Folctha coise: cneasaigh do chosa agus déan do chorp a mhaolú - sonas agus sláinte

I gcás go leor dínn, ní gairm é cúram coise! Mar sin féin, cuirimid ar an triail iad an lá ar fad agus is minic a bhíonn siad lagaithe.

Le tiúchan an-ard de chríochnáin nerve, tá ár gcosa an-íogair d’ionsaithe seachtracha… agus ar an gcaoi chéanna, leis na pléisiúir bheaga a thugann tú dóibh.

Mar sin, tosú ag pampáil orthu mar atá tuillte acu! Seo alt iomlán ar an folctha chos: modhanna agus buntáistí.

An bhfuil na héifeachtaí céanna ag gach folctha chos?

Cinnte nach bhfuil. Is féidir go bhfuil buanna iomadúla ag folcadáin chos. Is iad na comhábhair a úsáidtear a thugann a cháilíochtaí don dabhach. Tá siad seo ar fáil faoi théamaí éagsúla: faoiseamh pian, cóireálacha áilleachta, scíthe.

Sula gcuirfidh tú i láthair go téamach na fadhbanna is féidir le folcadáin chos a réiteach agus na comhábhair atá le húsáid, déanaimis féachaint ar an teocht. Uisce te, uisce fuar, cloisimid beagán faoi gach rud agus tá a thuairim phearsanta féin ag gach duine. Seo na fíricí:

uisce fuar : tá sé bríomhar. Fuinneamh sé an corp, rud a fhágann gur féidir troid i gcoinne tuirse, ní amháin ar an intinn, ach ar an gcomhlacht freisin! (seachas, ná déan dearmad ar an gcithfholcadh fuar)

Go deimhin, spreagann uisce fuar cúrsaíocht ag gach leibhéal. Fágann an filleadh venous ar leibhéal na gcosa agus na gcosa go bhfuil sé indéanta go háirithe troid i gcoinne at na gcosa, an iomarca teasa agus mothú na gcosa troma. Thairis sin, má dhéileálann folcadáin fhuar leis an gceantar áitiúil go príomha, tá éifeacht dhíorthach acu freisin, cosúil le acupuncture.

Dá bhrí sin is é an córas neurovegetative iomlán (príomhfheidhmeannach meitibileachta, go gairid), córas hormónach agus imdhíonachta a threisítear! Is é an teocht idéalach le haghaidh folctha fuar chos ná 15-18 ° C.

Uisce te mar tá dhá phríomhghníomh aige. Ar thaobh amháin, déanann sé an craiceann a mhaolú, rud a éascaíonn comhshamhlú na gcomhábhar a gheobhaidh tú amach i nóiméad agus na teicnící comhlántacha ar nós an exfoliation.

Ar an láimh eile, tá éifeacht folláine aige agus airíonna ceansaithe a bhfuil iarmhairtí acu ar ár n-orgán go léir. Dá bhrí sin, is é an comhghuaillíocht foirfe é chun folcadáin a scíth a ligean! Chun an strus a bhaineann le lá tréan a mhaolú, tá an folctha chos te gan samhail. Teocht molta: 35 go ​​40 ° C.

Cad mar gheall ar uisce lukewarm i ngach ceann de seo? Úsáidtear go simplí é gan an corp agus na néar-thraschuradóirí a ruaigeadh, do dhaoine óga. Ní thagann sé leis an oiread buntáistí agus a deirfiúracha móra. Mar sin nílim ina lucht leanúna air, cé go bhfuil sé fós le fáil i roinnt oidis.

Folcadáin chos homemade: oidis agus leideanna

Dúirt mé leat: tá na cosa saibhir i gcríoch nerve. Ina theannta sin, bíonn siad i gcónaí i bhfrithchuimilt agus faoi ghlas i crúba míchompordacha. Ní haon ionadh ansin, i bhfianaise na beatha a threoraímid iad, go bhforbraíonn a lán pian agus tinnis eile ansin. Seo mo chuid leideanna.

Is é an réiteach beag rúnda agus éifeachtach atá agam ná mo massager a úsáid uair sa tseachtain. Tá an toradh níos mó ná dearfach.

Is féidir leat do folctha chos homemade féin a dhéanamh. Seo mo chuid oidis.

Olaí riachtanacha agus salann: teaglama iontach

Is amhábhar sinsear é salann garbh, nó salann Epsom go hidéalach. Úsáidtear é leis na cianta, tá sé saibhir i mianraí, go háirithe maignéisiam. Tá éifeacht triple aige: déanann sé an corp a dhíthocsainiú, a athmhúnlú agus faoiseamh a thabhairt do phian áitiúil.

Moltar blátholaí go háirithe do dhaoine atá ag obair ina seasamh, ag trampáil nó ag siúl go leor. Tá buanna éagsúla acu gur leor 5 thiteann bheag a nochtadh. Tá go leor ann, is fútsa atá sé a roghnú de réir na n-éifeachtaí atá ag teastáil!

Lus an phiobair athnuachan agus bríomhar, oiriúnach chun na cosa a dhíbhoilsciú trí scaipeadh fola a spreagadh. Is amhlaidh freisin i gcás lavandin.

Sage ola riachtanach troid ar a shon i gcoinne sweating iomarcach na gcosa a d’fhéadfadh a bheith ina mhíbhuntáiste mór duit… agus míchompord mór do na daoine eile!

Camfar, bergamot agus cré glas (nach ola riachtanach í, ach maithfidh tú dom) tá airíonna glantacháin agat. Dá bhrí sin, déanann siad troid i gcoinne forbairt fungas agus go háirithe i gcoinne mycoses, tá eagla ar ár sciúirse seo.

Sinséar ar deireadh, cuidíonn ravensare agus geimhreadh le athlasadh a mhaolú.

Tabhair faoi deara go mbíonn beagán trioblóide ag blátholaí meascadh in uisce folctha na coise. Chun a scaipeadh a éascú, is féidir leat leath teaspoon ola avocado a chur leis.

Stáirse le haghaidh itching

Déanfaidh leath mug de stáirse arbhar nó cruithneachta a dhoirteadh isteach i do bháisín do itching agus do tightness a mhaolú. Tar éis snámha, cuimhnigh do chosa a thriomú go maith, agus cadás á úsáid agat go hidéalach, chun iarmhar a sheachaint.

Leid bheag: stáirse púdraithe, níl sé againn go léir sa bhaile! Seachas sin, is féidir leis an uisce cócaireachta ríse an cleas a dhéanamh: tá sé saibhir i D-glúcós, an príomh-mhóilín stáirse.

Má tá do chos idir na toes agus má tá cuma dhona orthu, tá gach seans go bhfuil ionfhabhtú giosta forbartha agat ar do chosa.

Sa chás seo, is fínéagar leann úll úll é a chaithfear a chur le folctha do chos. Tá gníomh cumhachtach antifungal aige seo go deimhin: maraíonn sé fungais, rud a chuireann srian le scaipeadh an fhungas agus fáil réidh leis tar éis cúpla úsáid.

Oideas taise: toisc go bhfuil grá ag teastáil ó do chosa tirime!

Chun bog agus sollúlacht a fháil, teastaíonn eilimintí saibhir cothaitheach ó do chosa. Go deimhin, is é is dóichí go dtrasnóidh craiceann na gcosa substaintí sailleacha an-tiubh.

Dá bhrí sin is cairde roghnaithe iad olaí glasraí: sábhálfaidh ola olóige, almond milis nó ola argan go domhain i bhfíocháin an eipideirm.

Chun an t-ullmhúchán a dhéanamh: 2 spúnóg bhoird d’ola i do bháisín uisce. Ní gá iarracht a dhéanamh ola a mheascadh le huisce, níl siad in-inchreidte (b’éigean duit éisteacht le ceachtanna ceimice nuair a bhí tú óg!). Cuir buíocán uibhe leis agus oibreoidh an draíocht.

Cosa measúla don samhradh seo: misean dodhéanta?

Leibhéal aeistéitiúil, an bhfuil do chosa ina diabhal poist? Nuair a théann tú chun na trá, an bhfuil tú níos mó den stíl ladhar go ladhar ná an stíl lucht leanúna? Tá an méid atá uait.

Slán a fhágáil ag an adharc faoi do chosa

In aghaidh an adharc agus na n-asperities: leigheasanna éagsúla ó sheanmháthair.

An labhraíonn hyperkeratosis leat? Is é an tiús iomarcach corneum stratum an eipideirm. Tá baint aige le hardening an chraiceann agus cuma adharca, warts agus roughness eile. Tá dhá chéim ag aon oideas maith a dhéanann iarracht é seo a leigheas: soften and exfoliate.

Mar sin, beidh éifeachtaí dochreidte ag líomóid a brúitear isteach i lítear bainne. Déanann an bainne an craiceann a mhaolú, ansin ní ghlanann an líomóid do chealla marbha.

Tá a ghníomh exfoliating ceimiceach ós rud é gur aigéad é: tuaslagfaidh sé craiceann tirim. Is é sin le rá, déileálann tú le craiceann coise fíor: só ar chostas níos ísle! Stripped, nochtann do chosa sraith nua agus úr de chraiceann.

Dá bhrí sin tá sé níos boige, níos boige agus níos gile. Má tá do asperities domhain, ní bheidh siad imithe go hiomlán ó na chéad folcadáin, ach beidh siad a laghdú den chuid is mó!

An bhfuil an buidéal bainne folamh? Níos mó liomóidí ag an siopa áise? Ná bí ag caoineadh ! Tá teicníc ann, cinnte rud beag níos lú éifeachtaí ach le héifeachtaí comhchosúla, nach gá ach comhábhar amháin a theastaíonn uait ag bun cófra: aspirín eisfheartha.

Tumadh dhá tháibléad i do folctha uisce te agus tá tú déanta. Go deimhin, is keratolytic é aigéad acetylsalicylic: bogann sé corns agus craiceann marbh níos tiubha sula ndéanann sé gníomh exfoliating.

Tairní buí? Coinnigh guaim ort féin…

Cibé an bhfuil ionfhabhtú giosta buí ar do tairní nó trí snas ingne a chaitheamh go rialta (dúradh leat primer a úsáid!), Tá do shlánaitheoir mar an gcéanna: sóid aráin. Tá sé beagnach ina stáplacha d’aon earra sláinte nó folláine.

Tá a ghníomh frithmhiocróbach in éineacht le hairíonna íonaithe a choisceann scaipeadh an fhungas ar bhealach coisctheach.

I gcás tairní buí le vearnais, tá sé cosúil le whitening fiacla: tuaslagfaidh airíonna alcaileach sóid aráin an tsraith barr den ingne ar a bhfuil an dathú gránna seo i láthair. Mar scríobach éadrom, unclogs sé gan dochar a dhéanamh ar an ingne, murab ionann agus roinnt ceimiceán.

Leid bhreise: níl sé éigeantach ar chor ar bith ach admhaím go mbainim úsáid as mo massager agus folctha coise ó am go ham. Ag smaoineamh ar a bhfuil ann, seo cúpla sampla:

An focal deiridh

Mar a thuigfidh tú, is bealach éasca agus éifeachtach iad folcadáin chos chun roinnt fadhbanna pian agus aeistéitiúla a chóireáil, nó chun scíth a ligean. Go hidéalach, déan iad a chomhcheangal le cloch pumice a úsáid agus ansin moisturizer chun na tairbhí a uasmhéadú.

Ná fan go dtiocfaidh laethanta grianmhara chun dul ag obair. Na buntáistí a bhaineann le folcadáin chos a bheith forásach, tá sé thar am go gcaithfidh tú an dóiteán beag folláine seo a ghlacadh!

Mar fhocal scoir, mura gcomhlíonann an chéad folctha do chuid ionchais, tosaigh tríd an teocht a athrú agus oideas eile a roghnú. Uaireanta tógann sé tamall an t-oiriúnú ceart a fháil