“Níl aon teipeanna ann. Níl ann ach taithí,” a deir Robert Allen, saineolaí mór le rá i ngnó, airgeadas, agus inspreagtha agus údar go leor leabhar is mó díol.
Chomh luath agus a fhoghlaimíonn tú féachaint ar theipeanna ón uillinn cheart, beidh siad ina mhúinteoir den scoth duit. Smaoinigh air: tugann teip deis dúinn rudaí a chroitheadh agus breathnú thart le haghaidh réitigh nua.
Rinne an síceolaí Ceanadach agus Meiriceánach Albert Bandura staidéar a léirigh cé chomh mór is atá ár ndearcadh i leith teipe. Le linn an staidéir, iarradh ar dhá ghrúpa daoine an tasc bainistíochta céanna a dhéanamh. Dúradh leis an gcéad ghrúpa gurbh é cuspóir an taisc seo a gcumas bainistíochta a mheas. Dúradh leis an ngrúpa eile go dteastódh sárscileanna chun an tasc seo a chur i gcrích, agus mar sin ní raibh ann ach deis dóibh a gcumas a chleachtadh agus a fheabhsú. Ba é an cleas ná go raibh an tasc beartaithe thar a bheith deacair ar dtús agus b’éigean do gach rannpháirtí teipeadh – rud a tharla. Nuair a iarradh ar na grúpaí an tasc a thriail arís, níor tháinig feabhas mór ar na rannpháirtithe sa chéad ghrúpa, toisc gur bhraith siad cosúil le teipeanna mar gheall nach raibh a gcuid scileanna go leor. Bhí an dara grúpa, áfach, a bhreathnaigh ar theip mar dheis foghlama, in ann an tasc a chríochnú le rath i bhfad ní ba mhó ná an chéad uair. Dúirt an dara grúpa fiú go raibh siad níos muiníní ná an chéad ghrúpa.
Cosúil leis na rannpháirtithe i staidéar Bandura, is féidir linn breathnú ar ár dteipeanna ar bhealach difriúil: mar léiriú ar ár gcumas nó mar dheiseanna fáis. An chéad uair eile a fhaigheann tú féin trua leis an bhféintrua a ghabhann leis an teip go minic, dírigh ar smacht a fháil ar an dóigh a mothaíonn tú faoi. Is minic go mbíonn na ceachtanna is fearr sa saol ar na cinn is deacra freisin – tugann siad dúshlán dár gcumas oiriúnú agus ár dtoilteanas chun foghlama.
Is é an chéad chéim is deacra i gcónaí. Nuair a shocraíonn tú sprioc tromchúiseach éigin duit féin, beidh an chuma ar an scéal go mbeidh an chéad chéim i dtreo deacair agus fiú imeaglach. Ach nuair a bhíonn fonn ort an chéad chéim sin a ghlacadh, imíonn imní agus eagla orthu féin. Ní gá gur láidre agus níos muiníní iad na daoine a fhéachann le diongbháilteacht a gcuid spriocanna a bhaint amach – níl a fhios acu ach gur fiú an toradh é. Tá a fhios acu go mbíonn sé deacair i gcónaí ar dtús agus nach gcuireann moill ach le fulaingt gan ghá.
Ní tharlaíonn rudaí maithe ag an am céanna, agus tógann rath am agus iarracht. Dar leis an iriseoir Ceanadach agus pop-socheolaí Malcolm Gladwell, tá gá le 10000 uair an chloig d'aird gan staonadh chun máistreacht a fháil ar rud ar bith! Agus aontaíonn go leor daoine rathúla leis sin. Smaoinigh ar Henry Ford: sular bhunaigh sé Ford ag aois 45, theip ar dhá cheann dá fhiontair charr. Agus níor scríobh an scríbhneoir Harry Bernstein, a chaith a shaol ar fad lena chaitheamh aimsire, ach a dhíoltóir is fearr agus é 96 bliana d’aois! Nuair a bhaineann tú rath amach faoi dheireadh, tuigeann tú gurb é an bealach chuige an chuid is fearr de.
Tá sé tábhachtach a thuiscint nach gá go gciallaíonn a bheith gnóthach a bheith táirgiúil. Féach ar na daoine thart timpeall ort: tá an chuma orthu go léir chomh gnóthach sin, ag rith ó chruinniú amháin go chéile, ag seoladh ríomhphoist an lá ar fad. Ach cé mhéad acu atá fíor-rathúil? Is í an eochair do rathúlacht ní hamháin gluaiseacht agus gníomhaíocht, ach díriú ar spriocanna agus úsáid éifeachtach ama. Tugtar na 24 uair an chloig céanna in aghaidh an lae do gach duine, mar sin bain úsáid as an am seo go ciallmhar. Déan cinnte go bhfuil do chuid iarrachtaí dírithe ar thascanna a íocfaidh as.
Tá sé dodhéanta leibhéal idéalach féin-eagraíochta agus féin-rialú a bhaint amach. An oiread agus ba mhaith linn é, ach is minic a bhíonn gach cineál constaicí agus cúinsí casta ar an mbealach. Mar sin féin, is féidir go leor do fhreagairt ar imeachtaí a tharlaíonn go neamhspleách uait a rialú. Is é do fhreagairt a dhéanann eispéireas riachtanach an botún. Mar a deir siad, ní féidir leat gach cath a bhuachan, ach leis an gcur chuige ceart, is féidir leat an cogadh a bhuachan.
Níl tú níos measa ná na daoine thart timpeall ort. Déan dícheall chun tú féin a thimpeallú le daoine a spreagann tú, a chuireann fonn ort a bheith níos fearr. Seans go bhfuil sé seo á dhéanamh agat cheana féin – ach cad faoi na daoine atá ag tarraingt anuas ort? An bhfuil aon cheann timpeall ort, agus má tá, cén fáth a ligeann tú dóibh a bheith mar chuid de do shaol? Aon duine a bhraitheann tú nach dteastaíonn, imníoch nó míshásta, níl ach do chuid ama amú agus is dócha go gcuireann sé cosc ort dul chun cinn a dhéanamh. Ach tá an saol ró-ghearr chun am a chur amú ar dhaoine den sórt sin. Dá bhrí sin, lig dóibh dul.
Tá na constaicí is tromchúisí i do cheann. Eascraíonn ár gcuid fadhbanna go léir nach mór as an bhfíric go mbímid i gcónaí ag taisteal tríd an am lenár smaointe: filleann muid ar an am atá caite agus aiféala a dhéanamh ar an méid a rinne muid, nó déanaimid iarracht breathnú ar an todhchaí agus a bheith buartha faoi imeachtaí nár tharla fiú go fóill. Tá sé an-éasca dul amú agus aiféala a chur orainn faoin am atá thart nó imní faoin todhchaí, agus nuair a tharlaíonn sé seo, caillimid radharc ar, i ndáiríre, is é an t-aon rud is féidir linn a rialú ná ár láthair.
Ní mór d'fhéinmheas a thionscnamh laistigh duit. Nuair a bhraitheann tú pléisiúir agus sásamh trí tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile, ní bheidh tú i do mháistir ar do chinniúint féin a thuilleadh. Má tá tú sásta leat féin, ná lig do thuairimí agus éachtaí duine eile an mothúchán sin a bhaint uait. Ar ndóigh, tá sé deacair go leor stop a chur le freagairt ar cad a cheapann daoine eile fút, ach ná déan iarracht tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile, agus déan iarracht tuairim tríú páirtí a bhrath le grán salainn. Cabhróidh sé seo leat tú féin agus do chuid láidreachtaí a mheas go sober.
Ní thacóidh gach duine timpeall ort leat. Go deimhin, is dócha nach ndéanfaidh an chuid is mó daoine. Os a choinne sin, caithfidh cuid acu diúltacht, ionsaí éighníomhach, fearg nó éad ort. Ach níor cheart go mbeadh aon cheann de seo ina chonstaic oraibh, mar, mar a dúirt an Dr. Seuss, an scríbhneoir agus cartúnaí cáiliúil Meiriceánach: “Ní cháinfidh an té a cháineann, agus ní hiad na daoine a cháineann.” Tá sé dodhéanta tacaíocht a fháil ó gach duine, agus ní gá do chuid ama agus fuinnimh a chur amú ag iarraidh glacadh le daoine a bhfuil rud éigin i do choinne.
Níl foirfeacht ann. Ná cuir isteach ort foirfeacht a dhéanamh mar do sprioc, mar níl sé dodhéanta é a bhaint amach. Go bunúsach bíonn seans ag daoine earráid. Nuair a bhíonn an foirfeacht mar sprioc agat, bíonn faitíos ort i gcónaí le mothú míthaitneamhach teipe a fhágann go n-éireoidh tú as agus go ndéanann tú níos lú iarrachta. Ar deireadh cuireann tú am amú agus tú ag déanamh imní faoi na rudaí nár éirigh leat a dhéanamh in ionad bogadh ar aghaidh le mothú ar an a bhfuil bainte amach agat agus cad is féidir leat a bhaint amach sa todhchaí.
Cruthaíonn eagla aiféala. Creid dom: beidh níos mó imní ort faoi sheansanna caillte ná mar gheall ar bhotúin a rinneadh. Ná bíodh eagla ort rioscaí a ghlacadh! Is minic a chloisfeá daoine ag rá: “Cad é atá chomh uafásach sin a d’fhéadfadh tarlú? Ní mharóidh sé thú!" Ní hé an bás amháin, má cheapann tú faoi, an rud is measa i gcónaí. Tá sé níos scarúla ligean duit féin bás a fháil laistigh agus tú fós beo.
Ag achoimre…
Is féidir linn a thabhairt i gcrích nach stopann daoine rathúla den fhoghlaim. Foghlaimíonn siad óna gcuid botún, foghlaimíonn siad óna mbua, agus athraíonn siad chun feabhais i gcónaí.
Mar sin, cén ceacht crua a chabhraigh leat céim a ghlacadh i dtreo rathúlachta inniu?