an leibhéal libido fireann. Má tá tráthnóna rómánsúil á phleanáil agat, is fearr freisin faoileáin a fhágáil le mint le haghaidh níos déanaí.

Prátaí friochta le sicín

Cén fear a dhiúltódh prátaí friochta, agus fiú le feoil? Ach, ag freastal ar an mhias seo ar an tábla, ná déan dearmad faoi na comhdhúile díobhálacha a fhoirmítear le linn friochta. Tá briosc ar phrátaí, sicín agus feoil blasta. Chomh blasta mar go bhfuil sé díobhálach do shláinte na bhfear. Tá sé níos fearr a chur in ionad friochadh le stewing - ansin ní bheidh an mhias Gortaítear do figiúr i bhfad ró.

Is féidir le cocktail bia mara mias coimhthíocha a mhilleadh mura roghnaítear na comhábhair i gceart. Bíonn claonadh ag bia mara substaintí díobhálacha a charnadh – mar lotnaidicídí – agus is cúis le frithghníomhartha ailléirgeacha. Ach is bláthanna fós iad seo - is féidir le lotnaidicídí, a charnadh, cur isteach ar obair an chórais endocrine agus an cúlra hormónach a athrú. Dá bhrí sin, nuair a roghnaíonn tú bia mara, tabhair aird ar cháilíocht, úire agus cóireáil teasa. Agus gan mí-úsáid é, ar ndóigh.