Clár ábhair
Conas Teagascóir Yoga a Roghnaigh: Leideanna Gúrú
D'inis cleachtóir yoga do léitheoirí Wday.ru cad ba cheart a lorg agus teagascóir coraintín á roghnú.
Le linn na tréimhse féin-iargúltachta, tá yoga ar cheann de na modhanna is éifeachtaí chun sláinte choirp agus mheabhrach a chothabháil. Anois déanann go leor máistrí taifeadtaí aclaíochta a phostáil saor in aisce, tairgeann siad páirt a ghlacadh i machnaimh ar líne agus traenálacha beo a dhéanamh. Ach le go mbeidh na ranganna an-úsáideach, ní mór duit teagascóir gairmiúil a fháil ar dtús. Cad le díriú air sa rogha, a deir údar an tionscadail shóisialta , figiúr poiblí, céimí de BryceYogaSchool RYT300 agus cleachtóir idirnáisiúnta yoga Alexei Starovoitov.
Cén áit agus conas teagascóir a aimsiú ina aonar?
Is é an chéad mhodh, atá suite ar an dromchla, an tIdirlíon a chuardach. Is é an rud is mó ná gur féidir leat anailís a dhéanamh go taitneamhach agus go tuisceanach ar an gcur chuige i leith ranganna an mheantóra roghnaithe, a leibhéal gairmiúil, léirmheasanna a léamh agus cinneadh a dhéanamh an bhfuil tú ag iarraidh foghlaim ón duine seo.
Is é an dara ceann focal béil. Tá an modh seo go maith toisc go gceadaíonn sé duit faisnéis a fháil ó dhaoine a bhfuil muinín agat astu. In éineacht leis an teagascóir céanna, beidh ábhar coitianta eile agat le plé le cairde. Ina theannta sin, bíonn cleachtadh le daoine ar aon intinn, fiú ar líne, níos éifeachtaí i gcónaí ná ceachtanna aonair.
3 cháilíocht atá de dhíth ar theagascóir maith
1. Fórsa pearsantachta
Tá sé tábhachtach go mbeadh an múinteoir oiriúnach duit de réir roinnt critéar:
stíl an teagaisc;
bealaí chun iad a spreagadh agus a mhíniú go soiléir;
an cumas prionsabail yoga agus na bunluachanna spioradálta a chur i láthair go cumasach;
díriú ar an teaglaim chomhchuí de asanas agus theagasc fealsúnachta.
Cuardaigh teagascóir a mbeidh tú compordach leis. Tá comhchuibheas spioradálta, cumarsáid spéisiúil thaitneamhach mar bhunús le rath na ranganna. Dá bhrí sin, déan cinnte go bhfuil do ghúrú cairdiúil, socair agus oscailte, go dtuigeann sé agus go gcomhbhá lena mhic léinn agus go bhfaighidh sé cur chuige aonair i leith gach duine.
2. Gairmiúlacht
Ní mór leibhéal gairmiúil an teagascóra a dhearbhú le deimhniú. Cuardaigh duine éigin a ndearnadh oiliúint shonrach air i gclár ina bhfuil 200 uair an chloig ar a laghad de ranganna (is airde an líon, is amhlaidh is fearr). I láthair na huaire, tá na scoileanna yoga is láidre lonnaithe i dtíortha na hÁise: an India, an Téalainn, Bali.
Caithfidh an teagascóir a bheith i gcruth fisiceach maith, a bheith in ann a chorp a rialú agus gach cleachtadh a dhéanamh i gceart. Bí cinnte a shoiléiriú an bhfuil eolas ag an meantóir ar na rialacha sábháilteachta agus na sáruithe ar asanas éagsúil agus an féidir leis plean ceachta aonair a dhréachtú bunaithe ar chumais choirp agus tréithe sláinte mac léinn áirithe.
3. Forbairt chomhchuí ar intinn agus ar chorp
Ní amháin cleachtaí coirp iad ranganna yoga, ach cleachtais spioradálta freisin. Ní críoch ann féin é feidhmíocht cheart asanas, ach bealach chun an duine féin a chur ar an eolas agus a fheabhsú. Nuair a dhéantar iad i gceart agus go rialta, cabhraíonn siad le teanntáin a bhaint, bloic éagsúla a bhaint. Ach níl ach duine a bhfuil aithne aige ar a chuid fadhbanna meabhracha a réiteach agus atá i gcaidreamh comhchuí leis an domhan in ann é seo a theagasc.
Má bhíonn fadhbanna tromchúiseacha gan réiteach ag an teagascóir i gcaidrimh le daoine eile agus leis féin, má bhíonn deacrachtaí aige i réimse na féin-réadú agus an airgeadais, nó má chraolann sé dearcaí diúltacha, níor cheart go gceadófaí dó oibriú le mic léinn.
Cáilíochtaí a labhraíonn ar leibhéal íseal meantóra
1. Neamhábaltacht an t-atmaisféar ceart a chruthú
Tá sé mícheart má reáchtáiltear ranganna le ceol ard, ionsaitheach, fuinniúil. Ba chóir cleachtaí Yoga a dhéanamh in atmaisféar síochánta agus comhchuí.
2. Demeanor docht
Má tá an teagascóir diana agus éilitheach, ag áitiú air na mic léinn iad féin a shárú agus torthaí a bhaint amach trí phian, diúltú oibriú leis. Níl sé seo inghlactha le haghaidh yoga.
3. Cur chuige iomaíoch
Má spreagann meantóir iomaíocht idir mhic léinn, ansin níl bunphrionsabail fhealsúnacht yoga ar eolas aige. Tá an teagasc seo dírithe ar indibhidiúlacht: oibríonn gach duine lena intinn agus lena gcorp agus is féidir leo, agus de réir cén chéim ag a bhfuil siad.
4. Láithreacht droch-nósanna a bheith i láthair
Ba chóir go mbeadh saol comhchuí ag an ngúrú. Baineann sé seo lena nósanna, a smaointe agus a ghníomhartha. Is nonsense meantóir óil agus tobac a chaitheamh!
5. Easpa torthaí i measc mac léinn
Más rud é, le linn staidéir fhadtéarmacha, nach mbaineann baill an ghrúpa torthaí inláimhsithe amach, ansin tá an máistir in easnamh ar rud éigin tábhachtach ina chuid oibre.
Is é Yoga cosán na ndaoine a dhéanann a ndícheall sláinte agus comhchuibheas anam agus corp. Le linn coraintín, cuideoidh sí leat tú féin a choinneáil i gcruth fisiceach maith agus do fhriotaíocht struis a mhéadú.