An bhfuil madra agat? Comhghairdeachas! Tharlaíonn sé go raibh coinneáil madra nasctha le sláinte croí feabhsaithe an duine, de réir taighde. Is fionnachtain thábhachtach é seo ós rud é gurb é galar croí an phríomhchúis le bás ar fud an domhain.
Cé gur dhírigh an staidéar ar mhadraí agus ar ghalar croí, ardaíonn sé an cheist níos leithne maidir le conas a théann úinéireacht peataí i bhfeidhm ar fhad saoil duine. An féidir tionchar dearfach a bheith ag peataí ar shláinte an duine? Léiríonn go leor fachtóirí go bhfuil!
1. Gluaiseacht laethúil nádúrtha
Tá a fhios ag aon duine a chónaíonn le peata go bhfuil go leor gníomhaíocht fhisiceach ócáideach i gceist leis an gcomhchónaí seo - cosúil le éirí suas chun do pheata a bheathú, dul chuig an siopa bia peataí, siúl.
Léiríodh go seachnaítear rioscaí sláinte trí shuí fada a laghdú agus gníomhaíochtaí taobh a mhéadú sa bhaile.
2. Tuiscint ar chuspóir
Ag an leibhéal is simplí, is féidir le peataí “cúis a thabhairt chun éirí ar maidin”.
Fuarthas go bhfuil sé seo thar a bheith tábhachtach do dhaoine a bhfuil drochshláinte orthu, lena n-áirítear daoine scothaosta, daoine a bhfuil meabhairghalar fadtéarmach orthu, agus tinnis ainsealacha.
De réir suirbhé ar dhaoine scothaosta faoi thionchar peataí ar a sláinte, féadfaidh peataí an baol féinmharaithe a laghdú toisc go mbraitheann siad go feidhmiúil ar a n-úinéirí (“ní mór dom é a bheathú nó gheobhaidh sé bás”) agus go mothúchánach (“Beidh sé thar a bheith brónach” Maidir liomsa”).
3. Faoiseamh ar Strus
Is féidir le hidirghníomhaíochtaí le peataí leibhéil strus laethúla a laghdú. Tá fianaise ann gur féidir le peataireacht a dhéanamh ar do pheata do ráta croí a ísliú, agus féadann comhchodladh le do pheata cáilíocht codlata a fheabhsú.
4. Mothú pobail
Is féidir le peataí gníomhú mar chatalaíoch sóisialta, ag cur forbairt bannaí sóisialta chun cinn.
Is féidir le peataí bannaí sóisialta a neartú fiú le daoine nach bhfuil peataí acu, mar go mbraitheann daoine níos sábháilte i gceantair ina bhfuil peataí. Mar sin, is féidir le peataí braistint phobail a sholáthar, rud a léiríodh freisin go méadóidh sé saolré.