Conas is féidir linn cabhrú le leanaí a gcuid eagla a shárú?

Na hiompraíochtaí le glacadh i bhfianaise uafás leanaí óga.

“Is cailín ceanúil, cliste, bríomhar, dóchasach 3 bliana d’aois í ár Marion. Tugann a hathair agus mé féin an-aire di, éistimid léi, spreagann muid í, déanann sí pamper di, agus ní thuigimid go hiomlán cén fáth go bhfuil an oiread sin eagla uirthi roimh na buirgléirí dorcha agus uafásacha a thiocfaidh agus a fhuadóidh i lár na an cathair. oíche! Ach cá dtéann sí chun smaointe den sórt sin a lorg? Cosúil le saol Marion, ba mhaith le go leor tuismitheoirí saol a linbh a líonadh le binneas agus saor ó eagla. Corn bíonn eagla ar leanaí uile an domhain ag amanna éagsúla ina saol, go céimeanna éagsúla agus de réir a meon. Cé nach bhfuil preas maith aige le tuismitheoirí, is mothúchán uilíoch í an eagla - cosúil le lúcháir, brón, fearg - riachtanach chun an leanbh a thógáil. Tugann sí foláireamh dó faoi na contúirtí, tugann sí deis dó a thuiscint go gcaithfidh sé féachaint ar shláine a choirp. Mar a thugann an síceolaí Béatrice Copper-Royer le fios: “Páiste nach mbíonn eagla air riamh, nach bhfuil eagla air titim má dhreapann sé ró-ard nó ag dul amach ina aonar sa dorchadas, mar shampla, ní comhartha maith é, is cúis imní é fiú. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil a fhios aige conas é féin a chosaint, nach ndéanann sé meastóireacht mhaith air féin, go bhfuil sé i uilechumhacht agus go gcuireann sé é féin i mbaol. “Fíorchomharthaí forbartha, tagann eagla chun cinn agus athraíonn siad de réir mar a fhásann an leanbh, de réir uainiú beacht.

Eagla an bháis, an dorchadais, na hoíche, na scáthanna… Cén phobia ag cén aois?

Timpeall 8-10 mí, tosaíonn an leanbh a rith go héasca ó lámh go lámh ag caoineadh go tobann nuair a fhágann sé a mháthair le hiompar ag strainséir. Tugann an chéad eagla seo le fios go bhfaca sé é féin “difreáilte”, gur aithin sé aghaidheanna eolacha na ndaoine timpeall air agus na haghaidheanna neamhchoitianta i bhfad ón gciorcal istigh. Is dul chun cinn ollmhór é ina chuid faisnéise. Ní mór dó a bheith ar a suaimhneas ansin le focail shocair a ghaolta chun teagmháil a dhéanamh leis an duine eachtrach seo. Timpeall bliana amháin, tosaíonn torann an fholúsghlantóra, an teileafón, robots an tí ag déanamh imní dó. Ó 18-24 mí le feiceáil bíonn eagla an dorchadais agus na hoíche ann. Ina ionad sin go brúidiúil, diúltaíonn an tachrán, a chuaigh a chodladh gan fhadhb, codladh leis féin. Éiríonn sé ar an eolas faoin scaradh, codlaíonn comhlaigh le ham soláis. Déanta na fírinne, is mó an smaoineamh é a bheith scartha óna thuismitheoirí a fhágann go bhfuil sé ag caoineadh ná eagla an dorchadais.

An eagla an mac tíre, tréigean ... Cén aois?

Is é an chúis eile a chuireann eagla air sa dorchadas ná go bhfuil sé ar thóir uathriail mhótair agus go gcaillfidh sé a imthacaí san oíche. An eagla go dtréigfear é is féidir leis é féin a léiriú ag an aois seo freisin mura bhfuil slándáil inmheánach leordhóthanach faighte ag an leanbh sa chéad mhí dá shaol. I ngach duine, is féidir an imní seo faoi thréigean primitive a athghníomhachtú ar feadh an tsaoil ag brath ar na cúinsí (scaradh, colscaradh, méala, srl.). Timpeall 30-36 mí, téann an leanbh isteach i dtréimhse nuair a bhíonn an tsamhlaíocht uilechumhachtach, is breá leis scéalta uafásacha agus bíonn eagla air roimh an mac tíre, na beithígh bréige le fiacla móra. I ndeireadh na hoíche, déanfaidh sé dearmad go héasca ar an imbhalla atá ag gluaiseacht, ar na cruthanna dorcha, ar scáth sholas na hoíche do arrachtaigh. Idir 3 agus 5 bliana d’aois, is gadaithe, buirgléirí, strainséirí, trampaí, ogres agus witches na créatúir uafásacha anois. Is léiriú iad na faitíos seo a bhaineann leis an tréimhse Oedipal ar an iomaíocht a bhíonn ag an leanbh i dtreo an tuismitheora den ghnéas céanna leis. Agus é ag dul i muinín a easpa aibíochta, a mhéid beag i gcomparáid lena iomaitheoir, tá imní air agus déanann sé a chuid imní a sheachtrú trí charachtair shamhlaíocha, scéalta faoi witches, thaibhsí, arrachtaigh. Ag an aois seo, is í an tréimhse freisin nuair a thagann eagla phobic ar ainmhithe (damháin alla, madraí, colúir, capaill, srl.) Agus nuair a thagann imní sóisialta chun cinn a nochtann go bhfuil sé ró-shyness, deacracht le caidrimh a fhoirmiú agus eagla roimh an gaisce na mac léinn eile i naíolanna…

Eagla i measc leanaí agus leanaí: caithfear éisteacht leo agus iad a chur ar a suaimhneas

Func beag, cnapán mór, fíor-phobia, caithfear gach ceann de na mothúcháin seo a chur san áireamh agus a bheith ag gabháil leis. Toisc má tá eagla orthu céimeanna forbartha a fhorbairt, féadfaidh siad cosc ​​a chur ar leanaí bogadh ar aghaidh mura féidir leo iad a thapú chun iad a shárú. Agus sin an áit a dtagann tú isteach trí chabhrú le do dhuine beag maorach iad a shárú. An chéad rud, fáilte a chur roimh a mhothúchán le cineáltas, tá sé riachtanach go mbraitheann do leanbh an ceart eagla a bheith air. Éist leis, spreag é chun gach rud a mhothaíonn sé a chur in iúl, gan iarracht a dhéanamh é a chur ar a shuaimhneas ar gach costas, a staid mhothúchánach a aithint agus a ainmniú. Cuidigh leis focail a chur faoina bhfuil ag fulaingt istigh (“Feicim go bhfuil eagla ort, cad atá ar siúl?”), Seo a thug an síocanailísí cáiliúil Françoise Dolto ar a dtugtar “fo-theidil a chur ar an leanbh”.

Seachnaigh do chuid imní

An dara rud bunúsach, abair leis go bhfuil tú ann chun é a chosaint. Cibé rud a tharlóidh, is í seo an teachtaireacht riachtanach agus fíor-riachtanach a chaithfidh leanbh a chloisteáil le suaimhneas a fháil gach uair a chuireann siad imní in iúl. Má tá imní ar leith air agus é ag titim ina chodladh, cuir deasghnátha ar bun, nósanna codlata beaga, solas oíche, ajar dorais (ionas go gcloisfidh sé fuaim an tí sa chúlra), solas sa halla, scéal, a blaincéad (gach rud a thugann suaimhneas agus a léiríonn an mháthair atá as láthair), barróg, póg agus “Codail go maith, féach leat maidin amárach le haghaidh lá álainn eile”, sula bhfágfaidh tú a seomra. Le cuidiú leis an imní atá air a shárú, is féidir leat tairiscint a dhéanamh é a tharraingt. Trí é a léiriú le pinn luaidhe daite ar bhileoga páipéir, nó le plasticine, ligfidh sé dó é a aslonnú agus mothú níos sábháilte.

Teicníc chruthaithe eile: é a thabhairt ar ais go réaltacht, go réasúnach. Tá a chuid eagla fíor, mothaíonn sé go maith agus go fírinneach, níl sé samhlaíoch, caithfear a chur ar a shuaimhneas, ach gan dul isteach ina loighic: “Cloisim go bhfuil eagla ort go bhfuil gadaí ann a thagann isteach i do sheomra san oíche, ach tá a fhios agam nach mbeidh a leithéid ann. Tá sé dodhéanta ! Ditto do witches nó taibhsí, níl sé ann! Thar aon rud eile, ná bí ag breathnú faoin leaba nó taobh thiar den imbhalla, ná cuir club faoin gcluasán “chun na arrachtaigh a throid i do chodladh”. Trí fhíorcharachtar a thabhairt dá eagla, trí réaltacht a thabhairt isteach, dearbhaíonn tú é sa smaoineamh go bhfuil na arrachtaigh suaite ann ós rud é go bhfuil tú á lorg i ndáiríre!

Ní dhéanfaidh aon ní an sean-scéalta scanrúil

Le cuidiú le leanaí óga dul i ngleic, ní bhuaileann aon rud sean-scéalta clasaiceacha maithe mar na clasaiceacha Bluebeard, Little Thumb, Snow White, Sleeping Beauty, Little Red Riding Hood, The Three Little Pigs, The Cat boot… Nuair a bhíonn an duine fásta ag insint dóibh, tugann na scéalta seo deis do leanaí eagla agus a fhreagairt air. Nuair a chloiseann siad na radhairc is fearr leo arís agus arís eile cuireann siad smacht ar an staid chorraitheach trí aithint leis an laoch beag, an bua thar na witches agus ogres uafásach, mar ba chóir dóibh a bheith. Níl sé ag déanamh seirbhíse dóibh a bheith ag iarraidh iad a chaomhnú ó gach anró, gan a leithéid de scéal a insint dóibh, gan ligean dóibh féachaint ar a leithéid de chartún mar go bhfuil radhairc áirithe scanrúil. A mhalairt ar fad, cuidíonn scéalta scanrúil le mothúcháin a thamadh, iad a chur i bhfocail, iad a dhíchódú agus is breá leo é. Má iarrann do leanbh Bluebeard ort trí chéad uair, is amhlaidh go díreach toisc go dtacaíonn an scéal seo le “cá bhfuil sé scanrúil”, tá sé cosúil le vacsaín. Mar an gcéanna, is breá leis na cinn bheaga mac tíre a imirt, a cheilt agus a lorg, eagla a chur ar a chéile toisc gur bealach é chun dul i dtaithí orthu féin agus gach rud a chuireann imní orthu a choinneáil amach. Is díol spéise do thuismitheoirí amháin scéalta na n-arrachtaigh cairdiúla nó na mac tíre vegetarian atá ina gcairde ag na Muca Beaga.

Chomh maith leis sin troid i gcoinne do chuid apprehensions féin

Mura bhfuil eagla ar do dhuine beag faoi chréatúir samhailteacha ach beithígh bheaga, ansin arís, imir an fíorchárta. Mínigh nach bhfuil feithidí go dona, nach bhféadann beacha greim a fháil ach má bhraitheann sí i mbaol, gur féidir mosquitoes a aischur trí ointment a chosaint, go bhfuil seangáin, péisteanna talún, cuileoga, bóithríní bó, féar féar agus féileacáin agus go leor feithidí eile neamhdhíobhálach. Má tá eagla air roimh uisce, is féidir leat a rá leis go raibh eagla ort freisin roimh uisce, go raibh deacracht agat snámh a fhoghlaim, ach gur éirigh leat. Is féidir le heispéiris féin a thuairisciú cabhrú le do dhuine beag aithint lena chumais nó creidiúint ina gcumas.

Ceiliúradh a dhéanamh ar a chuid bua

Is féidir leat a mheabhrú dó freisin faoin gcaoi ar éirigh leis cheana féin cás áirithe a chuir eagla air a shárú. Cuirfidh cuimhne a ghaisce roimhe seo lena spreagadh chun aghaidh a thabhairt ar an ionsaí scaoll nua. Socraigh sampla duit féin trí dhéileáil le d’imní pearsanta. Is minic a bhíonn tuismitheoirí ró-imníoch ag leanbh an-eagla, is minic a chuireann máthair atá ag fulaingt ó phobia madraí ar aghaidh chuig a leanaí í. Conas is féidir leat a bheith dearfach má fheiceann sé í ag sciúradh toisc go dtagann Labradar suas chun hello nó howl a rá toisc go bhfuil damhán alla mór ag dreapadh suas an balla? Téann an eagla trí na focail, ach go háirithe ag na dearcaí, nathanna an duine, na glances, gluaiseachtaí an chúlaithe. Taifeadann leanaí gach rud, is spúinsí mothúchánacha iad. Dá bhrí sin, is minic a thagann an imní scaradh a bhíonn ag leanbh beag ón deacracht a bhíonn ag a mháthair ligean dó imeacht uaidh. Feiceann sé anró a máthar agus freagraíonn sé a mian domhain trí chloí léi, ag caoineadh a luaithe a shiúlann sí ar shiúl. Mar an gcéanna, tuismitheoir a sheolann teachtaireachtaí aláraim cúpla uair sa lá: “Bí cúramach, titfidh tú agus gortóidh tú féin! An mbeidh leanbh timid go héasca. Beidh máthair a bhfuil imní mhór uirthi faoi ghlaineacht agus frídíní leanaí a bhfuil eagla orthu salach nó lámha salach a bheith acu.

Fan zen

Cuireann do chuid tuairimí go mór le do leanaí, foghlaim conas iad a aithint, chun troid ina gcoinne, chun smacht a fháil orthu agus chun fanacht chomh minic agus is féidir.

Chomh maith le do fhéin-rialú féin, is féidir leat cabhrú le do dhuine beag a chuid eagla a shárú trí dhí-íogairiú. Is í an fhadhb leis an phobia ná an níos mó a ritheann tú ar shiúl ón rud a bhfuil eagla ort, is mó a fhásann sé. Mar sin ní mór duit cabhrú le do leanbh aghaidh a thabhairt ar a chuid eagla, gan é féin a leithlisiú, agus cásanna a spreagann imní a sheachaint. Mura bhfuil sé ag iarraidh dul chuig cóisirí lá breithe, téigh ar aghaidh i gcéimeanna. Ar dtús, fan leis beagán, lig dó breathnú, ansin déan idirbheartaíocht go bhfanfaidh sé leis féin ar feadh tamaill lena chairde trí gheallúint a thabhairt dó teacht agus é a lorg ag an nglao gutháin is lú, ag an nglao is lú. Sa chearnóg, cuir in aithne dó leanaí eile agus cuir tús le comhchluichí tú féin, cuidigh leis teagmhálacha a dhéanamh. “Ba bhreá le mo mhac / iníon gaineamh nó liathróid a imirt leat, an aontaíonn tú? Ansin siúlann tú ar shiúl agus lig dó imirt, ag breathnú ó chian ar an gcaoi a bhfuil ag éirí leis, ach gan idirghabháil a dhéanamh, toisc go bhfuil sé suas dó foghlaim a áit a dhéanamh nuair a chuirfidh tú tús leis an gcruinniú.

Cathain a bheith buartha

Is é an déine agus an fad a dhéanann an difríocht idir eagla mór a fhágann go bhfásann tú nuair a sháraigh tú é agus fíor-imní ort. Ní hionann é nuair a bhíonn leanbh 3 bliana d’aois ag caoineadh agus ag glaoch ar a mham ar na chéad laethanta de thús na scoilbhliana agus nuair a leanann sé ag strus i mí Eanáir! Tar éis 3 bliana, nuair a bhíonn eagla ann agus muid ag titim ina gcodladh, is féidir linn smaoineamh ar chúlra imní. Nuair a théann siad isteach agus a mhaireann níos mó ná sé mhí, ní mór dúinn gné struis a lorg i saol an linbh a thabharfadh údar leis an déine seo. Nach bhfuil tú trína chéile go háirithe, nó buartha? An raibh taithí aige ar aistriú nó ar athrú nanny? An bhfuil sé suaite ag breith deartháir bhig nó deirfiúr bheag? An bhfuil fadhb ar scoil? An bhfuil comhthéacs an teaghlaigh deacair - dífhostaíocht, scaradh, caoineadh? Tugann tromluí athrá, nó fiú uafás oíche, le fios nár chualathas eagla go hiomlán fós. Go minic, léiríonn na faitíos seo staid neamhshlándála mhothúchánach. Más rud é, in ainneoin na n-iarrachtaí agus na tuisceana is fearr atá agat, nach féidir leat an imní a bhainistiú go fóill, má éiríonn an eagla corraitheach agus má choisceann sé ar do leanbh mothú go maith faoi féin agus cairde a dhéanamh, is fearr duit dul i gcomhairle agus iarraidh ar shíciteiripeoir.

* Údar “Fear an Mac Tíre, Eagla ar Gach Rud. Eagla, imní, phobias i leanaí agus déagóirí ”, ed. An leabhar póca.