Clár ábhair
Tuairim an tsaineolaí
Maidir le Isabelle Doumenc, naturopath *, “ceimiceáin is ea suaitheadh inchríneacha a dhéanann an córas hormónach a pharasú.. Ina measc: ftailáití, parabens, bisphenol A (nó a hionadaigh, S nó F). Tá siad le fáil i gcainníochtaí móra san ithir, ar an gcraiceann, san aer agus ar ár pláta. Tá bia ar cheann de na príomhbhealaí éillithe. Tá na móilíní díobhálacha seo i gcoimeádáin bia plaisteacha a aistríonn go bia nuair a théitear iad. Ar bhonn laethúil, is féidir go mbeidh iarmhairtí tromchúiseacha ag a dtomhaltas ar shláinte, go háirithe leanaí agus mná torracha. Bíonn fadhbanna torthúlachta, ailse nó fadhbanna diaibéiteas ina gcúis le suaitheadh inchríneacha. Tá sé ríthábhachtach mar sin tú féin a chosaint air. Ní cheannaímid miasa réamhdhéanta a thuilleadh, agus chun miasa agus buidéil a théamh, gloine nó ceirmeach a roghnú. Teorainn a chur le héisc olacha, ina bhfuil mearcair meitile agus PCBanna, go uair sa tseachtain agus a fhorlíonadh le héisc thrua : colín… »
Reflexes frith-truailleán maith
Má cheannaíonn tú béilí réidh, leibhéal ráthaíochta níos airde a chur i bhfeidhm ná an leibhéal a thairgeann an lipéad AB. Toisc go gceadaíonn sé seo 5% neamhorgánach maidir le bianna próiseáilte. Roghnaigh Nature & Progrès nó an lipéad Bio Cohérence.
Tabhair aird ar na lipéid agus ar thionscnamh do tháirgí. Má chuimsíonn siad níos mó ná trí ainm anaithnid, cuirtear an táirge ar ais ar an tseilf.
An raibh a fhios agat ? Is “ionad rialaithe nimhe” é an t-ae don chorp.
Cuidigh leis rith go réidh. Is féidir leat tae Rosemary, bliosáin, raidisí agus brat leek a ithe go rialta.
Athchothromaigh do bhuiséad
Ith níos lú feola agus éisc. Ó am go ham, cuir próitéiní glasraí (níos saoire) ina n-áit. Cabhróidh sé seo leat ciste a thógáil chun torthaí, glasraí agus uibheacha orgánacha a cheannach.
* Údar “Suaitheadh inchríneacha: buama ama dár leanaí!” (ed. Larousse).