Clár ábhair
Chun corp sláintiúil a bheith agat, is gá orgáin áirithe a dhíthocsainiú ó am go ham. Gan é a bheith ar eolas againn, carnann tocsainí inár n-orgán. Tugaim cuireadh duit inniu a fháil amach conas detoxify do ae. Má leanann tú na leideanna seo, gheobhaidh tú go gcuidíonn díthocsainiú d’ae leat meáchan a chailleadh.
Tá na leideanna seo simplí, nádúrtha agus éifeachtach. Ach beidh go leor buntáistí ann do do chorp. Móide, tá go leor bealaí ann chun d’ae a dhíthocsainiú. Mar sin tá rud éigin ann do gach duine.
Cén fáth a dhíthocsainiú d’ae?
Déanann an t-ae seirbhís iontach dár gcorp. Mar sin tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt dó agus a chinntiú go bhfuil sé sláintiúil. Próiseálann sé na cothaithigh a ghlacann an intestines ionas go n-ionsófar iad ar bhealach níos éifeachtaí. Cothromaíonn an t-ae comhdhéanamh na fola freisin trí mhéid an phróitéin, an tsiúcra agus na saille san fhuil a bhainistiú.
Úsáidtear an t-ae freisin chun mianraí, vitimín A agus iarann a stóráil. Gan é, ní bheimis in ann tocsainí mar bilirubin nó amóinia a bhaint as ár gcorp. Mura bhfuil an t-ae ag obair i gceart, ní féidir leis seanchealla dearga a scriosadh mar a cheaptar.
Tá an t-orgán seo freagrach freisin as ceimiceáin a tháirgeadh a chabhraíonn leis an fhuil téachtadh i gceart. Agus níos tábhachtaí fós, úsáidtear an t-ae chun alcól agus drugaí a bhriseadh síos agus a mheitibiliú.
Cad nach ceart a dhéanamh le linn na tréimhse detox
Chun d’ae a dhíthocsainiú, ní mór duit tocsainí a chur le do chorp. Ba cheart duit bianna áirithe a sheachaint freisin. Seo liosta beag rudaí le seachaint
- Tobac
- Na milseáin
- An fheoil
- An alcól
- Cáis
- Bainne
- An seacláid
- Uibheacha
- Arán
- Caife
- Forlíontaí bia
Ól go leor sreabhán
Is é an rún chun deireadh a chur le tocsainí ná neart sreabhán a ól. Is féidir leat uisce a ól ar ndóigh, ach tá an éifeacht níos éifeachtaí fós le súnna, tae luibhe agus brat. Ina theannta sin, is féidir leis na hullmhúcháin seo de gach cineál cabhrú leat meáchan a chailleadh.
Seo liosta súnna a chabhróidh leat do ae a dhíthocsainiú agus tú ag cabhrú leat meáchan a chailleadh.
- Sú cairéad. Nigh na cairéid agus cuir sa juicer iad.
- sú úll. Is féidir leat 1 chileagram d’úlla iomlána a mheascadh (coinnigh an craiceann) agus 1 líomóid. Más mian leat, is féidir leat mil beag a chur leis.
- Sú seadóige. Le vitimín C, aigéid nádúrtha agus frithocsaídeoirí atá i grapefruit, is é an toradh idéalach é d’ae a dhíthocsainiú agus meáchan a chailleadh.
- Sú líomóide. Is féidir leat tosú trí mheascán d’uisce te agus sú leath líomóide úr a ól gach maidin. D’fhonn secretion bile a spreagadh agus an dramhaíl atá carntha i d’ae a bhaint, is féidir leat an t-oideas seo a leanas a leanúint: cuir 3 liomóidí i sáspan atá líonta le huisce fuar; tabhair chun boil agus boil ar feadh 3 nóiméad; bain na liomóidí agus déan iad a fháscadh; measc an sú líomóide leis an uisce cócaireachta. Is féidir leat an meascán seo a ól ar maidin agus idir béilí.
Más fearr leat tae agus tae luibhe, seo liosta.
- Tae Rosemary. I lítear uisce te, cuir timpeall cúig ghram déag de dhuilleoga Rosemary triomaithe. Lig sé géar ar feadh thart ar chúig nóiméad déag, ansin bain na duilleoga. Is cinnte go mbeidh iarmhar éigin ann, mar sin molaim duit an tae luibhe a scagadh sula n-óltar é.
- Tae dealga bainne. Is féidir leat sliocht dealga bainne (2,5 gram) a úsáid i gcupán uisce te. Is féidir leat cúpla duilleog de thistle bainne a úsáid a ligfidh tú géar in uisce te ar feadh thart ar deich nóiméad. Má roghnaíonn tú an tae luibhe seo, molaim duit é a ól roimh gach béile.
- Tae bliosán gréine. Taispeánann tástálacha saotharlainne ar francaigh go gcuidíonn instealltaí de shleachta bliosán gréine iad a chosaint ar heipitíteas. Níl instealladh á mholadh agam, ach tae luibhe déanta as duilleoga bliosán gréine. Fág thart ar deich ngram de dhuilleoga bliosán gréine i leath lítear uisce ar feadh cúig nóiméad déag. Is féidir leat é a ól an lá ar fad, ach go háirithe ag deireadh béile.
- Tae thyme. I gcupán uisce te, lig 2 tsp de thyme géar ar feadh cúpla nóiméad. Scag an tae luibhe agus ól cupán roimh gach béile.
- Sinséar tae. Peel thart ar 5cm de sinséar. Gearr i slices tanaí nó gráta an píosa sinséar. Tabhair 1 lítear uisce chun boil. Cuir an sinséar leis agus lig dó fiuchadh ar feadh thart ar chúig nóiméad déag. Tóg an sáspan as an teas agus lig dó suí ar feadh timpeall cúig nóiméad déag. Scag an meascán agus cuir mil agus / nó líomóid leis más mian leat.
- Tae glas. Is dócha gurb é seo ceann de na concoctions is fearr liom. Cuidíonn tae glas leis an ae a spreagadh agus fáil réidh le saille carntha agus tocsainí. Is féidir leat saicíní de a cheannach agus cupán a ól ar maidin agus ceann eile tráthnóna.
Fuair mé amach freisin cainéal an-deas Youtube, cainéal Julien Allaire, iridologist naturopathic. Cibé an gcreidimid go léiríonn an t-irisleabhar ár n-intinn agus ár sláinte nó nach bhfuil, is cosúil go bhfuil a chomhairle ciallmhar dom. Rinne sé físeán beag le leideanna chun a ae a ghlanadh.
Mar a chonaic tú, chun d’ae a dhíthocsainiú, ní gá duit ach cúpla treoir a leanúint: ná hith na bianna atá liostaithe, ná caith tobac, ná bí ag ól alcóil ná bianna sailleacha agus siúcraí; ól go leor sreabhán, go háirithe tae luibhe agus súnna nádúrtha.
Mholfainn freisin duit gníomhaíochtaí corpartha a dhéanamh a chuirfidh go leor allais ort. A bhuíochas le sweating, beidh tú in ann tocsainí a dhíchur, agus meáchan a chailleadh níos tapa a bhuíochas le tae luibhe agus súnna.
Ar ndóigh, ní mholtar an aiste bia detox seo a leanúint má tá tú ag iompar clainne. Agus má tá aon cheisteanna míochaine agat, féach le do dhochtúir sula dtosaíonn tú.
Má rinne tú triail as díthocsainiú ae roimhe seo nó má bhí aon cheist agat, cuir líne chugam le do thoil.
Creidmheas grianghraf: graphstock.com
Tagairtí:
http://www.medisite.fr/digestion-8-astuces-pour-nettoyer-son-foie.368842.49.html
https://draxe.com/liver-cleanse/
http://www.toutpratique.com/3-Sante/6046-Detoxifier-son-foie.php