D'fhéadfadh go mbeadh cuma ró-mhór ort ar dtús aistriú chuig aiste bia plandaí-bhunaithe, ach tá sé i bhfad níos éasca i ndáiríre, agus is féidir le roinnt leideanna siopadóireachta grósaera cabhrú leat airgead a shábháil.
Ceannaigh i séasúr. Tá na torthaí/caora/glasraí go léir a cheannaítear sa séasúr i bhfad níos saoire, mar sin moltar iad a ithe de réir séasúracht táirge áirithe.
Déan iarracht torthaí agus glasraí stánaithe, pacáistithe a sheachaint. Tá siad i gcónaí níos daoire ná na cinn neamhphróiseáilte (ina theannta sin, costas breise ábhar le haghaidh pacáistiú). Is rogha é táirgí séalaithe más gá duit é a thabhairt leat (ar an mbóthar, don oifig, etc.). Ach cuimhnigh go ndéanann tú ró-íocaíocht astu.
Seiceáil sé amach. Tá torthaí áitiúla, mar riail, níos saoire ná na cinn allmhairithe. Mar sin féin, a mhalairt a tharlaíonn freisin. Ná déan dearmad: dá fhad an t-achar a thugtar na torthaí, is amhlaidh is mó costais a infheistítear ina chlib praghas (íocaíocht as breosla le haghaidh iompair, etc.)
Ag deireadh an lae, a cheannach ó fheirmeoirí. Is iad margaí feirmeoirí an áit is fearr chun torthaí agus glasraí úra a cheannach, a fhástar go séasúrach go háitiúil. Go háirithe má thagann tú ar an margadh ag deireadh an lae nuair a bhíonn na monaróirí réidh le díol ar lascaine ionas nach ndéanfaidh siad pacáil ar ais agus táirgí a thabhairt ar ais.
Ná faillí a cheannach glasraí reoite. Go minic, tá reoite níos saoire ná úr agus fiú níos mó cothaitheach i vitimíní, ós rud é go dtarlaíonn reo díreach tar éis an fhómhair. Agus, ar ndóigh, coinnigh súil amach le haghaidh lascainí, ar lena linn is féidir leat glasraí reoite a cheannach le haghaidh anraithí, stobhach, rósta, pastas agus go leor miasa eile.
Buíoch as do chuid ama. Don chuid is mó againn, tá am chomh luachmhar le hairgead. Táimid cleachta le bheith ag smaoineamh go sábhálann mearbhia ár gcuid ama – seachmaill a bhaineann le straitéis fógraíochta a bhfuil dea-mhachnamh uirthi. Ach i ndáiríre, d'fhéadfaí an t-am a chaitear ar an mbóthar go dtí an bialann mearbhia, chun scuaine ann, a chaitheamh sa bhaile leis an teaghlach, ag ullmhú dinnéar simplí. Ní gá ach beagán ama a fhoghlaim conas cúpla miasa nua a chócaireacht. Níos éasca fós: is féidir leat na miasa atá ar eolas agat a chócaireacht i leagan vegetarian.
Go deimhin, tá praghas aiste bia feola an chuid is mó daoine i bhfolach ar go leor bealaí - folláine laethúil, an t-ionchas amhrasach go mbeidh saol fada gan galair, staid éiceolaíoch an Domhain, uisce, ainmhithe ... agus sparán. Mór go leor, nach ea?