Clár ábhair
Má cheapann tú go bhfuil tú ag ól go leor uisce agus sreabhán eile, agus nach gá duit líon na spéaclaí a ólann tú in aghaidh an lae a chomhaireamh, ansin seiceáil na comharthaí seo. Más cinnte nach bhfuil siad agat, tá gach rud in ord. Ach má tá ceann amháin acu ar a laghad ba chóir go mbeadh cúis agat smaoineamh ar an méid sreabhach a ólann tú a mhéadú.
Comhartha 1 - tuirse tapa
Mar chúiteamh ar an easpa sreabhach, nascann an comhlacht, nuair a bhíonn sé easpa, gach sreabhach is féidir - lymph, fuil, agus sin an fáth nach bhfuil go leor ocsaigin a shroicheann an inchinn. Mar sin codlatacht, táimhe, tuirse tapa agus giúmar dubhach.
Síniú 2 – éidéime
Mura bhfuil rud éigin ag an gcomhlacht, déanann sé iarracht cúlchistí a stóráil - bíodh sé saille, eilimintí riachtanacha, nó uisce. Agus léiríonn swelling freisin nach bhfuil an comhlacht ag iarraidh scaradh le huisce - cad a tharlóidh mura mbeidh an chéad cheann eile go luath?
Comhartha 3 – Díleá Mall
Uisce breá “Tosaíonn” díleá, luasanna suas metabolism, méaduithe ar an méid sú gastric secreted le linn an díleá bia. Má bhíonn pian, bloating, fadhbanna bputóg agat go minic, is dócha nach bhfuil go leor uisce á fháil agat.
Sínigh 4 – róthrom
Chomh maith leis an bhfíric, nuair a bhíonn easpa uisce ann, go bhfuil meitibileacht ag fulaingt, agus go gcoimeádtar an farasbarr go foirfe ar do fhigiúr, móide éidéime, a chuireann meáchan leis, léann an inchinn comharthaí mícheart freisin. Meascann sé tart leis an ocras agus ní thagann sé chuig buidéal uisce thú, ach chuig an gcuisneoir.
Comhartha 5 – borrthaí brú
Nuair nach bhfuil go leor sreabhach sa chorp, éiríonn an fhuil níos lú sreabhach, slaodach, rud a fhágann go bhfuil sé deacair a scaipeadh. Mar thoradh air seo láithreach le fadhbanna le brú fola, agus freisin méadaíonn an baol thrombosis, galar croí a bhaineann leis an rithim.
Comhartha 6 - pian comhpháirteach
Chun na hailt a chosc ó chuimilt i gcoinne a chéile, tá go leor uisce ag teastáil ón sreabhach idir na cartilages freisin. Má dhéanann tú aclaíocht, méadóidh do iontógáil sreabhán de réir mar a mhéadaíonn méid na comhghluaiseachta go mór.
Bí sláintiúil!