Clár ábhair
Taosráin ghlasa: seacht n-oideas le zucchini, zucchini
agus spionáiste
Is iad glasraí agus luibheanna rialta ár mbiachlár laethúil. Is táirgí fíor-uilíoch iad seo a gheobhaidh áit in aon mhias. Deimhníonn oidis do zucchini bácála, zucchini agus spionáiste é seo arís.
Ealaín Delicious
B’fhéidir, tá bácáil ó zucchini san oigheann ar cheann de na cinn is úsáidí. Gearr 150 g im, líon isteach é le 300 g de phlúr, meileann é i mbreacáin, doirt 6 spúnóg bhoird isteach. l. uisce oighir agus knead an taos. Scaip muid é i gciseal i mias bácála, ag breith ar na taobhanna. Gearr 2 zucchini agus 2 cairéad i slisníní fada leathan le scafa glasraí. Re seach, cuirimid iad i bhfoirm leis an taos, ó na taobhanna go dtí an lár i bíseach. Whisk i mais aonchineálach 4 uibheacha, 300 ml de uachtar, 150 g de cháis ghrátáilte, 2 clóibh gairleog, 1 tsp. nutmeg agus pinch salainn. Doirt an meascán thar na glasraí agus seol chuig an oigheann iad ar feadh uair an chloig ag teocht 180 ° C. Beidh sé an-deas, agus tá blas an pie iontach.
Zucchini i seacláid
Is sampla iad pastries milis zucchini ar conas is féidir leat rud neamhghnách a dhéanamh as gnáththáirge. Mar shampla, muifíní seacláide. I mbabhla amháin, measc plúr 2½ cupán, ½ cupán púdar cócó, 2 tsp sóid aráin, 1 tsp cainéal, agus ½ tsp salann. I mbabhla eile, whisk 1½ cupán siúcra agus 2 ubh, cuir cupán im leáite agus 1 tsp de chaife láithreach. Leis an meascán seo, doirt 2 zucchini grátáilte ar grater mín. De réir a chéile tabhair isteach an bonn plúir agus knead an taos. Líon na múnlaí muifín leis agus bácáil ar feadh 40 nóiméad ag teocht 180 ° C. Is féidir leat pastries den sórt sin a dhéanamh as zucchini i gcócaireán mall i bhfoirm cáca mór. Cibé scéal é, beidh an teaghlach sásta blas den sórt sin a bhlaiseadh.
Píotán gasta
Is féidir teaglaim níos eolaí a fháil i bpíce le zucchini agus cáis de réir oideas Bia Sláintiúil Yulia Near Me. Déantar an taosrán puff críochnaithe a rolladh amach i gciseal agus é a ramhrú i mias bácála, ag breith ar na taobhanna. Déan an taos a bhealaithe le huibhe agus bácáil san oigheann ag 180 ° C, ionas go n-ardóidh sé. Gearr 1 zucchini i stiallacha agus Fry iad in ola. I moirtéal, cuimil dornán de arugula, clóibh gairleog, dornán pistachios, 3 spúnóg bhoird d’ola olóige agus pinch salainn. Scaip muid 250 g de cháis gabhair ar an gcíste i gciorcail, plátaí zucchini agus cóiriú arugula. De réir an t-oideas, bácáiltear an pióg zucchini ar feadh 5 nóiméad. Tiocfaidh sé chun tarrthála i gcónaí má bhíonn ocras tobann ar an teaghlach.
Ciseáin glasraí
Rogha eile le haghaidh bácáil thapa le zucchini ná breacáin glasraí. Is féidir an taos dóibh a thógáil réidh freisin. Gearr an ciseal i bpíosaí, cuir iad i múnlaí tartóige agus cuir iad in oigheann réamhthéite 200 ° C ar feadh 10 nóiméad. Gearr 1 zucchini i gciorcail, 50 g de shlisníní crua cáise-tanaí. Doirt meascán de 40 ml d’ola olóige, salann agus clóibh gairleog brúite. Cuimil an mhais go beoga i moirtéal. Líon na toirtíní zucchini le cáis, cuir an cóiriú leis agus bácáil ar feadh 5 nóiméad eile. Tá an snack seo foirfe do dhinnéar mór cairdiúil.
Fad aráin
Beidh ort i gcónaí arán milis homemade a ithe déanta as zucchini agus zucchini. I mbabhla mór, whisk 3 uibheacha, cuir gloine úll úll, ¼ cupán siúcra, 1 zucchini grátáilte beag agus zucchini, pinch de vanilla. De réir a chéile cuir 3 chupán de phlúr sifted, 1 tsp sóid aráin, ¼ tsp púdar bácála, dornán de chnónna brúite, 3 tsp cainéal agus ½ tsp nutmeg. Anois knead an taos go cúramach. Chuireamar é i bpanna aráin, déan é a leibhéalú agus a bhácáil ar feadh uair an chloig ag teocht 165 ° C. Tá an cineál taosráin zucchini zucchini seo álainn ann féin. Agus cad iad na ceapairí blasta a dhéantar as arán glasraí!
Clasaicí cáise
Cuirfidh pióg le spionáiste, cáis agus ubh iontas taitneamhach ar lucht leanúna bácáil glasraí. Measc 1½ cupán plúr, ¼ uisce cupáin, 250 g im, 1 tsp talamh flaxseed agus pinch salainn. Glún agus rolladh amach an taos, leag an ciseal i gcruth cruinn, ag breith ar na taobhanna, agus cuir san oigheann é ar feadh 15 nóiméad ag teocht 180 ° C. Fry an oinniún le luibheanna Provencal. Buille 3 uibheacha le 250 ml de uachtar, crumble anseo 100 g de cháis feta. Cuir 2 chupán de spionáiste úr agus oinniúin friochta sa bhonn leis an taos, doirt an meascán uibhe. De réir an oideas, bácáiltear an pióg spionáiste ar feadh 20 nóiméad. Déan é a chócaráil don dinnéar, mura bhfuil am agat rud éigin níos grandiose a dhéanamh.
Bricfeasta Indiach
Le haghaidh bricfeasta, is féidir leat do mhuintir le do thoil le pancóga spionáiste. Measc i mbabhla cupán plúir chickpea, corn corn corn, ¼ tsp púdar bácála, 1 tsp piobar cayenne agus pinch salainn. Doirt ¾ cupán uisce, cuir ceann oinniún, gloine de chickpeas bruite, 300 g de spionáiste úr agus 1 tbsp de sinséar grátáilte. Ag baint úsáide as meascthóir, buille na comhábhair i mais aonchineálach. Cruthaímid pancóga uaidh agus friochtaimid ola go dtí go donn órga. Tá an-tóir ar an gcineál taosráin spionáiste seo san India. Chun é a dhéanamh níos blasta, seirbheáil na pancóga le anlann chutney pluma milis.
An maith leat pastries glasraí i do theaghlach? Comhroinn smaointe cócaireachta suimiúla agus oidis an údair le zucchini, zucchini agus spionáiste sna tráchtanna.