Clár ábhair
Tae luibhe: cad iad na buntáistí atá acu?
Cad is tae luibhe fíor ann?
Is bealach an-inrochtana é tae luibhe chun taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann le leigheas luibhe. Is éard atá ann comhdhúile aramatacha a bhaint as plandaí trí mhodhanna ullmhúcháin éagsúla cosúil le maothú, decoction nó insileadh ábhar plandaí (bláthanna úra nó triomaithe, gais, fréamhacha, duilleoga) go ginearálta in uisce te.
Chomh fada agus a bhíonn an gléasra ar chaighdeán maith, is uirlis theiripeach réasúnta iontaofa tae luibhe. Cibé an bhfuil an t-ábhar plandaí úr nó triomaithe, tá a fhios ag cealla conas a n-ionracas a choinneáil in éagmais uisce: próiseas a úsáideann siad go háirithe agus iad ag súil le tréimhsí triomaigh. Dá bhrí sin coimeádann siad a n-ábhar comhábhar gníomhach ar feadh tréimhse fada agus cosnaíonn siad iad ó mheicníochtaí atá faoi dhliteanas iad a athrú, mar shampla ocsaídiú. Le bheith cinnte de seo, ní gá ach bláthanna lavender crumple nó duilleog mint triomaithe idir do mhéara a bholadh agus boladh na n-aromas a thagann chun cinn: is iad seo na prionsabail luaineachta (agus blátholaí go háirithe). Caomhnaíonn na fréamhacha, na gais agus na síolta iad níos fearr ná na duilleoga agus na bláthanna.
Is féidir tae luibhe a ullmhú ó phlandaí úra nó triomaithe. Roghnaíonn a bhformhór luibheanna nó paicéid scaoilte a dhíoltar ar bhonn tráchtála toisc go bhfuil siad níos inrochtana.
La maothú Is éard atá ann an t-ábhar plandaí a uisce in uisce fuar ar feadh roinnt uaireanta. THEinsileadh is éard atá ann uisce te a dhoirteadh thar an ábhar plandaí agus ligean dó sáthadh ar feadh cúpla nóiméad. La Decoction is éard atá ann an t-uisce a fhiuchadh ina luíonn an t-ábhar plandaí ar feadh cúpla nóiméad. |
Cé chomh fada is féidir liom mo thae luibhe a choinneáil?
Braitheann saolré tae luibhe ar an gcaoi a ndéantar an planda a phróiseáil (brúite, tarraingthe suas) agus ar an gcaoi a stóráiltear é. An níos mó a bhrúitear luibh, is lú a choinneoidh sé toisc go gcaillfidh sé níos mó olaí (mar gheall ar dhromchla nochtaithe níos mó). Coinneoidh luibheanna atá stóráilte i gcoimeádáin aerdhíonach níos faide ná luibheanna a dhíoltar i saicíní. Fiú más féidir lena gcuid blasanna fanacht ar feadh míonna, tá na hairíonna míochaine mar gheall ar na holaí a laghdaíonn a n-ábhar le himeacht ama. Sin é an fáth go moltar luibheanna a stóráil i saicíní ar feadh dhá nó trí mhí ar a mhéad, agus luibheanna iomlána i gcoimeádán aerdhíonach ar feadh thart ar bhliain.
Úsáidtear plandaí áirithe go háirithe i dtae luibhe mar gheall ar a n-airíonna míochaine ceaptha. Éascú a dhéanamh ar dhíleá, codladh a fheabhsú, imní a mhaolú ... Bheadh éifeacht ag gach ceann acu a bhaineann go sonrach lena chomhdhéanamh. Má bhíonn sé deacair ar na taighdeoirí na héifeachtaí seo a thaispeáint le cinnteacht, leanann siad ar aghaidh lena scrúdú, agus iad meallta ag a n-oideas coitianta ar fud an domhain. Tharraing 5 tae luibhe ár n-aird mar gheall ar a bhfo-iarsmaí ísle agus an litríocht eolaíoch atá ann orthu.