Is deis iontach í an Bhliain Nua chun an saol a thosú le scláta glan, dearmad a dhéanamh ar theipeanna san am atá thart agus tosú ar sheanmhianta a chomhlíonadh. Molann síceolaithe an cosán seo a thosú trí liosta a dhéanamh de na daoine is mó a bhfuil meas orthu.
Is é an rud is mó sa chás seo an dearcadh ceart. Faigh áit chiúin, phríobháideach nach gcuirfidh aon duine isteach ort. Múch an fón agus cuir na giuirléidí ar fad ar shiúl. Is féidir leat machnamh beag a dhéanamh, éisteacht le ceol spreagúil, nó cuimhneamh ar na himeachtaí is taitneamhaí. Tóg bileog bán páipéir, peann, agus lig do shamhlaíocht rith fiáin. Is gá mianta a scríobh de láimh - ionas go mbraitear agus go socraítear iad níos fearr sa chuimhne.
Scríobh rud ar bith a thagann chun cuimhne, fiú más cosúil go bhfuil an fonn bréagach, mar shampla, cuairt a thabhairt ar Antartaice, léim isteach san aigéan ó aill nó foghlaim conas crosbhogha a lámhach. Ná déan tú féin a theorannú go líon áirithe: is amhlaidh is fearr na míreanna ar do liosta. Chun é a dhéanamh níos éasca, dírigh ar na ceisteanna seo a leanas ::
✓ Cad ba mhaith liom triail a bhaint as?
✓ Cá háit ar mhaith liom dul?
✓ Cad ba mhaith liom a fhoghlaim?
✓ Cad ba mhaith liom a athrú i mo shaol?
✓ Cad iad na hearraí ábhartha ba mhaith liom a cheannach?
Tá croílár an chleachtaidh seo an-simplí. Trí fhoirm bhriathartha a thabhairt do mhianta teibí, déanaimid iad níos réadúla. Déanta na fírinne, táimid ag glacadh an chéad chéim i dtreo a gcur i bhfeidhm. Bíonn gach mír ina chineál pointe tagartha agus ina threoir gníomhaíochta. Má fhéachann tú ar an liosta seo i gceann sé mhí, is cinnte go mbeidh tú in ann cúpla earra a thrasnú le bród. Agus spreagann an spreagadh amhairc seo an chuid is fearr.