Sa lá atá inniu ann, tá go leor daoine faoi cheist faoi mheáchan a chailleadh. I gcoinne an chúlra seo, tá an cheist maidir le dó calorie ábhartha go háirithe. Is minic go n-eascraíonn aistí bia íditheach agus dul chuig an seomra aclaíochta go bhriseann duine síos, go bhfuil an monotony dubhach, agus go mbíonn mothúcháin agus tuiscintí diúltacha ag gabháil leis an bpróiseas chun meáchan a chailleadh. Ach is féidir agus is gá caitheamh aimsire taitneamhach taitneamhach a dhéanamh den troid in aghaidh meáchain.
Beidh scátaí rollála ina gcúntóirí iontacha sa tasc deacair seo!
Braitheann an méid “calraí dóite” ar dhéine agus ar luas na sciála. Beidh meáchan imithe ar aon luas skiing, ach tá cleas beag: má tá tú malartach ar an luas skiing agus aimplitiúid, ansin beidh na calories sruthán níos tapúla. Mar sin, ag athrú ó scátáil tapa agus meánach go mall agus go réidh le céim leathan a athrú go éadomhain, is é an rogha is fearr dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh go tapa le cabhair ó rollóirí!
Leis an gcur chuige seo, cailltear suas le 900 calories in aghaidh na huaire. Ag an am céanna, beidh go leor tuairimí dearfacha ag sciáil ó bheith ag éisteacht leis an gceol is fearr leat (má bhíonn an "turas ar rothaí" ar siúl ina n-aonar) nó cumarsáid a dhéanamh le duine is fearr leat. Ina theannta sin, beidh tionchar tairbheach ag an deis a bheith san aer úr ar do leas iomlán.
Ligeann scátáil sorcóir duit calories a dhó mar gheall ar an ngá leanúnach le cothromaíocht a choinneáil. Tá an comhlacht i gcruth maith, rud a chiallaíonn go bhfaigheann gach grúpa matán ualach áirithe. Is iad matáin an chúl agus na cromáin is mó a bhíonn i gceist. Dá bhrí sin, déantar an torso agus na cosa a neartú.
Éiríonn an corp níos athléimní trí oiliúint a chur ar mhatán an chroí agus ar an gcóras riospráide.
Ní gá go gciallódh scátáil rollála marcaíocht ar na cosáin nó leanúint ar bhealach aithnidiúil i limistéar páirce. Más mian, beidh scátaí rollála ina tréith de theicnící androgsaineacha agus fiú ag damhsa ar an asfalt. Braitheann sé go léir ar mhian agus leibhéal gairmiúlachta a úinéara!
Ní gá duit íoc as clubanna aclaíochta nó drugaí neamhéifeachtúla. I mbeagnach gach cathair sa Rúis tá dromanna sorcóir áit ar féidir leat iarracht a dhéanamh marcaíocht agus cinneadh a dhéanamh an bhfuil an ghníomhaíocht seo oiriúnach duit nó nach bhfuil. Ina dhiaidh sin, ní gá físeáin daor a cheannach agus is féidir leat an rogha is fearr ar an margadh a roghnú i gcónaí.
Tá sé tábhachtach aire a thabhairt do shábháilteacht trí threalamh cosanta agus limistéar sciála oiriúnach a roghnú. Ba cheart na coinníollacha aimsire a chur san áireamh freisin: ní hamháin go ndéanfaidh aimsir na coise tinne agus gaofar an turas sorcóir-scátáil, ach is féidir iarmhairtí míthaitneamhacha a bheith mar thoradh air freisin i bhfoirm díobhála nó fuar.
I saol nua-aimseartha na háilleachta agus na sláinte, tá scátaí rollála in áit na rothaíochta go mall ach go cinnte, mar ní hamháin go gceadaíonn scátaí sorcóir duit níos mó calraí a dhó, ach cuireann siad freisin le forbairt solúbthachta agus leaisteachas an chomhlachta.
Déanfaidh múnla rollóirí a roghnaíodh i gceart, an trealamh atá riachtanach le haghaidh sábháilteachta agus dearcadh dearfach marcaíocht úsáideach agus taitneamhach, cuirfidh sé éagsúlacht leis agus osclóidh sé spéiseanna agus cumais nua!