Tá tinneas cinn ar cheann de na fadhbanna is coitianta i saol duine nua-aimseartha. Déantar é a rangú i dtrí chatagóir: tinneas cinn coitianta, migraine agus tinneas cinn braisle. Tá go leor cúiseanna leis an ngalar seo: athruithe fiseolaíocha sa cheann, caolú soithigh fola, gníomhaíocht néaraíoch lagaithe, réamhshuíomh géiniteach, caitheamh tobac, tomhaltas iomarcach alcóil, easpa uisce sa chorp, ró-chodladh, brú súl, deformity muineál agus daoine eile. Is minic a úsáidimid antispasmodics láidir chun comharthaí pian a mhaolú go tapa. Mar sin féin, tá go leor leigheasanna nádúrtha ann a d'fhéadfadh cabhrú le tinneas cinn go tapa agus go héasca. Mar shampla, tá easpa uisce sa chorp ar cheann de na cúiseanna is coitianta le tinneas cinn. Sa chás seo, is leor gloine uisce a ól chun an pian a mhaolú. Tá sé tábhachtach 8-10 spéaclaí uisce a ól in aghaidh an lae chun go leor uisce a sholáthar don chomhlacht. Seo roinnt bealaí nádúrtha chun déileáil le tinneas cinn: 1. Sinséar
Laghdaíonn Sinséar athlasadh na soithigh fola sa cheann, rud a fhágann faoiseamh pian. Measc méideanna comhionann ginger agus sú líomóide. Ithe uair nó dhó sa lá. Mar mhalairt air sin, cuir meascán de 1 teaspoon ginger tirim agus XNUMX spúnóg bhoird uisce i bhfeidhm ar do mhullach.
2. Sú miontas
Is iad Menthol agus Menthone na príomh-chomhábhair i mint agus tá siad an-éifeachtach chun tinneas cinn a mhaolú. Déan sú as bunch duilleoga mint agus cuir i bhfeidhm é ar do mhullach agus ar na temples. 3. lus an phiobair Tá menthol i lus an phiobair, rud a chabhraíonn le soithigh fola clogged a ghlanadh. Tá éifeacht suaimhneach aige freisin ar an gcorp. Measc 3 titeann de ola riachtanach lus an phiobair le 1 spúnóg bhoird de almond nó ola olóige. Massage do forehead agus temples. Is féidir leat duilleoga úr an phiobair a chur ar do mhullach freisin. 4. Basil
Cuireann Basil scíthe muscle chun cinn, rud a fhágann go bhfuil sé úsáideach i gcóireáil tinneas cinn de bharr teannas muscle. Ina theannta sin, tá éifeacht suaimhneach agus analgesic aige. Boil spúnóg bhoird amháin de dhuilleoga basil nó cúpla braon den ola basil i bpota uisce, ansin tóg folctha gaile trí chlaon go réidh thar an bpota. 5. Ola laibhe Is féidir leis an aroma soothing de ola riachtanach lavender a bheith ina chabhair mhór chun tinneas cinn a shárú. Léiríonn staidéir gur féidir le lavender a bheith éifeachtach fiú le haghaidh comharthaí migraine. Cuir cúpla braon de ola riachtanach lavender ar éadach agus inhale. Ná glac ola riachtanach go hinmheánach! 6. Ciúbanna oighir Cuidíonn fuaracht an oighir leis an athlasadh a chuireann leis an tinneas cinn a laghdú. Cuir ciúbanna oighir ar chúl do mhuineál chun cabhrú le migraines.