Clár ábhair
Craiceann geal dearg, fiabhras agus oícheanta gan chodladh - sin toradh nádúrtha ar neamhaird a dhéanamh ar na rialacha a bhaineann le fanacht sa ghrian.
Cad a tharlaíonn má dhóite an ghrian? Lig dúinn labhairt faoi sunburn.
Cad é sunburn?
Burns a fhaigheann an duine sa ghrian díreach mar an gcéanna is féidir leat a fháil trí theagmháil a dhéanamh leis an iarann trí thimpiste nó tú féin a spraeáil le fiuchphointe uisce. Ní hionann iad agus na dónna teirmeacha traidisiúnta ach sa mhéid is gur radaíocht UV is cúis leo.
De réir an aicmithe thraidisiúnta, is iad na grianghortha is coitianta an chéad chéim. Is sainairíonna iad deargadh agus searbhas an chraiceann.
Bíonn dónna mar thoradh ar nochtadh fada ar radaíocht na gréine den dara céim - le foirmiú blisters líonta le sreabhán. Is annamh a bhíonn solas na gréine ina chúis le dónna níos déine.
Ní amháin go mbíonn iarmhairtí súdaireachta iomarcacha ag feannadh craiceann, agus níos lú infheicthe, ach níos mó damáiste. Déanann dónna gréine damáiste DNA i gcealla craiceann as a dtagann ailse, den chuid is mó cille basal agus cineál cille squamous.
Méadaíonn fiú cúpla grianghortha roimh 20 bliain d’aois an baol melanoma - foirm mharfach d’ailse craiceann. Ina theannta sin, bíonn farasbarr den ghrian ina chúis le foirmiú luath roic, dul in aois roimh am craiceann, cuma spotaí aoise agus fiú forbairt cataracts.
Is féidir le daoine a bhfuil craiceann éadrom orthu sunburn a fháil i díreach 15-30 nóiméad de nochtadh na gréine gan cosaint cheart. Bíonn na chéad chomharthaí de dhó gréine le feiceáil, de ghnáth dhá go sé huaire an chloig tar éis an ghalair.
Na hairíonna de sunburn
- Flushed, te don chraiceann tadhaill
- Péine in áiteanna “dóite”, gan mórán at
- Fiabhras
- Fiabhras éasca
Garchabhair le haghaidh dó gréine
1. Folaigh láithreach isteach sna scáthanna. Ní comhartha de dhó céadchéime é craiceann dearg. Ní dhéanfaidh nochtadh breise na gréine ach an sruthán a mhéadú.
2. Féach go géar ar an sruthán. Má tá pian mór ort, tá fiabhras ort, agus is é an limistéar ina bhfuil blisters déanta níos mó ná ceann de do lámha nó bolg, téigh i gcomhairle le dochtúir. Gan chóireáil, tá dóite gréine lán le deacrachtaí.
3. Tabhair aire! Chun athlasadh a laghdú agus pian a laghdú, tá uirlisí speisialta ann a dhíoltar i gcógaslanna. Ar aon chuma tá sé dodhéanta an limistéar atá buailte a smearadh le hola, blonag, fual, alcól, Köln agus ointments nach bhfuil beartaithe chun dónna a chóireáil. D’fhéadfadh meath agus ionfhabhtú an chraiceann a bheith mar thoradh ar úsáid “drugaí” den sórt sin.
4. Déan cóireáil chúramach ar dhó na gréine i limistéar an duine agus an mhuineál. Féadfaidh siad at agus giorra anála a chur faoi deara. Bí réidh le labhairt go práinneach leis an dochtúir má tá an leanbh ag at.
5. Má dhéantar mion-dónna, glac cithfholcadh nó folctha fionnuar chun an pian a mhaolú.
6. Déan craiceann “dóite” a moisturize go rialta le huirlisí speisialta atá deartha chuige seo.
7. Agus tú ag leigheas grianghortha, caith éadaí scaoilte le muinchillí fada agus brístí déanta as cadás nádúrtha nó síoda. Cuirfidh éadach garbh nó ábhair shintéiseacha greannú ar an gcraiceann, agus beidh pian agus deargadh ann.
8. Ná glac seans. Cé nach dtéann comharthaí dóite gréine go hiomlán, agus nach stopann feannadh an chraiceann, ná téigh amach sa ghrian, fiú ag úsáid grianscéithe. D’fhéadfadh go dtógfadh an téarnamh idir ceithre agus seacht lá.
Conas cosc a chur ar dhó gréine?
- Cuir grianscéithe i bhfeidhm 20-30 nóiméad sula nochtar an ghrian dó. Ligfidh sé seo don uachtar nó don spraeire dul isteach agus tosú ag gníomhú.
- Ná téigh amach sa ghrian le linn na gníomhaíochta is mó ó 10:00 go 16:00.
- Grianscéithe a nuashonrú gach dhá uair an chloig ar a laghad agus gach uair tar éis snámha.
- Caith hata agus ná déan dearmad do mhuineál a chosaint ón ngrian, ón gcraiceann i limistéar an smig agus na gcluasa.
An ceann is tábhachtaí
Sunburn - an tráma craiceann teirmeach céanna cosúil le sruthán ó réad te.
Teastaíonn cóireáil ón dochtúir le dónna tromchúiseacha, in éineacht le pian agus fiabhras. Ach teastaíonn am chun leigheas agus úsáid cistí speisialta le haghaidh cóireála de bharr dó gréine éadrom.
Tuilleadh eolais faoi dhrochchóireáil cóireála sunburn san fhíseán thíos:
